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气血双补食谱/气血双补食谱菜谱大全/气血双补食谱做法大全/气血双补食谱菜谱/气血双补食谱的做法 (共2887道菜)

炖乌贼肉

炖乌贼肉

'1.将鲜乌贼肉放沸水锅焯一下,捞出洗净,沥净水。2.坐锅加生油,烧热后加葱段、姜片,煸出香味后,加入乌贼肉、白糖、酱油、盐、料酒、清水,烧开后炖至肉熟汤汁   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间5 减肥9 养颜2
烧牛蹄筋

烧牛蹄筋

'1.将生牛蹄筋放入小沙锅里,加3倍水,用文火煮至八成烂时取出,备用;2.芡粉加水20毫升调成芡汁;3.用热油锅煸油菜心,随即将牛蹄筋、料酒、姜片、酱油及原汤一   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间5 养颜7
白汁桂鱼

白汁桂鱼

'1.将桂鱼(鳜鱼)去鳞和内脏,投入沸水中烫一下捞出,刮去肚内黑衣,洗净,用刀在鱼背厚肉处作十字形花刀。2.将熟火腿、香菇切丁。虾仁用盐拌和。3.将蛋清均匀地   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间6 养颜3
清蒸鲫鱼

清蒸鲫鱼

'1.鲫鱼去鳞及肠脏,清洗干净;2.姜切丝;3.鲫鱼放入大盘内,加油、盐、姜丝;4.盘放入锅内,蒸熟即食。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3
虾肉小笼包

虾肉小笼包

'1.将面肥弄碎、加温水调匀,加面粉,和成面团,放温热处发酵。2.将发好的面团放适量的碱面或碱水揉匀放置待用。3.将猪肉剁成泥状,将虾仁切碎。4.将猪肉泥、虾仁   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
栗肉烧香菇

栗肉烧香菇

'1.用刀将板栗砍裂,放在沸水锅中煮透,使栗肉爆出,捞起,趁热剥壳去皮膜,洗净;2.香菇去蒂洗净后挤干水分;3.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克,备用;4.锅架火   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥3 养颜3
牛肉末烧豆腐

牛肉末烧豆腐

'1.把牛肉洗净,切成末;2.豆腐洗净切成小丁,放开水焯锅中烫一下,捞出,沥干水分;3.榨菜洗净切末;4.辣椒、黄瓜、大葱洗净切小丁,5.大蒜洗净切末;6.锅内放油   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3 麻辣2
栗子大枣炖母鸡

栗子大枣炖母鸡

'1.将母鸡宰杀洗净剁成块,入沸水中焯过,捞出洗净;2.将栗子去掉外壳,大枣用水洗净;3.把焯好的鸡块、栗子、大枣放入沙锅内,加入适量水,烧开,撇去浮沫, 小   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2
新式佛跳墙

新式佛跳墙

'1.将蟹子切块。海螺切片。2.墨鱼切片。3.火腿切块,猪蹄、鸭腿切块。4.把所有的原料放入沙锅中,加调料调好味,加盖,先用大火烧开,转用文火煨3小时以上即成。   详细介绍

类别:
营养9 难易2 时间1
八宝滋补鸡煲

八宝滋补鸡煲

'1.将三黄鸡去内脏,切大块,焯水洗净。2.山药、胡萝卜、荸荠去皮。3.山药、胡萝卜、荸荠切滚刀块。4.煲内加汤,将主配料到入烧开,改小火煨1小时,撇去浮沫,加   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3
西湖银鱼羹

西湖银鱼羹

'1.将银鱼洗净。2.鸡脯肉切成5厘米长的细丝。3.将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆。4.锅内加高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水,捞出,放入锅   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜5
黄豆排骨汤

黄豆排骨汤

'1.、将猪排骨洗净,剁成块,放入沸水锅内氽一下捞出;2.再用水冲洗去血沫,控净血水;3.黄豆、大枣、生姜洗净;4.黄芪、通草洗净,用纱布包成药包;5.锅内加水适   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间2 养颜3
贵妃鸡翅

贵妃鸡翅

'1.将胡萝卜切成厚菱形块,焯水待用。将鸡翅洗净,改刀,入碗,加料酒、味精、精盐、胡椒粉、花椒略腌制30分钟,下入沸水锅中焯水。姜洗净拍松;葱洗净切成段。2   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2 麻辣3
德州扒鸡

德州扒鸡

'1.在活鸡脖下宰杀褪毛,剥去脚爪上的老皮,在鸡腹下近肛门处横开3.3厘米长的刀口,取出内脏、食管,割去肛门,用清水冲洗干净,将鸡的左翅自脖下的刀口插入,使   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3
南瓜排骨汤

南瓜排骨汤

'1.猪排骨洗净后斩断;2.老南瓜洗净切大片;3.红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;4.将原料放入汤锅内,加入适量清水;5.大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4 养颜2
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