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延缓衰老食谱/延缓衰老食谱菜谱大全/延缓衰老食谱做法大全/延缓衰老食谱菜谱/延缓衰老食谱的做法 (共1029道菜)

爆炒圆白菜

爆炒圆白菜

'1.圆白菜洗净去除大筋,叶子切成块;2.干辣椒洗净,切段;3.锅内倒油烧热,放入花椒炒出香味后捞出不要;4.倒入干红辣椒、盐、圆白菜,鸡精翻炒,待圆白菜稍软即   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥7 养颜6 麻辣4
蒸酿香菇豆腐

蒸酿香菇豆腐

'1.将豆腐切成四方小块,中心挖空;2.将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入糖,盐水淀粉拌匀即成馅料;3.将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟;4.淋上香油、酱油即   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜1
糖醋花生米

糖醋花生米

'1.花生米炸熟;2.花生米用陈醋、味精、糖、蚝油、葱末浸泡。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
牛筋煲

牛筋煲

'1.将牛筋用慢火炸透捞出,浸入清水少时,然后用滚水过后待用;2.火腿切薄片备用;3.红枣去核洗净;4.胡萝卜放锅内煮开;5.将锅置于旺火上,放入花生油烧热,爆香   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜7
碗装青鱼

碗装青鱼

'1.青鱼宰杀治净,片取净鱼肉切成梳子块;2.海参、玉兰片均切成斜角块;3.猪油放入锅内烧热,将鱼块倒入锅内,随即加入黄酒、姜汁,不断翻动,再加入清水500毫升   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
鱼皮元宝

鱼皮元宝

'1.草鱼宰杀治净,片取净肉剁成茸;2.鱼肉茸内加蛋清、精盐搅拌上劲,放在铺有淀粉的面案上待用;3.鸡脯肉剁成茸,加精盐、酱油、葱花15克、姜末10克、胡椒粉制成   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜3
酱焖林蛙

酱焖林蛙

'1.先将每个活林蛙(蛤士蟆)摔晕,从嘴处取出内脏,剥去皮,剁去爪,然后用线绳扎好、洗净;2.勺内加鸡汤,放入花椒、八角、葱段、姜片烧开煮5 分钟,放入捆好的   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间2 养颜7
栗子蒸酥肉

栗子蒸酥肉

'1.将猪精肉切成三角块,放入碗中,加鸡蛋液、蚝油、精盐、胡椒粉、湿淀粉腌渍3分钟;2.油菜洗净,切段;3.将锅置于旺火上,放入色拉油,烧至四成热时,放入腌好   详细介绍

类别:
营养9 难易6
红花绿叶

红花绿叶

'1.将西兰花洗净切成小朵状;2.香菇切小段;3.红甜椒、青椒切成小菱片;4.所有调味料搅拌均匀成酱汁备用;5.炒锅中加水烧开,将西兰花、红甜椒、青椒、香菇分别氽   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥6 养颜5 麻辣6
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