你的位置: > 查询工具> 家常菜谱大全> > 减肥瘦身食谱

输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可

减肥瘦身食谱/减肥瘦身食谱菜谱大全/减肥瘦身食谱做法大全/减肥瘦身食谱菜谱/减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜)

: 紫菜豆腐虾米瘦肉汤

'1.将紫菜剪成丝或件，放入锅中，不用下油，用慢火烘炒片刻铲起，洗净抓干水，葱洗净，切碎，虾米浸软，隔去水，加腌料拌匀，豆腐洗净，切粒，把水烧开，下豆腐煮详细介绍

类别：

营养6 难易4 时间3 养颜2

: 清炒干贝

'1.干贝洗净；2.锅内放油烧热，下干贝翻炒均匀，放盐、味精再次炒匀；3.撒上葱花，出锅装盘即可。详细介绍

类别：

营养6 难易8 时间7 减肥8

: 山楂海带丝

'1.海带洗净，放锅中；2.葱、姜切丝；3.海带锅中加葱姜丝、料酒、清水，先用旺火烧开，再用小火炖烂；4.捞出海带切成细丝；5.山楂去核，也切成丝；6.将海带丝加白详细介绍

类别：

营养6 难易7 时间6 减肥6

: 红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤

'1.豆腐切条。鸡肝浸去血水，烫一烫切薄片。2.猪肉、香菇、竹笋、红萝卜切丝。3.将上汤煮开，依次放猪肉、香菇、竹笋和红萝卜，撤去灰汁，加少许盐、酱油、豆粉和详细介绍

类别：

营养9 难易7 时间6 减肥3 养颜3

: 冬菇马蹄苋菜豆腐羹

'1.苋菜洗净切1厘米长，豆腐切2厘米方块，鲜冬菇，马蹄（荸荠）切米粒大。2.炒锅放上汤，烧开加调味料后，放入豆腐、冬菇、马蹄，烧1分钟，再把苋菜放进，用生粉详细介绍

类别：

营养8 难易8 时间8 减肥7 养颜8

: 豆浆莴笋汤

'1.将莴笋去皮，切成长7厘米，筷子头粗的条，洗净；2.姜切片、葱切节待用；3.锅置火上，下猪油烧热至六成热；4.下姜，葱稍炸出香味，下莴笋条、盐炒至断生；5.拣详细介绍

类别：

营养6 难易7 时间6 减肥7 养颜3

: 冻兔糕

'1.兔肉洗净，焯水，加调料，水，上笼蒸至酥烂，出骨，撕碎，放入平盘内。2.将蒸兔肉的汤滤清，烧滚后，放琼脂（冻粉），烧至溶化，倒入兔肉盘里。3.芫荽（香菜）详细介绍

类别：

营养8 难易5 时间3 养颜2

: 金银豆腐

'1.将嫩豆腐切成1厘米大小的方丁，入沸水锅煮制去水，捞出沥净水分；2.将豆腐蒸锅中蒸过，切成1厘米见方的丁；3.葱姜切末；4.炒勺内加油，烧至七成热时，下蒸好的详细介绍

类别：

营养3 难易7 时间6 减肥7 养颜7

: 金丝瓜卷

'1.把黄瓜洗净消毒，用刀切成6 厘米长的段，然后滚刀片成薄片，不要断刀，黄瓜皮要连着；2.用精盐，把片好的黄瓜腌一腌备用；3.黄胡萝卜去皮洗净，切成细丝，用开详细介绍

类别：

营养7 难易4 时间5

: 开水白菜汤

'1.白菜取心洗净，放在沸水里焯至断生；2.立即捞入凉水中漂凉，再捞出沥干水；3.锅中倒入清汤烧开，加入白菜心后，立即加入精盐、味精、胡椒粉，盛入汤碗即成。详细介绍

类别：

营养6 难易9 时间8 减肥8 养颜6

: 拌芥末酸菜丝

'1.将酸菜洗净，切成细丝；2.芥末粉用温水搅拌成糊；3.干红辣椒切丝；4.坐锅点火倒入花生油，将干红辣椒丝炸一下，再将精盐、味精，同酸菜丝、红辣椒丝、芥末糊拌详细介绍

类别：

营养6 难易8 时间7 减肥6 养颜5 麻辣7

: 山楂荷叶饮

'将山楂、荷叶水煎。详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间6 减肥9

: 三鲜豆苗

'1.豆苗摘去老茎叶后洗净，滴干水分；2.草菇根部污泥洗切干净后一剖为二；3.炒锅入油，放入胡萝卜片、笋片和草菇片翻炒约3分钟；4.加入豆苗及盐继续炒30秒钟，淋详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜5

: 洋葱烩土豆

'1.土豆用水洗净，去皮后切成丁；2.洋葱去皮切碎；3.蒜去皮拍碎；4.芹菜摘去叶，留梗切碎末；5.用厚底铝锅，置于火上，烧融黄油，然后把蒜下入，炒至洋葱呈透明，详细介绍

类别：

营养6 难易6 时间5 减肥7 养颜7

: 清汤“燕窝”

'1.将冬瓜去皮、瓤，洗净切成厚片，用刀背拍软，加干淀粉拌匀，码在盘中，上锅蒸10分钟备用；2.水发口蘑、水发香菇洗净；3.将蒸熟的冬瓜放入锅内，加水、香菇、口详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜6

首页上一页 1.. 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 下一页尾页共1319道菜共75页

别人正在查

按菜系查菜谱

更多>>

粤菜鲁菜川菜湘菜闽菜浙菜苏菜皖菜京菜渝菜豫菜新菜陕菜津菜清真菜青菜宁菜晋菜赣菜沪菜琼菜桂菜甘菜

按工艺查菜谱

更多>>

煮拌炒烧蒸其他炖原炖烤炸焖清蒸生炒烩滑炒红烧卤熟炒煎生煎煨扒酱炝碎屑料炸溜粉蒸腌清炖汆清炸软炸

猜你感兴趣

按口味查菜谱

更多>>

其他热门工具

中网建材中网化工中网机械牛涂网中网体坛中网生活中网沥青中网涂料中网机器人中网塑料中网橡胶中网玻璃美美日记中网资讯广东熊猫网读后感读后感问答读书笔记胎教大全汉语字典成语大全造句大全组词查询近义词反义词故事大全英语单词英语近义词反义词英语例句大全英语缩写大全知识问答三字经数字大小写转换邮编查询脑筋急转弯歇后语百家姓怀孕周期表古诗词对联大全新华字典汉语词典成语大全二十四节气古诗词大全中国古典作文范文参考范文名言版报文档诗词奥数图书问答高考中考小考考研留学自考志愿大学星座笑话语文数学英语地理日语德语韩语法语西语意语菜谱养生