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通乳食谱/通乳食谱菜谱大全/通乳食谱做法大全/通乳食谱菜谱/通乳食谱的做法 (共382道菜)

黄花木耳猪蹄汤

黄花木耳猪蹄汤

'1.猪蹄刮洗干净,随冷水入锅煮沸,去除浮沫,捞出再用清水洗净待用;2.黄花菜、木耳洗干净;3.汤锅中加清水和姜片,放猪蹄煮沸后改用小火煨至肉熟骨脱;4.放入黄   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3 养颜6
火锅墨鱼

火锅墨鱼

'1.鲜活墨鱼洗净,从鱼鳃两边各切一刀,刀口切到骨,但不可切掉鱼头,再从鱼脊背处两边各切一刀,直到尾部,再剖开鱼腹,除净内脏,刮净鱼鳞,冲洗干净,然后取下   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
酱焖鱼

酱焖鱼

'1.把小鲫鱼宰杀洗净,码上黄酒去腥;2.把生姜、大蒜、豆瓣酱切成碎末后拌在一起;3.炒锅上火后放菜油烧热,将小鲫鱼在锅里炸一下,捞起;4.把生姜、大蒜、豆瓣酱   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
绣球鱼

绣球鱼

'1.将葱去皮清洗干净切丝;姜去皮切丝;辣椒清洗后去籽切丝;红萝卜清洗后去皮切丝。2.将鱼的鱼头及鱼尾部取下,鱼头由鳃内切一刀,将鱼头摊平排盘。3.鱼身由背部   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜4
黄河醋鱼

黄河醋鱼

'1.鲤鱼刮鳞挖鳃,从腹鳍外边顺长开口,取出内脏,将鱼洗净,剁去1/3的胸鳍、脊鳍,将尾鳍修齐,两面解成瓦垄形花纹;2.炒锅内放清水1000毫升,用旺火烧沸,把鱼   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
羊肉鲫鱼汤

羊肉鲫鱼汤

'1.将羊瘦肉洗净后切成片,放入清水中泡去血水,捞出控干水分;2.将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净;3.分别将葱、姜切丝待用;4.香菜洗净切成段(2厘米长);5.将锅置   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
塘鱼菜薹

塘鱼菜薹

'1.将鲤鱼去骨留鱼肉洗净沥去水,放入碗内,加精盐、鸡蛋清拌匀,加湿淀粉搅匀;2.油菜薹取菜心洗净,切成长4厘米的段;3.冬笋切薄片备用;4.炒锅放在旺火上烧热   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
粉葛鲫鱼汤

粉葛鲫鱼汤

'1.鲫鱼去鳞、去内脏、洗净、抹干水,加入少许油煎至黄色,以去腥味。2.排骨放入滚水中高火3分钟,取起洗净。3.粉葛去皮后洗净切厚块,果皮浸软,刮去瓤洗净。4.   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
漏芦鸡蛋

漏芦鸡蛋

'将漏芦洗净,放入锅中,加一大碗清水,煮熬15分钟后,去掉药渣,烧开后,打入鸡蛋即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
清炒塘鱼片

清炒塘鱼片

'1.将鲤鱼去骨留鱼片洗净沥去水,放入碗中,加精盐、鸡蛋清搅拌后,再加干淀粉拌匀,待用;2.鸡清汤75克放碗内,加精盐、味精、湿淀粉调匀成卤汁;3.炒锅放在旺火   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
粉蒸鲫鱼

粉蒸鲫鱼

'1.将活鲫鱼宰杀后,去鳞及内脏;2.洗净放入精盐、料酒、味精腌10分钟;3.鸡油切成豌豆大的粒;4.豆瓣剁细,与葱末、酱油、江米酒、腌鲫鱼一同拌匀,然后放入糯米   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜4
豆沙水晶饼

豆沙水晶饼

'1.澄粉纳盆,用开水冲入,烫成澄面团,揉匀后出条下节子;2.用擀面杖擀成面皮,再逐个包入豆沙馅;3.放入有花纹的水印版内,印出各种花纹的饼,再放入蒸笼内蒸熟   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥3 养颜5
油酥嫩仔鱼

油酥嫩仔鱼

'1.将鲫鱼的鳃和内脏去掉,洗净后用料酒加盐腌约半小时,再漏勺沥干水分。2.小红椒、葱、姜均切成末,加入上列调料兑成汁。3.油烧沸后,将嫩鱼炸焦酥至金黄色时滗   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 麻辣5
奶油大虾汤

奶油大虾汤

'1.把净虾肉切成小丁,用鸡清汤煮熟;2.把大虾子头除去虾盔,其余部分用黄油以文火焖;3.焖到油呈红色时,把其过滤,起汤时先把虾肉放入盘内;4.盛上奶油汤,再浇   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
红烧鲶鱼

红烧鲶鱼

'1.鲶鱼收拾好,两面刳上兰草刀,切成段;2.韭菜洗净切段;3.鲶鱼段沾匀面粉,在七成热油中炸透至略硬捞出;4.勺内留底油15克,放入白糖10克炒成深红色;5.加入鲜   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5 麻辣4
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