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心调养食谱/心调养食谱菜谱大全/心调养食谱做法大全/心调养食谱菜谱/心调养食谱的做法 (共239道菜)

玉竹莲子瘦肉汤

玉竹莲子瘦肉汤

'1.将玉竹、莲子、百合、红枣洗净,猪瘦肉洗净,切块;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间1 养颜7
辣子炒心花

辣子炒心花

'1.将葱、姜、蒜分别洗净,葱、姜都切成细丝,蒜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,待用;将猪心片去筋,一剖两半,净水洗净血污;再将每半个切成两条,用直   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 麻辣6
莲子发菜瘦肉汤

莲子发菜瘦肉汤

'1.将莲子用开水烫去外衣;2.腐竹浸软切段;3.发菜浸软,用花生渍擦洗干净;4.红枣洗净,猪瘦肉洗净,切块;5.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间1 养颜6
芹菜炒猪心

芹菜炒猪心

'1.猪心洗净,去心头部的筋,切成均匀的片,放入碗内加盐及水团粉浆匀。芹菜去叶洗净切3.3厘米的段,胡萝卜切象眼片(用开水氽透),姜切小片。2.锅内油八成热时   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
黄芪灵芝瘦肉汤

黄芪灵芝瘦肉汤

'1.将黄芪、灵芝、红枣洗净;2.猪瘦肉洗净,切块;3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2~3小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间1 养颜4
黄精玉竹牛肉汤

黄精玉竹牛肉汤

'1.将黄精、玉竹、龙眼肉(桂圆肉)洗净;2.牛腿筋肉洗净,切块,并用开水拖去膻味;3.将全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间1
石膏绿豆粥

石膏绿豆粥

'1.将鲜竹叶、鲜芦根洗净后,与石膏共煎汁,去渣;2.再与绿豆、粳米共煮为稀粥,调入砂糖即成。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
氽鸭心

氽鸭心

'1.鸭心去蒂,洗净备水,一切两瓣,每瓣从内面(即切口一面)用斜刀片几刀,再换个方位也斜片几刀,将鸭心片成薄片而不断皮。2.将玉兰片(水发)切长方形片;冬菇   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3
陈皮黄芪煲猪心

陈皮黄芪煲猪心

'1.把陈皮、党参、黄芪洗净,陈皮切3厘米见方的块;猪心洗净,切成3厘米见方的块。2.把锅置中火上烧热,倒入油,油热时,加入猪心、胡萝卜、绍酒、盐、党参、陈皮   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
龙眼肉红枣羊肉汤

龙眼肉红枣羊肉汤

'1.羊肉(羊腿肉)洗净,切块,下油起锅,用姜、酒爆透。2.龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净,与羊肉一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,加入盐、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
龙眼肉桑椹兔肉汤

龙眼肉桑椹兔肉汤

'1.将龙眼肉、枸杞子、桑椹子洗净;2.兔肉洗净,切块,用开水拖去血水;3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2 养颜6
灵芝瘦肉汤

灵芝瘦肉汤

'1.将灵芝刮去杂质,洗净,切成小块;2.红枣洗净,猪瘦肉洗净,切块;3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1 养颜6
三七高丽参炖瘦肉

三七高丽参炖瘦肉

'1.将高丽参洗净,切片,三七洗净,切片,猪瘦肉洗净;2.把全部用料一齐放入炖盅内,加适量开水,炖盅加盖,文火隔开水炖三小时即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1
淮杞海参炖鸡

淮杞海参炖鸡

'1.山药、枸杞子洗净沥干水。2.姜、葱洗净,姜切片,葱切段。3.将姜片、葱段投入汤锅内,加水适量烧沸。4.取水发海参100克,用姜葱水烫过,切条。5.鸡肉、山药、   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间3
南瓜百合汤

南瓜百合汤

'1.将南瓜其去皮,切成小块,然后放入锅中;2.百合洗净,分成一瓣一瓣,带皮放入锅中;3.放入少许枸杞和冰糖;4.加适当的清水,煮开则好。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
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