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增肥食谱/增肥食谱菜谱大全/增肥食谱做法大全/增肥食谱菜谱/增肥食谱的做法 (共439道菜)

草莓派

草莓派

'1.将甜派皮擀开成0.4厘米厚,放入派模内整形并用叉子插孔后,松弛约15分钟即为塔皮备用;2.无盐牛油放置室温软化,用打蛋器稍微打发;3.加入过筛后的糖粉(40克   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
原味乳酪派

原味乳酪派

'1.将甜派皮擀成0.4厘米厚,一一压入派模中整形,松弛约15分钟备用;2.吉士粉、牛奶拌匀备用;3.将室温软化的奶油乳酪、细砂糖,用木匙或打泡器打软;4.再加入蛋   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
黑樱桃派

黑樱桃派

'1.将甜派皮擀平约0.4厘米厚,放入派盘中整形,松弛约15分钟;2.将黑樱桃从罐头中取出沥干备用;3.净奶油乳酪用木匙或打泡器打软,再加入细砂糖一起拌匀;4.将全   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
奶油浓汤

奶油浓汤

'1.蔬菜切成小块,水烧开后放入锅中煮至7成熟,捞出,菜和汤分置备用;2.鸡肉切成2~3厘米的块,平底锅中加少许色拉油煎至两面金黄;3.热锅中放入奶油,离火用余   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
咖啡千层派

咖啡千层派

'1.将千层派皮用擀面棍擀成30×40厘米放入烤盘中;2.用叉子将派皮表面搓洞后,放入冰箱冷藏松弛约1小时;3.将松弛后的千层派皮取出,放入已预热200/200℃ 烤箱烤   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
花椒兔肉

花椒兔肉

'1.将葱、姜洗净,葱切段,姜切片;2.将油锅置火上,放入生菜油,油热,下入兔块,炸透后捞出沥油;3.另用一油锅置火上,放入适量香油,投入花椒粒炸出香味;4.去   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
原味蛋糕体

原味蛋糕体

'1.蛋白,蛋黄分开装盛备用;2.蛋白先加入塔塔粉拌至起泡;3.再加入蛋白用的细砂糖,打至湿性偏干性发泡成蛋白面糊;4.蛋黄与细砂糖、盐一起拌匀;5.加入色拉油、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
清炒肉片

清炒肉片

'1.将羊肉去筋洗净,切成薄片;2.羊肉内加入少许精盐、鸡蛋清、淀粉拌匀浆好;3.黄瓜、冬笋切成4厘米长、0.3厘米厚的长方片;4.木耳改刀;5.炒勺上火,倒入花生油   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
咖喱炸桂鱼片

咖喱炸桂鱼片

'1.将鱼肉洗净,放在案板上,剔净刺骨,用刀片成长、宽各4厘米、厚0.5厘米的片,放在盘内;2.盘内撒上少许盐、胡椒粉拌匀,腌渍片刻;3.葱头、蒜去皮,洗净,均切   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
加料蛋糕体

加料蛋糕体

'1.蛋黄加糖、盐拌匀;2.再放入色拉油、奶水、低筋面粉、泡打粉过筛后加入拌匀,成蛋黄面糊;3.蛋白先加入塔塔粉搅拌至发泡;4.再分次放入细砂糖一起打至湿性偏干   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
醋溜肉片

醋溜肉片

'1.将羊肉去筋洗净,切成薄片;2.羊肉加入少许精盐、蛋清、湿淀粉拌匀浆好;3.冬笋切片;4.青蒜切成3.3厘米长的段;5.把料酒、米醋、酱油、味精、水淀粉、葱丝、   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
炒米线

炒米线

'1.米线放在开水中焯熟,过冷水后沥干;2.豆芽在不放油的锅内干炒至熟,盛起待用;3.烧热油锅,放入米线及韭菜炒透,加入豆芽及盐、味精炒匀盛盘。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
巧克力慕斯蛋糕卷

巧克力慕斯蛋糕卷

'1.先取60克的鲜奶油加热;2.把苦甜巧克力加入,以小火加温至巧克力融化备用;3.蛋黄加入巧克力酱中拌匀放冷;4.将剩做法的鲜奶油打发,加入巧克力糊中拌匀,成巧   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
焦溜里脊

焦溜里脊

'1.将羊里脊去筋洗净,切成滚刀菱形块;2.冬笋片成片;3.将料酒、酱油、味精、水淀粉、姜米、蒜米、葱丝、笋片、汤放一碗内,配成冷芡;4.炒勺上火,倒入花生油,   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
丝瓜炒豆腐

丝瓜炒豆腐

'1.将豆腐切成1厘米见方的小丁;2.丝瓜去厚皮,削去柄梗和花蒂,切成1厘米见方的丁;3.将油放入锅内,烧至八成熟,放入豆腐、丝瓜炸一下,捞出沥油;4.锅内下油少   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
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