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青少年食谱/青少年食谱菜谱大全/青少年食谱做法大全/青少年食谱菜谱/青少年食谱的做法 (共1985道菜)

麻辣黄鸭

麻辣黄鸭

'1.将鸭肉去骨煮熟洗净切成块;2.将红辣椒去籽切成细丝;3.葱、姜切末待用;4.花椒放入热油锅内炸出花椒油;5.锅内加适量植物油烧至七成热时,将鸭块放入油内氽一   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
烧蒸牛肉

烧蒸牛肉

'1.将牛肉洗净,一改两半;将白菜洗净取白菜心切成长2厘米的菜墩;香菜去根,洗净,切成1.3厘米长的段。2.坐开水勺,下牛肉,放葱段、姜片、大料,大火顶开后,移   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
炸肉丸

炸肉丸

'1.先将猪肉剁烂,加入精盐,边拌边搅至起胶,然后调入味粉、胡椒粉、麻油、干生粉再拌匀,挤成圆形,每粒重15克,用武火蒸熟。2.将熟肉丸上脆浆。武火烧锅,落油   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6 养颜4
高丽鱼条黄瓜

高丽鱼条黄瓜

'1.将蛋清用筷子打成雪花状;2.蛋液内放面粉、淀粉搅匀;3.将黄瓜去蒂洗净,切成10厘米长,1厘米宽的条;4.将鱼去皮、刺,切成条;5.再将鱼条从中间劈开,中间夹   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
核桃鸡块

核桃鸡块

'1.将豌豆尖、葱、蒜、青笋(莴笋)、香菇洗净;2.葱切成段;3.蒜、青笋、香菇均切成小薄片;4.核桃仁下开水氽过,去皮切成小碎块,分成若干份;5.将生面筋分成若   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜2
安庆五香牛肉脯

安庆五香牛肉脯

'1.选料:选用符合要求的新鲜牛肉,以黄牛肉作为加工原料为好。2.加工:选好的牛肉剔去筋膜、脂肪,清洗干净,沥去水切成重量为300至400克的长方块。3.腌制:精盐   详细介绍

类别:
营养6 难易3 时间1
饭饭香烤兔肉

饭饭香烤兔肉

'1.兔肉洗净,切成小丁;2.金针菇洗净后切段待用;3.将饭饭香辣酱、葱花与兔肉丁拌匀;4.放入烤箱中,用200℃烧烤10分钟;5.锅内倒入适量油,烧热后倒入兔肉丁、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜2
荸荠萝卜粥

荸荠萝卜粥

'1.荸荠洗净,去皮,一切两半;2.萝卜洗净切成3厘米见方的块;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4 养颜3
茄汁花生里脊丁

茄汁花生里脊丁

'1.将青蒜摘洗净,切成2厘米的段。2.将猪里脊肉剔去筋,切成2厘米厚的块,用刀背捶松,切成2厘米的丁,放入酱油抓匀,加入适量的湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)拌   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜6
蘑菇炒绿豆芽

蘑菇炒绿豆芽

'1.姜洗净切片,留一片,其余片再切成姜丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉;绿豆芽去根洗净,沥净水;蘑菇洗净,在菇背切十字花,放入开水锅中,加姜片煮5分钟,捞起   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥7 养颜4
云耳猪肝焗滑鸡

云耳猪肝焗滑鸡

'1.嫩鸡洗净去内脏斩件以调味料(盐3克、白糖3克、酱油8克、淀粉5克)拌匀,略腌。2.猪肝切薄片加入调料(酱油5克、白糖3克、料酒5克),拌匀。云耳浸软洗净,备   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜5
芥末豆腐

芥末豆腐

'1.豆腐放入沸水锅中煮透,捞出放入凉开水中过凉,切成丝;黄瓜切去两头,洗净去皮后切成丝,放入少许精盐腌5分钟后,用水稍洗一下,沥干水分;芥末放入碗中,倒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥6 养颜7 麻辣4
干焖豆腐

干焖豆腐

'1.将豆腐洗净后切成小丁;2.香菇去蒂洗净切成粒;3.雪菜洗净切成末;4.炒锅注油烧至八成热,下入豆腐丁炸至金黄色,捞出控油;5.炒锅注油烧热,下入姜末、雪菜末   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
鸡汁豆干

鸡汁豆干

'1.老母鸡初加工后用清水洗净,锅内加清水,下老母鸡,上火烧沸,撇去浮沫,加葱结,姜片,黄酒,改用小火慢煮2小时以上,待老母鸡肉酥烂,汤汁鲜浓时,捞出鸡肉   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
陈皮鸡丁

陈皮鸡丁

'1.将鸡肉切成2厘米见方丁;2.陈皮洗净切块;3.将干红辣椒去蒂、去籽,切成1.5厘米长的节;4.葱切节,姜切片;5.鸡丁加盐、料酒、姜、葱、酱油拌匀,腌1小时;6.   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 麻辣7
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