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消化不良食谱/消化不良食谱菜谱大全/消化不良食谱做法大全/消化不良食谱菜谱/消化不良食谱的做法 (共827道菜)

萝卜水泡菜

萝卜水泡菜

'1.将白萝卜、小黄瓜洗净切成薄片;2.红苹果、水梨洗净,去核切成薄片;3.萝卜、黄瓜、苹果、梨混合后加盐腌30分钟;4.红辣椒洗净,去籽,切成细丝;5.将所有作料   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1 麻辣6
猴头菇鸡汤

猴头菇鸡汤

'1.鸡拔净毛,去内脏肥脂及尾部,斩件;2.起油锅,爆香姜片下鸡块爆片刻,取出;3.黄芪洗净;4.黄芪与鸡肉放入清水煲内,大火煲滚;5.改慢火煲2小时,汤成去黄芪   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
咸鱼肉饭

咸鱼肉饭

'1.将猪肉洗净,剁烂,放入精盐、糖、淀粉、少许熟花生油,拌匀,腌渍片刻,备用。2.将咸鱼洗净,沥干水。3.将粳米淘洗干净,放入锅内,倒入水,煮至水快干时,加   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜5
草菇烩桔瓣鱼圆

草菇烩桔瓣鱼圆

'1.鲜草菇100克洗净,用刀一剖两半。白鱼肉抹洗干净,放在砧板上剁茸,放入碗中,加葱姜汁、鸡蛋清、料酒、清水100克、精盐3克,搅匀上劲成鱼茸。2.炒锅置火上,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
冬菇凉面

冬菇凉面

'1.将冬菇去蒂,洗净,发成小薄片,备用。2.玉兰片洗净,也切成小片;豌豆去荚,洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出控水,备用。3.将麻油、大部分酱油、精盐、味精   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜5
炒细牛百叶

炒细牛百叶

'1.先将百叶划成二三块放入桶内,倒入开水烫泡用,木棍不停地搅动,将其搅开,使全部烫到,过5分钟左右,视黑膜衣一推即脱,便捞出放入冷水内一叶一叶地将黑膜推   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
红烧开片鱼

红烧开片鱼

'1.将鱼刮鳞,去鳃,洗净,从脊背片开腹部相连,头、尾也劈为两半,去掉脊骨,鱼身两面穿上斜直刀纹,再用刀将腹刺部位斩一刀;2.猪肉、玉兰片、油菜、胡萝卜均切   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
醋烹土豆丝

醋烹土豆丝

'1.土豆、胡萝卜去皮;2.青椒去蒂去籽;3.将土豆、胡萝卜、青椒均切成相同的细丝,然后用凉水淘洗;4.锅内放水烧开,放入三丝略烫捞出,控净水锅烧热放入香油和三   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜6
素粉蒸肉

素粉蒸肉

'1.将萝卜去皮,切约二寸半长方块,用盐腌一下;2.油下锅烧滚,放下萝卜块炸成牙黄色捞起;3.再将米粉和甜酱、姜米、醪糟、味精、胡椒粉、白糖、盐拌匀;4.涂在炸   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
火腿白菜汤

火腿白菜汤

'1.白菜心洗净沥水,切成5厘米长的段,放进汤碗中;2.火腿切成大薄片,覆盖面上;3.加入清水600克及味精、精盐、鸡油,上笼蒸约1.5小时,至菜酥烂;4.火腿香时,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
榨菜肉丝汤面

榨菜肉丝汤面

'1.将菠菜择洗干净;榨菜洗净,切成细丝,备用;将葱、姜去皮洗净,葱取其葱白和姜一并切成末备用。2.将猪里脊肉洗净,切成约3厘米长的细丝,放入碗内,加入精盐   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜5
猪肉酸菜锅贴

猪肉酸菜锅贴

'1.将葱姜洗净均切成末,待用;将酸菜洗净,剁成末,挤去水分;猪肉洗净,剁成茸,备用。2.将猪肉茸放入盆内,加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油,调拌均匀,加入   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
凉拌菜豆

凉拌菜豆

'1.豇豆去除头尾洗净,切小段;大蒜、辣椒均切末。2.锅中倒入半锅水烧开,放入豇豆烫熟,捞出沥干水分,盛大盘中。3.加入调味料(香油10克、盐5克)搅拌均匀,撒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥6 麻辣3
洋葱煎蛋饼

洋葱煎蛋饼

'1.青、红椒、洋葱均洗净,切丝;2.蛋白搅打至浓厚,再加入蛋黄拌匀;3.煎盘内加色拉油45克,高火4分钟;4 .倒入青、红椒、洋葱爆香,加入精盐、胡椒粉、茄汁拌匀   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 麻辣2
萝卜丝汤

萝卜丝汤

'1.萝卜洗净擦成丝,放开水中焯一下,控干水分;2.锅内放油烧热,下葱炝锅,放入萝卜丝炒一下;3.加高汤、虾皮、盐、味精,烧开即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
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