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低温环境作业人群食谱/低温环境作业人群食谱菜谱大全/低温环境作业人群食谱做法大全/低温环境作业人群食谱菜谱/低温环境作业人群食谱的做法 (共382道菜)

五香禾花雀

五香禾花雀

'1.禾花雀宰杀后,用60℃的热水浸透,去除羽毛;2.剖腹去内脏 ,洗净后剁去脚爪,盛于容器内;3.加精盐1克、姜片10克、葱段10克、绍酒10克,拌匀,浸渍约半小时取   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间4
茶卤肉

茶卤肉

'1.将带皮猪五花肉刮洗干净切成长6.5厘米,宽3厘米,厚1厘米的块,投入沸水锅中烫至断生,洗净。茶叶用纱布扎紧,待用。2.将猪肉块放入高压锅内,加入八角,花椒   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3
沙锅炖东坡肉

沙锅炖东坡肉

'1.猪肋肉刮洗净,放入开水锅内煮至断生,并趁热拆去肋骨;2.放进沙锅中,放入葱段、姜片、桂皮、酱油、料酒、白糖、白汤,烧开后,在微火上焖2小时备用;3.炒锅   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
茴香汤

茴香汤

'1.茴香、川楝子、陈皮(去白)、甘草、食盐研磨成末;2.拌匀装入瓷罐中备用。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
香芋夹肉

香芋夹肉

'1.将猪五花肉刮洗干净,放入沸水锅煮半小时至七成熟时取出,用牙签戳几个小孔,再用干净布擦干水,抹上精盐擦皮,擦匀后涂上一层酱油;2.芋头去皮、洗净,切片;   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间3
栗子焖黄雀

栗子焖黄雀

'1.将黄雀拔净毛,开膛取出内脏,剁去爪、翅,洗净;2.黄雀用净油、葱段、姜片拌和,置盘中稍腌,令其入味;3.栗子剥壳去皮洗净;4.炒锅炙净,倒入熟花生油烧至1   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间3
奶油蛋黄汤

奶油蛋黄汤

'1.色拉油150克,烧至三成热,下入面粉用文火炒;2.至起沙、发黄,冲入一半沸牛奶搅匀,调成牛奶油面酱;3.再把另一半牛奶盛出备用;4.熟鸡肉切成丝;5.鲜蘑菇切   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
雪花珍珠鸡卷

雪花珍珠鸡卷

'1.将珍珠鸡脯批成0.15厘米厚的大薄片,再整理成方形(3厘米以上的大片均可),装碗;2.加酱油、味精腌渍;3.脊肉和切下的珍珠鸡肉剁成细馅装碗,加少许鲜汤搅动   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
脆皮抄手

脆皮抄手

'1.精面粉25克加鸡蛋50克,清水125毫升合成抄手面,醒30分钟;2.姜葱洗净一半拍松泡50毫升清水中,另一半均切末;3.猪肉剁末,然后砸成泥;4.猪肉泥用葱姜水解开   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
红焖珍珠鸡

红焖珍珠鸡

'1.将珍珠鸡剥去皮,除净内脏,去掉血浆洗净;2.剁成排骨块,用开水焯烫一下,再漂洗一遍装盆;3.放葱、姜块、酱油煨制10分钟;4.胡萝卜切滚刀块;5.鲜姜去皮拍松   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
翻砂土豆丁

翻砂土豆丁

'1.将土豆洗净去皮切成1.2厘米方丁;2.把切好的土豆丁用蛋清、淀粉、面粉调成酥糊抓匀;3.锅内放油加热至七成热,将挂好糊的土豆丁逐个放入油中炸;4.呈银白色用   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
苔菜小方焖

苔菜小方焖

'1.肋肉刮净皮上余毛洗净,放入沸水锅煮至八成熟捞起(原汤待用),抽去肋骨,切成3 厘米见方的块,共约16 块;2.干苔菜(紫菜)拣去杂质,扯松,切成3 厘米长的   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
红烧素狮子头

红烧素狮子头

'1.豆腐用布包裹挤去水分,捣烂;2.萝卜洗净切丁;3.冬菜、姜洗净剁茸;4.豆腐泥加豆粉、盐、味精、胡椒粉、姜搅拌均匀;5.再加萝卜丁、冬菜茸拌和,做成圆球形;   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
骨头酥汤

骨头酥汤

'1.将排骨斩成3厘米长的段;2.鸡蛋打散,加湿淀粉和少许精盐调成蛋糊;3.蛋糊与排骨放在一起拌匀;4.锅内放花生油,烧至七成热时,放排骨下锅炸至呈金黄色时,倒   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
清蒸人参鸡

清蒸人参鸡

'1.将母鸡宰杀后,煺净毛桩和内脏,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净。2.将人参用水泡开,上笼蒸30分钟,取出待用。3.火腿、香菇、葱、生姜均切片。4.将母鸡放在盆   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
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