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肺调养食谱/肺调养食谱菜谱大全/肺调养食谱做法大全/肺调养食谱菜谱/肺调养食谱的做法 (共603道菜)

西芹炒杏仁

西芹炒杏仁

'1.西芹撕去筋后,切成小丁;2.杏仁洗净备用;3.把西芹丁放入开水中烫一下,捞出后立即用凉水冲凉;4.锅内倒油烧热,倒入蒜蓉汁爆香;5.放入杏仁炒至稍黄时,再放   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜4
蜜汁荸荠

蜜汁荸荠

'1.锅刷净,倒入75克清水,加入白糖化开;2.用文火把糖水熬到水泡由大翻花变小花;3.下入荸荠,再焖2分钟,(不断用手锅推转荸荠),将荸荠捞在盘中;4.把糖汁收   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
燕窝冰糖粥

燕窝冰糖粥

'1.将燕窝用温水浸泡软,挑去杂物;2.燕窝放入开水中继续胀发,然后撒碎备用;3.将粳米淘洗,放入锅内;4.锅内加适量清水,用武火烧开后改用文火熬煮;5.水开后放   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
胡桃肉麻雀粥

胡桃肉麻雀粥

'1.活杀麻雀,去毛和内脏,洗净,切块;2.洗净粳米;3.将麻雀肉、粳米、胡桃肉(切碎)、黄酒、生姜同入锅内;4.加水适量,煮至粥稠;5.精盐、味精适量调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
龟肉羹

龟肉羹

'1.将乌龟宰杀,去内脏及龟壳,洗净后把肉切成肉丁或碎末。把生姜和葱白切成细末,备用。2.把龟肉放入锅内,中水适量,煨至烂熟,加入生姜末、葱末,共同煮5分钟   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
清汤燕菜

清汤燕菜

'1.将干燕窝用温水洗净,放入七成热的水中泡软,轻轻捞出,用镊子摘去燕窝内的绒毛杂质,用清水洗净;2.用开水把碱溶化,放入洗净的燕窝,用筷子轻轻搅动一下,泡   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
砂锅下水

砂锅下水

'1.猪肚用清水选一遍后,翻过来刮去油和粘性物质,再洗一遍,放入盆内,加醋8克、粗盐6克,用手反复揉搓,用水洗净;2.洗净的猪肚放在开水里煮8 至9分钟取出,刮   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3
合掌烧大枣

合掌烧大枣

'1.将仙人掌、胡萝卜洗净切成菱形片;2.葱切花,姜去皮切丝;3.淀粉放入碗内加水调成湿淀粉;4.百合掰开洗净与胡萝卜片、仙人掌片同入开水锅内焯一下,捞出控水;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
核桃淮山羹

核桃淮山羹

'1.核桃仁炒香;2.核桃仁、淮山共研成细末;3.冰糖放沸水中溶化成汁;4.将适量水加入铝锅内,烧沸;5.将核桃仁与淮山粉、冰糖汁加入铝锅沸水内,不断搅匀;6.待成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
木耳蒸鸭蛋

木耳蒸鸭蛋

'1.将黑木耳泡发后,洗净,切碎。2.将鸭蛋打匀,加入黑木耳,冰糖,加少许水,搅拌均匀后,隔水蒸熟。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜6
菜干蜜枣煲猪肺

菜干蜜枣煲猪肺

'1.先将猪肺灌入至白色,放在锅中用水滚去泡沫,切为厚件,放在瓦煲里,加上洗干净的菜干、蜜枣,注入开水2250克,煲好后得汤1750克。2.煲时要注意掌握火候,煲至   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3
双雪汤

双雪汤

'1.银耳用温水洗净,去蒂,洗净,掰成小朵;雪梨去皮、去核,切成滚刀块。2.银耳、雪梨、冰糖放入锅内,倒入适量清水,放在火上烧开,转用文火煮半小时即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间7 减肥6 养颜3
山药蛋黄粥

山药蛋黄粥

'1.糯米粉用温水搅拌成浆;2.山药去皮,洗净,剁细过筛;3.鸡蛋打入碗内,捞出蛋黄,用冷水调匀;4.锅中加入约1000毫升冷水,放入山药末,煮沸两三次后将鸡蛋黄均   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
沙参玉竹猪肺汤

沙参玉竹猪肺汤

'1.将猪肺喉套入水龙头上。2.灌入水,令猪肺胀大充水,用后挤压令水出。3.用此方法洗多次,将猪肺洗白色,切成块状。4.放入滚水中煮约5分钟。5.沙参,玉竹和陈皮   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜7
香椿彩蛋

香椿彩蛋

'1.鸭蛋洗净用筷子从气室一端戳一小洞,倒出蛋液(蛋黄、蛋清分别盛入两个碗内),蛋壳轻轻洗净,擦干;2.蛋黄搅匀,上笼蒸成蛋羹;3.蛋清加精盐和高汤,做成蛋清汤   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 养颜3
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