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学生膳食/学生膳食菜谱大全/学生膳食做法大全/学生膳食菜谱/学生膳食的做法 (共428道菜)

姜葱爆猪肝

姜葱爆猪肝

'1.将猪肝洗净切片,放入碗内,加入黄酒,盐,味精,干淀粉拌和浆匀。2.锅上火烧热,加油烧至三四成热,倒入猪肝,滑熟取出,锅内放姜片,葱段煸香,放入猪肝,加   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
干葱橙汁牛柳条

干葱橙汁牛柳条

'1.牛柳切成粗条,放入腌料(酱油、胡椒粉、淀粉)拌匀,腌片刻,干葱切成片,用热油炸香捞起,沥干油分。2.将牛柳条放入热油泡油后,捞起待用,橙皮磨茸1茶匙,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
沙锅鱼头豆腐汤

沙锅鱼头豆腐汤

'1.鱼头由下鄂劈开(顶部连着),用精盐、料酒腌上;2.豆腐一切两半,再横切成5毫米厚的块,用凉水泡上;3.冬笋剖成两成半,顺切成2毫米厚和的片;4.葱剖开成段,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
松子派

松子派

'1.将甜派皮擀成0.4厘米厚,一一压入小型派模中,整形好松弛约15分钟;2.以隔纸压镇石方式放入烤箱200/200℃烘烤约10分钟备用;3.将水、糖(400克)、麦芽一起放   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
丁香鱼饺

丁香鱼饺

'1.丁香鱼干洗净,晾干;葱、姜洗净切末。2.把锅烧热,放入丁香鱼干,用大炎炒成金黄色,取出晾凉。3.用擀面杖把丁香鱼干擀成碎末,放入盆内加葱末、姜末、盐、酒   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
砂锅豆腐汤

砂锅豆腐汤

'1.将豆腐洗净切成3厘米长,1.5厘米见方的长条,用开水焯一下捞出,沥干水分;2.姜洗净去皮切成末备用;3.海米泡发洗净;4.白肉(猪后腿肉)切薄片;5.口蘑择洗干   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间6 养颜6
豆腐干拌海带丝

豆腐干拌海带丝

'1.海米用水浸泡洗净后待用;姜洗净去皮切成丝;海带用水浸泡,洗净放入沸水锅中煮熟,捞出放入凉开水中过凉,取出沥干水分切成5厘米长的细丝,放入盆中。2.将切   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间8 减肥6 养颜4
烩鸡翅

烩鸡翅

'1.将菜心洗净,菜头削成橄榄形。鸡翅拆去骨(不要拆碎),用刀从翅膀处切成段。2.炒锅上火,舀入熟猪油,放入青菜心,煸炒至软嫩,盛起。原锅复上火,舀入鲜汤,   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间5 养颜2
清蒸花鲢鱼头

清蒸花鲢鱼头

'1.将花鲢鱼头洗净,宰成块;2.鲢鱼头内加姜末、料酒、胡椒粉、白糖、酱油、醋、干淀粉拌匀;3.入盘后,加姜丝、葱丝上笼蒸熟后取出;4.拣去姜、葱丝,淋上热油即   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
桃仁土司

桃仁土司

'1.土豆煮熟去皮制成泥,取大碗一只,放入牛奶,精盐,味精,白糖,面粉和土豆泥调成糊,将糊抹在面包片上;核桃肉切成米粒状,撒在抹过糊的面包片上,用手揿牢,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
芽菜炒牛肉

芽菜炒牛肉

'1.芽菜洗净;2.韭菜洗净,切成段;3.芽菜炒熟盛罩篱内,隔去水分;4.牛肉切薄片,加调味料腌十分钟;5.下油25克,爆香姜丝,下牛肉炒至将熟;6.加入芽菜仔、韭菜   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
煎泡蛋汤

煎泡蛋汤

'1.将鸡蛋打散;2.将锅烧热,用猪油抹锅,锅内留适量猪油烧热,放入鸡蛋,煎成两面金黄色的圆饼形,注意不可将鸡蛋煎糊或蛋中间有生蛋液,烹入料酒,再冲入沸水,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
火鸡色拉

火鸡色拉

'1.先将火鸡放入锅内,加入凉水;2.胡萝卜一片、洋葱一片、芹菜段、香叶一枚、胡椒5粒、盐少许煮熟,滗去浮沫;3.火鸡晾凉去皮骨;4.然后将土豆去皮切片;5.黄瓜   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
牛肉粉丝汤

牛肉粉丝汤

'1.牛肉切薄片;2.牛肉加淀粉、鸡蛋、精盐和味精拌匀;3.锅里放油,八成热后放牛肉片、葱姜丝煸炒(如喜欢的话可加酱油适量);4.然后加水盖上和开水烫过的粉丝(   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
汆鸡肝汤

汆鸡肝汤

'1.将鸡肝洗净,放在菜墩上片成片;2.鸡肝放入清水碗内,加入料酒浸渍;3.将净笋切成小薄片;4.水发冬菇片成片,分别放入盘内;5.汤锅置大火上,舀入鸡清汤煮;6   详细介绍

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