壮腰健肾食谱/壮腰健肾食谱菜谱大全/壮腰健肾食谱做法大全/壮腰健肾食谱菜谱/壮腰健肾食谱的做法 (共1544道菜)

猪腰粥

'将猪腰与米高火20分钟合煮成粥，快熟时加入葱姜、精盐及五香粉调味。   详细介绍

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营养7 难易5 时间4

炒虾蘑海

'1.大虾去头、尾和皮，片成抹刀片，加蛋清及水淀粉、少许盐、料酒，抓匀上浆，放温植物油中划出；葱洗净切成豆瓣葱；姜洗净切末；香菜择洗干净切末。2.海参片抹刀   详细介绍

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营养8 难易5 时间6 养颜5

香酥狗肉

'1.将狗肉用凉水泡净血污，放入开水烫一下捞出，再用凉水投凉捞出，放盆内加入花椒、大料、桂皮、香油、精盐、肉汤150克，上屉蒸烂取出，切三角块。2.把葱、姜均   详细介绍

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营养7 难易5 时间5

芫爆双条

'1.将生肚头用盐醋搓洗，再用清水冲洗干净，用刀口刮去粘滑的薄皮，顺长剖开，在去皮的一面剞十字花刀，即顺长用直刀法切深至原料厚度4/5的平行刀纹，每刀间隔0.   详细介绍

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营养7 难易5 时间5 养颜5

干炸肉片

'1.将肉去筋入清水泡去血水，切成0.5厘米厚的大片；2.将料酒、酱油、米醋、白糖、水淀粉放一碗内调匀，配成芡汁；3.笋、姜分别洗净切片；4.炒勺上火，倒入香油，   详细介绍

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营养5 难易7 时间6

沙锅煨酥腰

'1.猪腰剥去外层薄膜，择净胰油，在腰子两面分别直划几刀；2.猪腰子放进开水锅内焯一下，捞出洗净，顶刀切成1厘米厚的片；3.鲜冬笋切下老根和硬尖，剥去笋叶，削   详细介绍

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营养8 难易6 时间6

姜汁丸子

'1.肥肉剁成肉泥，与提前蒸好的山药泥、鸡蛋清、淀粉、面粉搅拌均匀；姜切碎挤出汁。2.炒锅置火上，放油烧到七成热时，将调好的肉泥挤成直径约2.5厘米的丸子，放   详细介绍

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营养6 难易6 时间5

笋片绣球

'1.将虾仁剁成茸；2.水发银耳、冬笋均洗净切成细丝；3.油菜心洗净；4.将虾茸加少许水、精盐、干淀粉、鸡蛋清、银耳丝、笋丝搅拌均匀，制成小丸子，上锅蒸5分钟，   详细介绍

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营养8 难易5 时间5 减肥6

黄芪羊肉汤

'1.将羊肉用开水烫一会，去除腥膻味，切成块。2.锅内放清水，加入羊肉、黄芪和龙眼肉，烧沸后，改小火至羊肉酥烂。   详细介绍

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营养7 难易6 时间5

川断杜仲炖猪尾

'猪尾去毛洗净，与川续、杜仲同入陶瓷器皿中，加水煮至猪尾熟透，调入精盐。   详细介绍

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木耳腰片汤

'1.猪腰子剖开，去掉腰臊，顺长划几刀切成鸡冠状片，泡入清水中；2.木耳择洗干净；3.丝瓜去籽，拍切成象眼片；4.锅中倒入清水烧开，放入腰片，焯至色发白捞出，沥   详细介绍

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营养8 难易7 时间7 养颜4

牛肉米线

'1.白菜洗净切大片；2.猪肉、大蒜分别洗净切片；3.葱洗净切末；4.木耳发好并洗净；5.粉条煮熟备用；6.油开后把猪肉和辣椒丝先下锅炒，然后放入白菜梆，炒倒后加入   详细介绍

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营养7 难易7 时间7

酥炸虾球

'1.将虾肉、肥膘肉剁成泥状，放一容器里，加盐、味精、料酒、鸡蛋清及拍碎马蹄，用劲向一个方向搅拌成虾糊状。2.白面包去硬皮，用刀切成小粒状，用手将虾糊挤成丸   详细介绍

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营养6 难易7 时间6

菜蕻节鲨鱼

'1.取鲨鱼肉切成长4 厘米、宽3 厘米、厚2 厘米的块；2.将鲨鱼肉放在沸水锅中汆一下，用漏勺捞出，再用冷水洗净；3.油菜薹洗净，切成长3 厘米的段，在沸水锅中焯熟   详细介绍

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营养8 难易4 时间5