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低温环境作业人群食谱/低温环境作业人群食谱菜谱大全/低温环境作业人群食谱做法大全/低温环境作业人群食谱菜谱/低温环境作业人群食谱的做法 (共382道菜)

滑熘羊肉

滑熘羊肉

'1.将羊肉洗净,切成长方形片状,加水淀粉、料酒、细盐、蛋清,拌匀上浆。2.旺火,将菜油倒入铁锅中,油烧至五成热时,倒入拌好的羊肉片,拌炒6分钟起锅,沥油。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
芝麻牛排(二)

芝麻牛排(二)

'1.将牛里脊肉洗净,去筋膜,批成长方形的厚片,放案板上用刀面拍一拍,再用刀背略拍,放入碗中加葱段、姜片、精盐、味精、料酒腌渍入味。拣出姜葱,放入精面粉抓   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 麻辣5
脆皮糯米鸭

脆皮糯米鸭

'1.鸭宰杀去毛,洗净后将鸭去净骨,鸭皮要保持完整不破,取下部分鸭肉后,用葱、姜、花椒粒、盐、酱油、料酒和糖腌约1小时;葱、姜拍破;水发香菇择洗干净备用。   详细介绍

类别:
营养5 难易4 时间1
南乳肉

南乳肉

'1.将猪五花肋肉皮上的毛刮去,洗净后切成均等的方块24 块,放入沸水中氽一下,捞出用冷水漂净;2.将肉块与葱、姜、黄酒、白糖、酱油、红腐乳卤、精盐一起放入沙   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间2
干锅肥肠

干锅肥肠

'1.将肥肠刮洗干净,放入冷水锅内,加入白酒煮至熟透,捞出沥干水分;2.肥肠晾凉后切成2.5厘米长、1厘米宽的条;3.青、红椒去蒂切滚刀块;4.蒜子去蒂;5.葱切2厘   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5 麻辣6
锅烧牛肉(一)

锅烧牛肉(一)

'1.葱10克切段、10克切末,姜切片。2.将嫩牛肉洗净,切成大块,放入沸水锅中焯透,去除血污、洗净,放进干净的锅内,加料酒、葱段、姜片、桂皮、大料、花椒、酱油   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间3
坛儿肉

坛儿肉

'1.将猪硬肋肉切成2 厘米见方的块,放入开水锅内煮5 分钟左右捞出,用清水洗净;2.将肉块放入瓷坛子内,加入酱油、冰糖、肉桂、葱段、姜片、清水(以浸没肉块为宜   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
炸灌汤丸子

炸灌汤丸子

'1.猪瘦肉洗净,剁成肉泥,放入碗内,加入鸡蛋清、湿淀粉、精盐拌匀备用;2.用肉泥约25克,做成直径约2.5厘米的丸子,表面均匀地沾上一层面包末,依此共做12个;   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间4
牛肉煮豆腐

牛肉煮豆腐

'1.将豆腐切长方形小片;2.豆腐片放入烧热油锅中,炸至颜色微黄,捞出沥油;3.牛肉用蛋清、盐、味精、料酒、生粉上浆;4.黄瓜横刀切成长6厘米左右的大片;5.青蒜   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
雪梨野鸡

雪梨野鸡

'1.先将野鸡脯肉批成柳叶片,用清水浸泡后沥干水分;2.再用淀粉10克、料酒12.5克、精盐2.5克,与鸡蛋清一起上浆;3.雪梨去皮核,一半切片,一半切成小圆块,每块   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
枣泥桃酥

枣泥桃酥

'1.碎核桃仁加枣泥成馅;2.取面粉200克加猪油100克,拌匀成干油酥;3.剩余的面粉放入猪油25克,加水合成油面团;4.将干油酥包入水油面里,卷成筒状;5.按每50克油   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
两味灯笼鸡

两味灯笼鸡

'1.鸡去内脏、双爪、翅骨、腿肉、颈骨、尾尖,洗净后用开水氽去血沫,捞入卤水锅内(卤要浸没鸡身)煮沸,再移微火上(使卤水保持微开),慢煮40分钟,晾干表面水   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
肉片虎皮豆腐

肉片虎皮豆腐

'1.将羊肉洗净切成薄片;2.羊肉片加入少许淀粉浆好;3.豆腐切成5厘米长、2.3厘米宽、0.7厘米厚的长方块;4.冬笋片成片;5.青蒜切成段;6.把葱丝、姜米、蒜米、料   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
炸香椿豆腐

炸香椿豆腐

'1.把豆腐搅碎;2.豆腐茸拌上葱姜末、盐、味精、花椒水和料酒;3.把香椿洗净,选其叶包上拌好的豆腐做成卷;4.锅内多放油烧热,把香椿豆腐卷挂上鸡蛋清,下锅炸至   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
羊头菜

羊头菜

'1.取羊的骨架、羊肉、大小肠肚、心肺、肝及血;2.先将羊骨架上火熬煮,使其精髓尽化汤中,色呈乳白;3.将羊头肉及下水放汤内煮至嫩软适口;4.羊血要放些盐,然后   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4
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