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学龄期儿童食谱/学龄期儿童食谱菜谱大全/学龄期儿童食谱做法大全/学龄期儿童食谱菜谱/学龄期儿童食谱的做法 (共579道菜)

煮小鸡

煮小鸡

'1.元葱切丁,大片各半;2.胡萝卜切大片;3.将元葱片、胡萝卜片放在热炉板上烤成暗红色;4.将小鸡收拾干净,剁去头、爪和翅尖放入焖罐;5.加精盐和烤过的元葱、胡   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
雪菜肉片汤

雪菜肉片汤

'1.雪里蕻切丝,瘦猪肉切丝后加绍酒抓一下,虾米泡开,冬菇浸软切丝,豆腐切成小片待用。2.在器皿中加入滚水,放入冬菇、肉丝、虾米,高火8分钟,然后放入雪菜、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
砂锅鱼头豆腐

砂锅鱼头豆腐

'1.将豆腐切大厚片,香菇切成两半。2.砂锅入油烧热,下入鱼头,煎至金黄色时加料酒,清汤,下入笋片、香菇片、豆腐片、豆瓣酱和姜片,加入精盐、白糖、味精、鸡粉   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4 减肥3 养颜6 麻辣1
冰花合桃露

冰花合桃露

'1.合桃用滚水飞过,再过冷河,盛干,待用。2.米洗净,以滚水浸半小时,加入合桃,清水一碗,用搅拌机搅至极碎,盛起。3.煮滚两汤碗水,加入冰糖,待水再滚,慢慢   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
卤豆干

卤豆干

'1.将豆干洗净,切成边长2厘米的菱形块。2.炒锅置旺火上,倒入花生油烧至210度时,将白豆干块逐块投入锅内,炸至金黄色捞出,沥干油。3.取净锅上火,加清水250克   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜4
蒸肉豆腐

蒸肉豆腐

'1.将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥摊入抹过香油的小盘内;2.鸡蛋打散入碗内搅匀;3.洋葱切碎末备用;4.将鸡胸脯肉剁成细泥,放入碗内,加入洋葱、   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥5 养颜7
蛤肉木耳煮豆腐

蛤肉木耳煮豆腐

'1.将蛤肉用盐水洗净,沥干水;2.木耳泡水后洗净;3.姜切丝,葱切段,蒜切小薄片;4.豆腐洗净,切成8块;5.韭菜洗净,切段;6.炒锅下植物油,烧热后下姜丝、葱段   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥5 养颜6
素熘豆腐

素熘豆腐

'1.将豆腐切成长3厘米,厚1厘米的块,用沸水焯过后放入碗中待用;2.青蒜切成碎末;3.盐、干淀粉、酱油、味精放在小碗中加水勾兑成汁芡;4.将锅上火倒入植物油烧热   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥5 养颜6
芝麻豆腐

芝麻豆腐

'1.将豆腐切成大片,用味精、盐、葱、姜腌上入味后,再粘上干面粉,然后再粘上鸡蛋,最后粘芝麻。2.锅内放上花生油,烧至五、六成热时下入豆腐炸成金黄色捞出,即   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7 养颜3
扣肉仔兔

扣肉仔兔

'1.将仔兔砍成6块,用姜、葱码味吃水;2.兔加盐、水豆粉、色拉油拌匀待用;3.苕粉用热水涨发好;4.锅内放油,待油温升至三成热时,下兔块滑成半生熟,捞起;5.锅   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
冰糖八果饭

冰糖八果饭

'1.将糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时,放在屉布中,用旺火入笼屉蒸熟取出倒在盆中,加入白糖(250克)、猪油(100克)、开水(100克)拌匀;2.分别将莲子、花生仁   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 养颜5
乌龙吐珠

乌龙吐珠

'1.海参净地,从膛内剞花刀,用开水焯好;2.圆红萝卜洗净去头,去根;3.将葱姜洗净,均切丝;4.取部分葱和姜放入烧热的油锅内炸出香味后,捞出葱姜不要,葱姜油留   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 减肥7
白果腔骨汤

白果腔骨汤

'1.腔骨洗净加黄酒、姜片和适量水,用微火焖一个半小时;2.白果剥去壳,放入汤内,放精盐调味,再煮15分钟;3.撒上味精、葱末即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3
干炒豆腐

干炒豆腐

'1.豆腐用清水洗净沥水,用纱布挤成碎末;葱切成碎末。2.在炒锅内放入色拉油烧热,放入豆腐翻炒,到豆腐无生味时,放入精盐、味精,豆腐表皮变成黄色,并成为小颗   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥3 养颜4
杂果西米羹

杂果西米羹

'1.将小西米淘洗干净,倒在开水锅里熬熟;2.将苹果、梨、蜜桃、菠萝切成颗粒;3.把杂果放入小西米种,再加入白糖搅匀即成。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
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