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补血食谱/补血食谱菜谱大全/补血食谱做法大全/补血食谱菜谱/补血食谱的做法 (共1193道菜)

炝虾片

炝虾片

'1.将大虾洗净剥皮,去沙线,切成抹刀片;2.将黄瓜去蒂洗净,切成佛手黄瓜待用;3.炒勺上火,注入高汤烧开;4.下入虾片炸透捞出放盘内;5.余汤内加入姜丝、麻油、   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
芥末肚片

芥末肚片

'1.挤去猪肚内黏液放入盆中加精盐20克,醋10克,明矾10克反复搓洗以去掉末挤净的黏液;2.锅内放入清水煮沸,将肚氽至肚膜呈白色时捞出;3.刮去内膜去掉油筋冲洗干   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜6
羊肝炒菠菜

羊肝炒菠菜

'1.将羊肝洗净切成片;2.菠菜捡去根、洗净备用;3.锅中倒入开水,放入羊肝和菠菜焯熟,捞出沥水;4.将羊肝、菠菜分别放入盘中;5.锅内倒入油烧热,放入羊肝划散炒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜5
金丝枣炖黄耳

金丝枣炖黄耳

'1.将蜜枣、红枣分别洗净,蜜枣沥干水分;2.把红枣去核;3.另将黄耳用温水浸软,洗净,沥干水分;4.把蜜枣、红枣及黄耳、姜片一起放入小型炖盅内,并注入适量滚水   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 养颜6
豌豆渣肉

豌豆渣肉

'1.将连皮五花肉刮洗干净,切成2厘米方的块;2.鲜豌豆剥去壳洗净;3.葱姜洗净切末;4.大米加花椒用锅炒熟,磨成粉;5.用一大碗放入肉块葱姜、醪糟露汁、红糖、酱   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜6
烩脊髓脑

烩脊髓脑

'1.将脊髓和羊脑剥去皮膜分别改刀;2.羊脑切片;3.脊髓切3.3厘米长的段,用开水烫透,控去水;4.坐勺上火,放入鸡汤、盐、料酒、姜汁、脊髓、羊脑烧开;5.撇去浮   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
四物肝片汤

四物肝片汤

'中药去净灰渣,入沙锅,加清水煎成药汁,澄清后去沉淀。将羊肝洗净,切成薄片,盛入碗内,加精盐2克、酱油、料酒、湿淀粉调匀。炒锅置旺火上,加药汁、鸡汤、木   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4 养颜5
奶香大枣饭

奶香大枣饭

'1.糯米洗净,在清水中泡6个小时备用;2.大枣用温水泡软去核;枸杞用温水泡发回软备用;3.取一不锈钢盆,盆内抹上猪油,放入大枣、枸杞和泡好的糯米;4.倒入鲜牛   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3
红花糯米粥

红花糯米粥

'1.将红花、当归、丹参,煎药,去渣取汁。2.加入米煮作粥。   详细介绍

类别:
营养5 难易9 时间7 养颜4
烩全样

烩全样

'1.将脊髓、羊脑剥去皮膜;2.脊髓切3.3厘米长的段;3.羊脑、羊眼分别切成薄片;4.鱼肚、鸭肝、冬笋、冬菇均片斜片;5.鸡皮切块;6.菜花、油菜心摘好;7.分别将各   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
串串河鳗

串串河鳗

'1.河鳗宰杀后洗净,用刀片成4厘米见方的片,用盐、味精和干淀粉拌匀码味,每3片用牙签穿成串;2.锅内放入猪油烧热,下河鳗片串,炸至外酥肉嫩时捞出;3.滗去余油   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
樱桃冬菇

樱桃冬菇

'炒锅置火上,放入熟菜油烧热,下冬菇煸出香味,加姜汁、绍酒、酱油、白糖、精盐、清水50克炒匀,待烧沸后。将锅移小火上煨0.5分钟,下豌豆苗,加味精,用湿淀粉   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜7
芙蓉雪藕

芙蓉雪藕

'1.将鲜藕去皮,洗净切片,放入开水锅内烫片刻,捞出过凉控水;2.黄瓜洗净切薄片;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.鸡蛋清加适量水、精盐搅拌均匀,上锅蒸5分钟,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
肉桂鸡肝汤

肉桂鸡肝汤

'1.将鸡肝洗净切片;2.肉桂洗净;3.将鸡肝、肉桂放入砂锅,加适量清水煮30分钟;4.加盐少许调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
玉兰肝片汤

玉兰肝片汤

'1.将玉兰片切成片;2.用清水将猪肝稍煮片刻,加葱姜,并倒入玉兰片;3.将猪肝煮熟后取出,切片,再放回汤中,加入盐、味精煮开即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 养颜4
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