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脚气食谱/脚气食谱菜谱大全/脚气食谱做法大全/脚气食谱菜谱/脚气食谱的做法 (共87道菜)

赤豆鲤鱼

赤豆鲤鱼

'1.广陈皮、佛手柑、苹果洗净去皮,切小丁备用。2.鲤鱼去内脏洗净,将广陈皮、佛手柑、赤小豆及苹果塞入鱼腹内。3.炖盅内入鲤鱼及高汤、姜(切片)、葱(切段)、   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间2 减肥4 养颜5
烧扒鸭条

烧扒鸭条

'1.净鸭(净膛鸭)洗净放清水锅中煮至八成烂捞出,在表皮上抹匀糖色,下入八成热油中炸至呈金红色捞出,放在案板上剁成条块,皮面朝下码在大碗里,加入葱、姜、料   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
色拉海螺片

色拉海螺片

'1.炒锅内加适量清水,放入黄酒、精盐、胡椒粉、葱、姜,再放入洗净的螺肉,烧煮至熟捞出稍冷后切成片。2.口蘑、胡萝卜洗净切片,放入沸水中烫一下捞出过冷后沥干   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥5 养颜4
红焖海螺

红焖海螺

'1.将冬笋取笋尖(5厘米长);大葱洗净切段;姜洗净切片备用;海螺去壳取肉,用小刀挑去螺肠,加清水将螺肉煮熟,沥出过冷水,换清水再煮,再过冷水,反复4次,最   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
木瓜汤

木瓜汤

'1.将羊肉洗净,切成六分见方的块;粳米、草果、豌豆淘洗干净;木瓜取汁待用。2.将羊肉、草果、豌豆、粳米、木瓜汁、清水适量放入锅,用武火烧沸后,转用文火炖熬   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4 养颜6
鲍贝玉片

鲍贝玉片

'1.淮山药、茯苓稍冲洗后,加水3杯以大火煮开,改小火煮至汤汁剩菜约1杯时,去渣,药汤备用。2.芥菜取心洗净,切6厘米的长段,入开水中煮2分钟后,捞起漂凉;干贝   详细介绍

类别:
营养8 难易2 时间3
姜汁拌海螺

姜汁拌海螺

'1.将海螺肉洗净切成薄片,下入开水锅内烫一下,捞出过凉装盘;2.黄瓜洗净切片装盘;3.水发木耳洗净撕成小朵装盘;4.将酱油、醋、香油、味精、黄酒、姜末调匀成汁   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
凤爪猪尾汤

凤爪猪尾汤

'1.将鸡爪尖甲剁去,并清洗干净;2.拔尽猪尾的残毛,洗干净剁成块状;3.葱切成段;4.洗净所备的花生仁,以温水浸泡30分钟;5.红枣洗净;6.将鸡爪、猪尾、花生仁、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 养颜8
清炖鸭块

清炖鸭块

'1.将鸭子宰杀,用七成沸水烫毛,褪净粗,细毛,从背脊部剖开,取出内脏,洗净沥干;2.斩掉鸭头,鸭脚,斩成2.6厘米见方的块,放入清水锅内焯一下捞出,放入冷水   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
大蒜炒鳝鱼片

大蒜炒鳝鱼片

'1.将黄鳝活焖,去内脏,脊骨及头,用少许,盐腌去粘潺,并放入开水中拖去血腥,切片,用精盐、淀粉、糖、姜腌制;2.大蒜去根,洗净,切段;3.起油锅,下大蒜爆香   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
乌梅粥

乌梅粥

'1.乌梅洗净,去核。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅中加入适量冷水,放入乌梅,煮沸约15分钟,去渣留汁。4.将粳米放入乌梅汁中,先用旺   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间4 减肥3
豉梅蒸子鸭

豉梅蒸子鸭

'1.鸭洗净斩好;大蒜去皮洗净拍碎剁成蒜茸;豆豉捣成豆豉泥;酸梅去衣、核擦烂。2.将斩好鸭件用精盐、味精、蒜茸、豆豉泥、酸梅、白糖拌匀,中入干淀粉再拌匀,再   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜5
小麦通草粥

小麦通草粥

'1.将小麦淘洗干净,用冷水浸泡发好,沥干水分备用;2.通草用干净纱布袋包好,扎紧袋口;3.冰糖打碎;4.取锅放入冷水、小麦、通草,先用旺火煮沸;5.再改用小火煮   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
浇汁鸭子

浇汁鸭子

'1.将光鸭从背部开膛去掉内脏洗净,下入沸水锅中焯下下捞出,沥净水。2.将鸭子放入容器内,加入拍松的葱段、姜片、料酒10克、酱油10克、大料、桂皮、陈皮、香叶、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜5
荸荠松子鸭丁

荸荠松子鸭丁

'1.烤鸭只取鸭胸肉部分并切成丁备用;2.熟火腿切成丁;3.荸荠削皮后也切成丁;4.黑木耳泡发后撕成小片;5.鸡汤注入沙锅内,上火烧开,将荸荠、木耳倒入略煮,再放   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
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