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低温环境作业人群食谱/低温环境作业人群食谱菜谱大全/低温环境作业人群食谱做法大全/低温环境作业人群食谱菜谱/低温环境作业人群食谱的做法 (共382道菜)

芦荟酱拌牛肉

芦荟酱拌牛肉

'1.芦荟叶洗净,切成薄片,放入开水中煮5分钟捞出,沥干水分备用;姜去皮洗净切成末备用。2.酱牛肉切成薄片备用。3.芦荟片和牛肉片放在一起,放入适量调料拌匀,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
比干肉元

比干肉元

'1.把猪肥瘦肉剁成肉泥;2.猪肉泥内放入蛋黄、味精、精盐、花椒粉、淀粉搅匀,做成一样大小的14 个肉丸子;3.把板油剁成细泥;4.板油泥加入适量的味精、精盐等也   详细介绍

类别:
营养4 难易5 时间4
爆茄子

爆茄子

'1.茄子去皮洗净,切约二分厚片;2.茄子抹上湿豆粉,用油炸黄;3.锅内留油少许,先将葱姜、蒜爆炒;4.然后放入茄子生抽、白糖、醋、少许汤汁;5.火力要大,翻炒几   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
芝麻羊肉

芝麻羊肉

'1.将酱羊肉切成0.3厘米见方的小碎丁;2.马蹄、黄瓜切成小碎丁;3.将羊肉、马蹄、黄瓜调入香油、葱米、姜米、味精拌匀;4.鸡蛋一个磕入碗内加入面粉和成糊;5.将   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
佛手羊肉

佛手羊肉

'1.将羊肉剁馅;2.羊肉馅内加入花椒面、葱米、姜米、料酒、精盐、味精、香油搅拌均匀;3.将鸡蛋四个磕入碗内,加入少许盐、湿淀粉抽打均匀;4.将炒勺上火烧热,擦   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
芝麻三鲜卷

芝麻三鲜卷

'1.将海参、虾仁、鸡肉分别剁成碎米;2.炒勺上火,放入香油烧热,下入虾仁、葱米、姜米煸透;3.加入料酒、酱油、味精、熟鸡米、海参、适量白汤、精盐炒拌均匀;4   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
蟹粉狮子头沙锅

蟹粉狮子头沙锅

'1.肥肉切成细丁;2.瘦肉斩成肉泥,再把两种肉合起来粗斩几下,使肥肉相粘;3.放在盆内,加入葱姜水汁、黄酒、精盐、味精、少量水、蟹肉、胡椒粉一起拌匀,搅上劲   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3
刈包

刈包

'1.五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2.烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3.把烫过且洗净的肉切成小块沥干;4.用大火将锅烧热入油,放   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
鱼香酥肉

鱼香酥肉

'1.将猪肉切成2厘米见方块,用盐腌过;2.将葱、姜、蒜去皮洗净切末;3.淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;4.将豆瓣酱剁细;5.将鸡蛋打散,与干淀粉和在一起,调成   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
铜锤羊肉

铜锤羊肉

'1.将羊里脊去筋洗净,切成6厘米长、1.3厘米宽的条;2.葱、姜洗净切碎米;3.羊肉条加入葱米、姜米、料酒、酱油、胡椒粉、味精、香油拌匀腌渍好;4.把6对羊肋骨用   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
脆炸桂花虾仁

脆炸桂花虾仁

'1.将虾仁洗净,沥干水,放在碗内;2.加料酒、盐、味精、葱花、姜末渍入味;3.将鸡蛋黄放在碗内,加淀粉和适量水,用筷子搅拌成蛋黄厚糊,最后将腌渍入味的虾仁倒   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
虾仁薯饼

虾仁薯饼

'1.将虾仁洗净,沥干水;2.放在碗内,用擀面杖头略捣捶几下,至捶松即可;3.不可太碎,放入少许盐、料酒腌渍;4.土豆煮熟,去皮,压成细泥;5.放在虾仁碗内,再加   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
炸排骨

炸排骨

'1.选新鲜的猪肋条排骨和软骨(每千克骨上带2千克肉)。2.剁块及腌制:将排骨剁成3厘米见方的小块,用清水洗净,捞出沥尽水。将葱、姜切成碎末,连同其他佐料倒入容   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
生焖狗肉

生焖狗肉

'1.将带骨狗肉切块,每块约重25 克;2.青蒜择洗干净,切成长约4 厘米的段;3.姜块捶裂;4.辣椒去蒂、籽,洗净,切细丝;5.消毒洗净的25克柠檬叶切细丝;6.陈皮切   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间6
红烧酥肉

红烧酥肉

'1.将肉切成2厘米见方块,用少许盐腌过;2.葱、姜切片;3.将(4克)干淀粉加水调成湿淀粉(8克)备用;4.将鸡蛋打散和干淀粉和在一起,调成蛋糊;5.锅中放油烧热   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
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