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滋阴食谱/滋阴食谱菜谱大全/滋阴食谱做法大全/滋阴食谱菜谱/滋阴食谱的做法 (共2447道菜)

蜜汁鲜果

蜜汁鲜果

'1.锅添水,加入白糖烧开,熬至糖汁浓稠,盛出晾凉;2.将苹果、梨去皮、核洗净;3.菠萝去皮洗净,均切小块;4.橙子去皮掰成小瓣;5.将苹果、梨、菠萝、橙子加糖汁   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜9
红枣银耳汤

红枣银耳汤

'将银耳去蒂洗净,放入压力锅中,再倒入枸杞、红枣、冰糖,盖上锅盖,压力锅调到米饭档,保压时间为10分钟,即可食用,也可放入冰箱中冷却后食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间9 养颜6
水煮肉片

水煮肉片

'1.将猪里脊肉切片,鸡蛋清和淀粉、盐、味精、料酒调匀成糊,涂抹在肉片上;2.白菜叶、姜洗净切片,葱白切段;3.将35克植物油入锅,烧热,倒入花椒、干辣椒慢火炸   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 麻辣9
银耳羹

银耳羹

'1.银耳放入碗内用温水泡透,摘去蒂头,拣去杂质,用手将银耳叶反复揉碎,用清水漂起待用;2.将锅置火上,注入清2000毫升,下银耳用大火烧开后改用小火熬3-4小时   详细介绍

类别:
营养5 难易4 时间1 养颜6
老姜肉片汤

老姜肉片汤

'1.将猪肉洗净,切成薄片;2.老姜洗净切成片;3.葱切花备用;4.炒锅注入花生油烧至五成热,放入肉片、老姜片炒熟,倒入肉汤烧开,小火煨5分钟,加入精盐、酱油、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣2
东坡肘子

东坡肘子

'1.将猪肘刮洗干净,顺骨缝划一刀,放入汤锅内煮熟;2.捞出,剔去肘骨,在肘子瘦肉一面,剞成肉断皮不断的3厘米见方的块,放在碗内(皮贴碗底);3.葱切段;4.加   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间2 养颜6
桂花糖藕

桂花糖藕

'1.莲藕洗净去皮,依节切开,并切下顶部约2厘米,作为盖子备用。2.糯米洗净,沥干,灌入莲藕的洞内,轻轻敲打,使糯米填满洞中,盖上盖子,并以3根牙签固定,逐个   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 养颜6
百果松糕

百果松糕

'1.将板油撕去皮膜,切成0.4厘米见方的丁,加入白砂糖50克拌和,腌渍7-10天;2.糖莲子掰开,蜜枣去核切片,核桃肉切成小块;3.将镶粉(粳米、糯米粉)与白砂糖20   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
西米银耳羹

西米银耳羹

'1.锅内放清水,大旺火上烧沸,将大西米放入沸水锅中煮,用筷子搅拌,待水发腻后捞出大西米,再换清水煮沸,将大西米倒入煮沸。见大西米中间十分之六是白心时,离   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 养颜5
地栗糕

地栗糕

'1.荸荠洗净去皮,用刀拍成米粒碎块,锅内放清水500克,白砂糖100克,烧滚后,用湿淀粉勾成厚糊,加入荸荠碎块,搅和后出锅,倒入盘中冷却,然后倒出,切成菱形小   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
冰糖甲鱼

冰糖甲鱼

'1.将甲鱼宰杀,去除内脏,洗净,控净黄油,用开水焯一下,刮去壳皮,斩成大块。2.锅烧热放油,把甲鱼块过油后取出,锅中留底油放姜葱爆香,投入甲鱼煸炒,加黄酒   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间2
海参汤

海参汤

'先用清水把海参炖烂,再加入大枣、冰糖,炖15分钟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 减肥2 养颜4
枸杞子粥

枸杞子粥

'1.将枸杞子、白糖与淘洗干净的粳米一同放入沙锅内,加水500毫升;2.先用旺火烧开,再转用文火熬煮,待米花汤稠时再焖5分钟即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
冰糖燕窝

冰糖燕窝

'1.干燕窝涨发后洗净。2.坐锅,倒入清水,放入冰糖,溶开后,撇去浮沫,将燕窝下锅略烫一下,捞在汤碗内。将锅中的汤继续烧开,起锅浇在汤碗内即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间3 养颜7
红枣煨肘

红枣煨肘

'1.将猪肘以常法处理;2.红枣洗净;3.冰糖取30克炒成深黄色糖汁;4.在沙锅底上垫几块猪骨,掺汤1500毫升,放入猪肘烧开;5.打去浮沫,再将红枣、冰糖汁及其余冰糖   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4 养颜7
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