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低温环境作业人群食谱/低温环境作业人群食谱菜谱大全/低温环境作业人群食谱做法大全/低温环境作业人群食谱菜谱/低温环境作业人群食谱的做法 (共382道菜)

炸肉丸

炸肉丸

'1.先将猪肉剁烂,加入精盐,边拌边搅至起胶,然后调入味粉、胡椒粉、麻油、干生粉再拌匀,挤成圆形,每粒重15克,用武火蒸熟。2.将熟肉丸上脆浆。武火烧锅,落油   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6 养颜4
干炸丸子

干炸丸子

'1.葱姜洗净捣碎加料酒和适量水取汁,即成葱姜水;猪肉剁成细泥,加葱姜水沿一个方向搅拌,加鸡蛋、干淀粉、盐、味精等调料调匀。2.勺内加植物油烧热,将肉馅下成   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
红烧金针翅

红烧金针翅

'1.把黄花菜拣洗干净去根;2.每10根为一束放案板上,用木梳从根部2厘米处往尖端一一梳开;3.香菇、冬笋切片;4.青菜心一剖两开,留用7厘米左右长的段;5.把面粉放   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
双椒鸭条

双椒鸭条

'1.将卤鸭斩成长约6厘米、宽约2厘米的条;2.小青椒、小红椒去蒂洗净;3.青、红椒对剖成两半,去籽,然后切成长约6厘米的节;4.老姜、大蒜去皮洗净,切成指甲片;   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 麻辣4
果蔬酱虾饼

果蔬酱虾饼

'1.虾仁漂洗干净,剁成蓉泥,连同肥肉末、干淀粉、鸡蛋、葱姜汁、花椒、盐、味精、胡椒末一起调匀做成20个丸子,放面包渣中压成圆饼,入温植物油中炸熟呈金黄色,   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
黄桃豆豉焖肉

黄桃豆豉焖肉

'1.将猪五花肉洗净切成片,放入适量姜丝、绍酒(黄酒)、鸡精、精盐、淀粉腌制10分钟;2.锅上火放油;3.油热后放姜丝,少许清水和豆豉;4.锅开后再放入腌制好的五   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
香麻煎鱼胶

香麻煎鱼胶

'1.鱼肉洗净,抹干水份,用刀背拍烂放入碗里;猪肥瞟剁烂也放入碗里;碗里加盐1克、淀粉2克、鸡精,朝同一个方向搅拌均匀成鱼胶。2.再将鱼胶捏为丸形15个,放在芝   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间6
蓉城鸳鸯卷

蓉城鸳鸯卷

'1.将猪肥膘肉洗净去皮,切成块,片成薄片;2.鸭蛋黄压成薄片;3.芦笋去皮下入开水锅内氽一下,过凉;4.鸡蛋磕入碗内打散;5.将猪肉片两面蘸匀白糖放入鸭蛋黄、芦   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间6
肉炒鹌鹑

肉炒鹌鹑

'1.首先将鹌鹑肉切成1.5厘米见方的小丁;2.猪瘦肉也切成1.5厘米见方的小丁,加蛋清、酱油、白糖、干淀粉上浆;3.面包去皮,切粗丁;4.其次将炒锅放熟猪油烧热,将   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
紫酥鸡

紫酥鸡

'1.将生鸡上笼蒸3小时;2.抽出鸡骨,撒上葱、姜、大料和味精,用白布包住,再上笼蒸30分钟;3.去掉白布,放在盘里;4.再把鸡蛋清和面粉拌匀,滴上香油,抹在鸡肉   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
雪花火鸡片

雪花火鸡片

'1.先将火鸡胸肉洗净,切成4厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的肉片;2.放入精盐、料酒、鸡蛋清、湿淀粉和胡椒粉拌匀,腌油好备用;3.然后在4个鸡蛋清中放入水淀粉、精   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
炸烹肉段

炸烹肉段

'1.将肉洗净切成1.5厘米宽、3厘米长的段。葱、姜均切丝,蒜切片;花椒用水浸泡,拣出花椒,花椒水留用。2.用酱油、醋、精盐、味精、花椒水、白糖兑成味汁。3.勺内   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜6
干炸仔鸡

干炸仔鸡

'1.将童子鸡宰杀后用热水烫毛、拔净;2.在肛门口开一小洞,挖出全部内脏,从颈部抽出气管、食道,用清水将鸡洗净;3.滤干后从背脊剖开,放进黄酒、精盐、葱15克、   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
焦溜丸子

焦溜丸子

'1.葱切丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约100克;将五花肉洗净剁成肉末放在一个碗内,加入黄酱、精盐、料酒、湿淀粉用力搅起至黏有劲时,再挤成约20个丸子。2.用酱   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间6
脆炸肉丸子

脆炸肉丸子

'1.将面粉、水各125克,豆腐100克,芝麻油15克配成脆浆糊。将猪肉剁烂,加入精盐,打至起胶,然后加味精,胡椒粉,香油,干淀粉搅交,挤成圆形丸子(每个重约125   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间6
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