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消化不良食谱/消化不良食谱菜谱大全/消化不良食谱做法大全/消化不良食谱菜谱/消化不良食谱的做法 (共827道菜)

鲫鱼平菇汤

鲫鱼平菇汤

'1.将平菇去蒂洗净切片;2.豌豆苗择洗干净;3.葱姜洗净切末;4.鲫鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏洗净;5.锅内添水,放入鲫鱼,加葱姜末烧开,小火煮到八成熟,放入平菇片   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 减肥6 养颜6
芪烧活鱼

芪烧活鱼

'1.党参、黄芪洗净后切成0.2厘米的厚片待用。2.将活鲤鱼去掉鳃、鳞、鳍后,剖腹,除去内脏,冲洗干净,在鱼身两斜刀切成十字花刀;香菇一切两开,姜、葱、蒜按要   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜4
奶油南瓜羹

奶油南瓜羹

'1.将南瓜去皮、籽、擦丝;2.汤锅上火,放入适量水及南瓜;3.大火烧开后改小火,盖上锅盖熬至南瓜成羹状关火;4.盛入玻璃汤盆中,加适量炼乳即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
蜗牛肉片砂锅汤

蜗牛肉片砂锅汤

'1.将蜗牛肉切成0.3厘米厚的片,放入碗内,加入料酒、精盐、味精、胡椒粉拌匀,略腌一下,待用;2.豌豆苗放清水内洗净泥沙备用;3.水发竹笋切掉两头,改刀切成长   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间6
红油芹菜

红油芹菜

'1.将干辣椒切成粒状;2.辣椒粒放碗内加热油制成辣椒油;3.嫩芹菜去叶,切成3厘米长的段;4.入沸水锅中焯透,捞出投凉,沥干水装盘;5.用精盐、味精拌匀,再放香   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
清汤鱼圆

清汤鱼圆

'1.鱼宰杀剖洗净,从尾部沿背脊骨剖成两爿,去掉鱼头,批去脊骨与肚裆,将鱼肉洗净;2.在鱼尾部用钉将鱼固定在砧板上,用刀刮取鱼泥约250 克,置新鲜肉皮上,将鱼   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间4 减肥5 养颜5
酥炸菊花虾仁

酥炸菊花虾仁

'1.葱和姜捣碎,用料酒和少许水取汁;荸荠削皮洗净拍烂剁成米;香菜摘洗干净。2.虾仁洗净沥干,并用净白布搌干水分,挑选大虾仁250克,用鸡蛋清1个、干淀粉和适量   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
鸡肉豆腐

鸡肉豆腐

'1.先将豆腐放入开水锅内煮约3分钟;2.然后捞出晾凉,再将豆腐碾碎;3.炒勺上火,放油烧热,下入虾酱和10克葱花炒熟;4.倒入豆腐,大火快炒,3分钟后放入精盐调味   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
萝卜炖腰酥

萝卜炖腰酥

'1.猪里脊肉切成1.5厘米宽的小块;2.猪腰撕去外皮,两面直划3~4刀;3.把萝卜削成12个小圆球,备用;4.猪里脊肉、猪腰放入沸水锅内烫去血污,捞出放冷水内洗净;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
蒜香茄子

蒜香茄子

'1.将茄子洗净去蒂,撕成块状备用;蒜头去皮切片,香菜洗净切段大葱切末、姜切末。2.炒锅注油烧热,下入蒜片,葱姜末爆锅,倒入茄子翻炒,至软熟时加入酱油、白糖   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥6 养颜5
四君蒸鸡

四君蒸鸡

'1.活鸡宰杀后,去除嘴、脚,在鸡背部横切一刀,抠出内脏以及食管和气管,洗净,用开水烫一下。2.党参等中药洗净切成薄片,用双层纱布包好放入鸡腹内,与姜片、葱   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1 养颜6
绿豆包

绿豆包

'1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水搅拌成块,用手揉搓成团,放案板反复揉搓,直至面团光滑,备用。2.将绿豆洗净放在冷水锅中煮烂,将煮烂   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5 养颜4
奶汁萝卜

奶汁萝卜

'1.将萝卜洗净,切成5厘米长、1厘米见方的条;2.萝卜条用水焯熟,沥水;3.炒勺上火,放油烧热,葱姜末炝勺;4.放高汤、精盐、味精,开锅后将葱姜末捞出;5.放入萝   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
咖喱鸡面

咖喱鸡面

'1.青椒、胡萝卜切成片状,鸡肉切小块状,香菇切片,洋葱切丁;2.油锅烧热后,放入鸡肉翻炒数下,再下洋葱、胡萝卜一起炒;3.放青椒加调味料一同拌炒后,放入咖喱   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜5
炒酸菜粉

炒酸菜粉

'1.将酸菜冲洗干净,片成薄片,再切成细丝,挤净水分;葱姜洗净切丝备用。2.炒锅内放猪油烧热,下入葱姜丝炝香,烹入料酒、花椒水、酱油,再下酸菜炒散,加精盐,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥5 养颜5
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