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青少年食谱/青少年食谱菜谱大全/青少年食谱做法大全/青少年食谱菜谱/青少年食谱的做法 (共1985道菜)

焦炸茄子

焦炸茄子

'1.茄子去皮,切成0.66厘米见方,3.3厘米长的条,放碗内,加盐面2.5克,杀一下。2.鸡蛋、粉芡、面粉放碗内,加水150克,盐少许,用筷子搅成糊。3.锅放火上,添入   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
胡葱酥肉

胡葱酥肉

'1.猪肉改刀成长条形,用刀将皮上污秽和细毛刮净,清水冲洗干净,胡葱洗净用刀拍松,切段。2.锅内放清水,投入五花肉焯水,捞出冲洗一下。锅洗净,另换清水,下五   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜2
雪花蹄筋

雪花蹄筋

'1.将水浸油发蹄筋用温热碱水洗净油腻,再用清水反复漂洗,使碱味消失,色泽白净;2.火腿切末待用;3.先把蛋清用数根方竹筷不停地抽打,至发泡,变成白雪状蓬松的   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜8
口蘑焖豆腐

口蘑焖豆腐

'1.将豆腐先切成大方块,再一块块对开,最后片成一分厚的三角片。口蘑用开水泡过,将汤滗出放好;口蘑取出洗净,片成厚片。2.用猪油炝锅,先下葱丝和姜丝一煸,再   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜7
金钩玉片汤

金钩玉片汤

'1.黄瓜洗净,切成片;2.鸡蛋打散;3.锅放在火上,加入清汤、虾米后煮沸,放入黄瓜片,稍煮片刻;4.加入精盐、味精,淋入鸡蛋液,撒上胡椒粉和香油即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
香菇土豆炖肉

香菇土豆炖肉

'1.香菇洗净,切开,焯水。猪肉切成3厘米见方的块,焯水。土豆洗净,去皮,切成滚刀块。2.锅置火上,加入500克肉汤、葱段、姜片、八角、酱油、精盐烧沸,放入猪肉   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3 养颜4
炝拌鲜鱿片

炝拌鲜鱿片

'1.木耳用水泡发洗净;红辣椒洗净去蒂和籽切成丝;姜洗净去皮切成丝,备用;鱿鱼去掉头部及内脏,撕净筋膜,清洗干净,投入沸水中烧煮至嫩熟捞出,晾凉后顺切成2   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 麻辣3
西式炸猪排

西式炸猪排

'1.将猪排骨洗净切成小段,用刀拍松,撒盐、胡椒粉、裹匀鸡蛋液,面包糠待用;洋葱、芹菜、胡萝卜均切块。2.炒锅注油烧至五六成热,下入猪排骨炸至熟透,捞出装盘   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
黄浦炒蛋

黄浦炒蛋

'1.鸡蛋液加入味精、精盐及熟猪油搅成蛋浆;2.炒锅洗净放在中火上,下油涮锅后倒回油盆;3.再下油,倒入蛋浆,边倒,边铲动边下油,炒至刚熟上碟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
粉蒸素鸡

粉蒸素鸡

'1.素鸡切成长4厘米,宽1.2厘米,厚0.5厘米的长方块。2.锅中加熟花生油,投入素鸡,加入鲜汤,精盐,味精,姜末,料酒,白糖,酱油,用温火焖烧至汤汁收浓,离火   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
紫米八宝鸭

紫米八宝鸭

'1.将光鸭洗干净(外皮要保持完整无损),然后从头到腿,将鸭骨全部剔除待用;紫糯米洗干净,浸泡10小时左右;鸡蛋洗净煮熟去壳切丁留用35克;冬菇、火腿、猪肉、   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间5
六珍豆花

六珍豆花

'1.热豆腐脑放入大汤盘中;葱姜蒜洗净均剁成末,取10克葱末和花椒同投入烧热的油锅中,炸出香味,捞出花椒和葱末,即成葱椒油。2.滑锅内加葱椒油烧热,放入葱姜蒜   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 麻辣4
仔姜爆乳鸽

仔姜爆乳鸽

'1.乳鸽洗净去血水,改刀;2.仔姜用、盐、料酒码好;3.泡仔姜改刀;4.青红椒改刀成条;5.锅置火上,下油,待油温七成热时,把码好的乳鸽爆制出来;6.另起一锅,下   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
芹菜拌干丝

芹菜拌干丝

'1.将嫩芹菜去掉叶,洗净,粗的用刀破两半,再切成3厘米长的斜段。将豆腐干切成均匀的粗丝。2.将芹菜段、豆腐干丝分别入沸水中焯透,捞出投凉,沥净水,装入盘内   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥5
德式鸡肉汤

德式鸡肉汤

'1.将菜花、胡萝卜、洋葱洗净;2.胡萝卜、洋葱切小丁,菜花摘小朵;3.鸡肉煮熟切丁;4.将菜花、胡萝卜丁、鸡肉、洋葱丁均放入鸡汤内煮20分钟待用;5.芹菜切末;6   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3
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