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心调养食谱/心调养食谱菜谱大全/心调养食谱做法大全/心调养食谱菜谱/心调养食谱的做法 (共239道菜)

锅塌西红柿

锅塌西红柿

'1.将西红柿洗净,切成1厘米厚的圆片;2.撒上味精、精盐,沾上一层面粉;3.打入碗内搅开,用葱姜丝、香菜梗段、鲜汤、精盐、味精兑成清汁;4.锅放底油,加热;5.   详细介绍

类别:
营养3 难易7 时间6 养颜4
西红柿鸡蛋疙瘩汤

西红柿鸡蛋疙瘩汤

'1.把面粉放在小盆里,一边加水一边用筷子搅拌面粉;2.一直到面粉成糊状,用筷子能夹起来,放一边待用;3.番茄切丁;4.汤锅加水烧开;5.炒锅加油炒番茄;6.油热后   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
花生龙眼肉红枣膏

花生龙眼肉红枣膏

'1.将花生米、龙眼肉(桂圆肉)、红枣洗净;2.把全部用料共捣为泥,蒸熟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
枣杞莲子羹

枣杞莲子羹

'1.先将莲子用温水泡涨,开水煮透;2.先入洗好的红枣用小火煮10分钟;3.再加入白糖和冰糖熬化,下入枸杞子烧开;4.最后用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾芡,出勺盛   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
砂锅莲子肚片汤

砂锅莲子肚片汤

'1.将净猪肚切片;2.莲子去心后加水蒸酥;3.葱切末,姜切片备用;4.将猪肚片放入沙锅内,加入清水、姜片、料酒,放到旺火上煮沸,撇净浮沫;5.用小火煮酥后,放入   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
山莲葡萄粥

山莲葡萄粥

'1.山药洗净后切成薄片,莲子洗净。2.山药与莲子一起放入锅中,烧八成熟后放入葡萄干,烧开即成,最后把柠檬汁和白糖调配放入锅内搅匀。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
丝瓜鸡心

丝瓜鸡心

'1.把鸡心、丝瓜、草菇、姜、小葱洗干净,切好;2.鸡心要切开来洗;3.锅里烧开水,鸡心放到水里焯下,以去腥味;4.另把姜切成片;5.小葱切碎,备用;6.锅里倒上油   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
猪心菠菜汤

猪心菠菜汤

'1.菠菜洗净切段;2.猪心切细条片,在沸水锅中焯透捞出;3.勺内加鲜清汤,下入猪心,加料酒、葱姜汁烧开至熟透;4.下入菠菜段,加精盐、胡椒粉烧开至熟,加味精出   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
糖醋油面筋

糖醋油面筋

'1.将油面筋用开水加盖煮软后捞出;2.清洗去部分油脂,沥干;3.荸荠去蒂削皮,洗净切片;4.取小碗放入酱油、糖、醋、淀粉和水,调成汁待用;5.锅内放入油烧至八成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
首乌猪心汤

首乌猪心汤

'把猪心洗净,放入锅内,加入何首乌片、枸杞子及清水适量,用文火煮1小时,加入精盐调味即成。   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间3
猪心枣仁汤

猪心枣仁汤

'1.将猪心剖开,洗净,置砂锅内;2.再将洗净打破的枣仁及洗净的茯神、远志一并放入锅内,加清水适量;3.先用武火烧沸,打去浮沫;4.改用文火,烧至猪心熟透即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
红枣炖羊心

红枣炖羊心

'羊心洗净放入沙锅中,随后加入适量水,红枣。用小火炖,羊心熟烂时加盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
油泼面

油泼面

'1.面粉加适量清水,和匀,揉匀,擀成面皮,切成面片(切成二指宽的面片)2.西红柿洗净切块;3.小白菜洗净待用;4.鸡蛋放入碗内搅匀;5.锅内放入适量植物油,炒西   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
奶汤烩杂碎

奶汤烩杂碎

'1.将熟羊肚(40克)、熟肥肠(40克)、熟羊心、熟羊肺、熟蘑菇(30克)、熟散丹(30克)洗净切成5厘米长、1厘米宽的条,用开水烫透;2.坐勺上火,倒入鸡汤,放入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
枣仁粥

枣仁粥

'1.将酸枣炒熟;2.酸枣放入铝锅内,加水适量煎熬,取其药液备用;3.将大米淘洗干净,放入锅内;4.再把药液倒入煎煮,待米熟烂时即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
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