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低温环境作业人群食谱/低温环境作业人群食谱菜谱大全/低温环境作业人群食谱做法大全/低温环境作业人群食谱菜谱/低温环境作业人群食谱的做法 (共382道菜)

毛氏红烧肉

毛氏红烧肉

'1.五花肉加清水煮沸捞出,洗净,滤干;2.起油锅,放入适量白糖,等到糖变成焦茶色起大泡;3.倒入肉块迅速翻炒,当心油溅出;4.尽量多炒一会儿,直到所有的肉块都   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 麻辣1
溜麻雀脯

溜麻雀脯

'1.将麻雀脯肉洗净,沥去水,逐个用刀轻轻排斩几下,放入碗中;2.加蛋清、精盐、湿淀粉15克拌匀上浆;3.青椒切成小方块;4.炒锅置旺火上烧热,倒入熟花生油,烧至   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
糟扣肉

糟扣肉

'1.姜洗净,切片;2.葱洗净,打结;3.将猪五花肉刮洗干净,入冷水锅中,煮至五成熟时,捞出再洗净;4.皮朝下放入内有竹箅垫底的砂锅中,加酱油100 克、白糖、料酒   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间1
酱爆鱼柳

酱爆鱼柳

'1.先将鱼柳切成块状,洗净,沥干水分备用;2.鱼柳用适量的盐、糖、胡椒粉、花生油、生粉调味拌匀,备用;3.将干贝浸泡后,沥干水分备用;4.热锅下油,先将鱼块两   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 麻辣6
干炸猪里脊

干炸猪里脊

'1.将猪里脊肉切成菱形块,用味精、盐、白糖、姜汁、料酒拌匀,腌10分钟后再加入水淀粉20克(淀粉克15克加水)挂浆抓匀。2.炒锅放植物油,上火烧至七成热,将里脊   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
狗肉包

狗肉包

'1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将狗肉放入盆中,加入水浸泡,洗净血水、沥干,剁成碎末,备用。2.将狗肉放入盆中,加入精盐,分次加入水,搅拌上劲,放入葱   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
酥炸牛肉(二)

酥炸牛肉(二)

'1.姜洗净去皮;芹菜洗净摘去根叶;洋葱洗净去衣,全部剁碎成末。2.牛肉除去筋络,用利刀横切成薄片,将肉片放在汤碗里,加姜末、小苏打粉、精盐10克、砂糖10克、   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间2
花椒兔肉

花椒兔肉

'1.将葱、姜洗净,葱切段,姜切片;2.将油锅置火上,放入生菜油,油热,下入兔块,炸透后捞出沥油;3.另用一油锅置火上,放入适量香油,投入花椒粒炸出香味;4.去   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
扁大肉酥

扁大肉酥

'1.将肋条肉、肥膘分别剁成米粒大小的馅,同放入碗内,加鸡蛋黄、粳米粉、葱末、姜末、精盐、味精搅拌均匀;2.将拌匀的馅分成7份,用手做成直径约8厘米的圆饼;3   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间5
阿尔萨斯式黄土豆

阿尔萨斯式黄土豆

'1.选乒乓球大的土豆,洗净后放入小锅里;2.加适量水,以没过土豆为度,煮沸后移小火加盖慢慢煮熟;3.然后把土豆捞出晾温,剥下土豆皮;4.将土豆分批投入热油中炸   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
焦熘肉片

焦熘肉片

'1.将羊肉切成长5 厘米、宽3.3 厘米、厚0.23 厘米的坡刀片。把淀粉50克加水20毫升调成糊。另将白糖、姜汁、酱油、醋、绍酒、湿淀粉10克和水35毫升放在一起,调成   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
清汤东坡肉

清汤东坡肉

'1.猪五花肉洗净,在汤锅内旺火断生,捞出,用平板压住,晾一下;2.揭去板,将肉皮片去1/2,切成约8 厘米长、0.5 厘米厚的大片;3.冬笋削皮,洗净,破成两半,一   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4
锅烧肉

锅烧肉

'1.将去皮猪肉洗净煮熟后与火腿分别切成长5厘米、粗0.5厘米的丝;2.鸡蛋放碗内搅打成糊;3.荸荠削去皮,切成丝;4.将以上3种丝盛入碗内,加入鸡蛋糊、味精拌匀,   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
香辣鸭心

香辣鸭心

'1.将鸭心洗净,切去心头,一切两片;2.在鸭心里面剞上十字花刀,每个鸭心切成两瓣;3.然后放入碗中,加入湿淀粉30克、料酒5克、精盐0.5克,抓匀浆好,待用;4.将   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 麻辣5
烧蒸牛肉

烧蒸牛肉

'1.将牛肉洗净,一改两半;将白菜洗净取白菜心切成长2厘米的菜墩;香菜去根,洗净,切成1.3厘米长的段。2.坐开水勺,下牛肉,放葱段、姜片、大料,大火顶开后,移   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
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