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营养不良食谱/营养不良食谱菜谱大全/营养不良食谱做法大全/营养不良食谱菜谱/营养不良食谱的做法 (共5736道菜)

叉烧鸡翅

叉烧鸡翅

'1.选用鸡翅膀的大节洗干净,沥干水,放大碗中加入精盐,料酒,五香粉,白兰地酒;2.鲜姜刮去皮,洗干净,切成细末;3.葱白洗干净,也切成细末,大蒜去皮也切细末   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4
粉蒸白鳝

粉蒸白鳝

'1.肥膘肉切成细丝。葱切成花,姜切成末。2.将白鳝放在木案上,用刀剁下头部(切勿把胆弄破,否则有苦味),用七成开水烫一下即捞出。用稻草擦去绒毛薄膜,剪去须   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间4 养颜2 麻辣8
上海酱鸭

上海酱鸭

'1.鸭子宰杀后取出内脏,煺去毛,洗净搌干水分;2.放入油锅炸至金黄色捞出控油;3.锅上火烧热放油,投放姜葱煸香,加水4500克,将甘草,八角,花椒用纱布包好,另   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜2
红烧塘鲤鱼

红烧塘鲤鱼

'1.将鲤鱼宰杀洗净;2.笋切片;3.黑木耳用湿水泡开洗净;4.锅烧热用油滑锅,加少量油烧热,用葱姜爆香;5.把鱼推入锅中,将两面煎至呈金黄色;6.烹黄酒,加清水,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4 养颜2
羊肉抓饭(二)

羊肉抓饭(二)

'1.大米洗净,清水浸泡;羊肉剁成大块。黄萝卜洗净去皮,切成筷子粗的条;元葱切碎。2.清油下锅,烧热撇去浮沫,洒少许盐水,喷入辣味,然后加入炼羊油,全部溶化   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
芋头南乳扣肉

芋头南乳扣肉

'1.将芋头洗净晾干,切成长方形,用滚油炸透;2.将五花肉刮洗干净,用汤煮至七成熟;3.捞起涂上老抽,放入油锅,用武火炸至皮呈红色;4.取出用冷水漂洗浮油,然后   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
栗子牛肉

栗子牛肉

'1.牛肉洗净切成3厘米见方的小块;2.牛肉块用黄酒、少许酱油、胡椒粉、葱、姜腌渍片刻;3.牛肉投入七成热的油锅中炸至外表结硬时捞出沥油;4.锅留底油少许,放入   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜2 麻辣2
腐乳汁肉

腐乳汁肉

'1.肥鸭宰杀,去内脏,洗净,备用;2.姜洗净,切片;3.葱洗净,打成结;4.将猪肋条肉切成5 厘米见方的块,焯水后捞出;5.红曲米研成末,加30克水调匀;6.锅内放入   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
冰糖甲鱼

冰糖甲鱼

'1.甲鱼仰放,待头伸出,迅速用手指掐住其颈,用力拉出,用力齐背壳延颈骨,排尽血后入90℃热水中浸泡;2.当甲鱼壳上泛起白衣时捞出,在冷水中清除腹部、腿上和裙   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间3
脆炸牛奶

脆炸牛奶

'1.牛奶糕的制备:把牛奶、白糖、淀粉混合搅拌均匀,然后倒入锅内;2.煮沸后转为文火,慢慢翻动,使其凝固;3.呈糊状时铲起放在盘内摊平;4.冷却后置于冰箱内,使   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
柠汁煎软鸭

柠汁煎软鸭

'1.将鸭肉片开边,用刀背槌透,用精盐1克、食粉拌匀腌10分钟,加入鸡蛋拌匀,拍上干淀粉;2.用油15克起锅,把鸭肉铺放在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度;3.溅入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
果汁炸鸭

果汁炸鸭

'1.将鸭肉煮熟,大骨剔除,切成长方形的块,共四块;2.放在碗里,加入绍酒、酱油浆匀腌好;3.葱择洗干净,切成3厘米长的段;4.炒锅放在旺火上,倒入猪油烧到八成   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜1
苦瓜酿肉

苦瓜酿肉

'1.将苦瓜切去两顶端,切成4 厘米长的段共24 段,去掉中间的瓤子;2.再放在冷水锅中上火煮熟除去苦味后捞入冷水盆里,逐段套在左手食指上,用右手攥干水,盛入大   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
煎瓤凉瓜

煎瓤凉瓜

'1.将凉瓜(苦瓜)切去头、尾,横切成24 段,每段厚1 厘米,挖去瓜瓤;2.猪肉、虾仁分别剁成泥茸状;3.将肉茸、虾茸加入淀粉、盐、味精、料酒各适量搅拌成猪肉虾   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4
番茄牛肉菠菜汤

番茄牛肉菠菜汤

'1.葱头去皮洗净,切丝;熟牛肉切片;鸡蛋煮熟,去皮,竖切一半;菠菜择洗干净,切成小段;土豆去皮切块。2.炒锅内放入芝麻油烧热,下葱头丝煸炒出香味,放入胡萝   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜6 麻辣4
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