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青少年食谱/青少年食谱菜谱大全/青少年食谱做法大全/青少年食谱菜谱/青少年食谱的做法 (共1985道菜)

咖啡千层派

咖啡千层派

'1.将千层派皮用擀面棍擀成30×40厘米放入烤盘中;2.用叉子将派皮表面搓洞后,放入冰箱冷藏松弛约1小时;3.将松弛后的千层派皮取出,放入已预热200/200℃ 烤箱烤   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
红油抄手

红油抄手

'1.先将肉末与酱油5克、芝麻油10克、味精、干淀粉拌匀,馄饨皮每张包少许肉末,包完35份。2.色拉油10克,热水1杯高火5分钟至沸,放入已经包好的馄饨,高火5分钟。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜2 麻辣3
双味里脊

双味里脊

'1.将里脊肉剔去筋,分成两部分:一部分切成6厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片,剞梳子花刀,用料酒、少许盐腌一下;一部分切成5厘米长的细丝,用25克蛋清和适量的盐   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜3
青椒牛柳丝

青椒牛柳丝

'1.牛里脊肉切丝,加入腌料(酱油5克、白糖2克、淀粉5克)十分钟,泡嫩油待用。青椒切丝,烧红油锅略炒盛起;胡萝卜切丝,油锅炒熟留用。2.烧红油锅,爆香葱段、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3 麻辣2
原味蛋糕体

原味蛋糕体

'1.蛋白,蛋黄分开装盛备用;2.蛋白先加入塔塔粉拌至起泡;3.再加入蛋白用的细砂糖,打至湿性偏干性发泡成蛋白面糊;4.蛋黄与细砂糖、盐一起拌匀;5.加入色拉油、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
三味豆腐

三味豆腐

'1.把豆腐分成3份:1份切成5厘米长、筷头大的条;1份切成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片;1份切成1厘米大的三角丁。葱切成花。姜切成米。蒜子拍剁成米。鸡蛋磕在   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 麻辣5
油爆鸡丁

油爆鸡丁

'1.将鸡脯肉去筋膜,油脂后洗净,切成1.5厘米的马牙丁;2.将黄瓜一劈两半,去瓤洗净,切成1.5厘米的丁;3.取碗一只,放入鸡丁,下精盐、蛋清、水淀粉上浆抓匀;4   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
雪花豆腐羹

雪花豆腐羹

'1.豆腐去皮修净,片成薄片,用热水烫一下,捞出切碎放入碗内;2.将香菇、蘑菇、松子仁、熟火腿都切成小粒状;3.锅置火上,倒入高汤,放入原料,用勺不断搅动,并   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥4 养颜6
甜面酱拌豆腐

甜面酱拌豆腐

'1.豆腐切成1厘米的方丁,用开水烫透,捞出放在冷开水中,待凉后捞出,沥干水分装盘;将香菜择洗干净,切成末;大葱去根洗净切成花;大蒜剥去外皮剁成末。2.香油   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥8 养颜6
焦熘肉片

焦熘肉片

'1.猪肉顶刀切成片,将干淀粉(50克)、面粉加清水调成厚糊,把肉片放入抓匀挂糊。2.把酒、盐、醋、味精、白汤、湿淀粉20克(淀粉10克加水)、酱油放碗中调成芡汁   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3
叫化童鸡

叫化童鸡

'1.将母鸡宰杀褪毛洗净,在左翅膀下开长约4 厘米的刀口,取出内脏,洗净沥干;2.剁去鸡爪,取出鸡翅主骨和腿骨;3.用刀背将翅尖轻剁几下,再在鸡腿内侧竖割一刀(   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间1
加料蛋糕体

加料蛋糕体

'1.蛋黄加糖、盐拌匀;2.再放入色拉油、奶水、低筋面粉、泡打粉过筛后加入拌匀,成蛋黄面糊;3.蛋白先加入塔塔粉搅拌至发泡;4.再分次放入细砂糖一起打至湿性偏干   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
炒米线

炒米线

'1.米线放在开水中焯熟,过冷水后沥干;2.豆芽在不放油的锅内干炒至熟,盛起待用;3.烧热油锅,放入米线及韭菜炒透,加入豆芽及盐、味精炒匀盛盘。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
火腿豆丝汤

火腿豆丝汤

'1.火腿洗净,放入开水中烫一下,捞出切成丝备用;2.豆腐皮切丝洗净,放入开水中烫一下,捞出控干水分备用;3.倒入半锅水在锅中烧开,放入火腿丝煮匀;4.再加豆腐   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
腐竹鲩鱼煲

腐竹鲩鱼煲

'1.先行用清水浸软腐竹,剪度,再浸着;2.洗净黑鲩鱼(草鱼),加些盐腌片刻;3.姜去皮,洗净,拍扁,老抽切碎;4.起油锅,先行将鱼煎过,铲起;5.锅内下油,爆过   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
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