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滋阴食谱/滋阴食谱菜谱大全/滋阴食谱做法大全/滋阴食谱菜谱/滋阴食谱的做法 (共2447道菜)

白切肉

白切肉

'1.五花肉切成5厘米宽的条,皮肉朝上放入锅内,倒入清水(没过肉),用旺火烧开,撇去浮沫,放入葱段、姜片、料酒,用小火炖约1小时,用筷子扎孔,肉皮即穿为好。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜5
百合汤

百合汤

'1.新鲜百合逐瓣掰开,撕去内衣,洗净;小红枣洗净,用清水煮酥。2.汤锅放在火上,倒入清水适量,下入百合,煮至酥而不烂,加入红枣、冰糖即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
墨鱼炒韭菜

墨鱼炒韭菜

'1.将韭菜洗净,切段。桂皮碾成粉备用。2.将墨鱼洗净取肉,切成米粒状,下入热油锅中,加桂皮粉、料酒、红糖、味精、酱油等炒散。3.墨鱼肉将熟时,投入韭菜段炒熟   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
百合参耳汤

百合参耳汤

'1.银耳水发后洗净,去根,撕碎。2.银耳放入蒸碗中,加水适量,再加入百合、北沙参,上笼隔水蒸烂。3.将蒸碗移出,调入冰糖即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
白果鲫鱼

白果鲫鱼

'1.鲫鱼去鳞,去内脏,洗净。2.将白果仁洗净去心,塞入鱼腹中,用麻线扎紧。3.将鱼放入蒸锅中蒸熟,加入调味品调味,盛盘即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
绿茶番茄汤

绿茶番茄汤

'1.番茄洗净,用开水烫后去皮,捣碎。2.和绿茶混合置于汤碗内。3.立即冲入沸水400毫升即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥6 养颜5
莲子什锦粽子

莲子什锦粽子

'1.将糖擀碎;莲子、各种果料、核桃仁切成末;面粉25克加入少许水打成糊,再加入猪油和另25克面粉一起拌匀,然后将原料混合揉匀,用刀背拍平,切成方块,即成莲子   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4
一品汤包

一品汤包

'1.将葱、姜去皮,洗净,用刀拍碎,加入适量清水稍拌后,榨出葱姜汁;肉皮冻剁碎,备用。2.将猪肉洗净,剁成肉泥,装入盆中,加入酱油、料酒、味精、糖、精盐、胡   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
雪菜炒肉丝柏叶

雪菜炒肉丝柏叶

'1.雪菜洗净,切小粒,放入清水中浸5分钟,捞出,滤干水。2.瘦肉洗净,切丝,加入腌料(酱油5克、淀粉3克、香油5克)拌匀。3.将2杯清水煮开,放入苏打粉、柏叶,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜6
肉丝凉拌冬粉

肉丝凉拌冬粉

'1.粉丝(绿豆粉丝)煮熟,泡过凉开水备用。2.瘦肉洗净切成肉丝。3.火腿切成丝。4.小白菜择洗干净切成丝。5.胡萝卜洗净切成丝,葱洗净切葱花。6.香菇去蒂洗净切成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
菠萝鸡肾

菠萝鸡肾

'1.鸡肾用盐擦洗干净、切去白筋、切菱形花纹。2.锅放入水烧开,将切成花纹的鸡肾入水中煮3分钟,盛起滴干。3.菠萝冲净滴干,切块。4.青、红椒洗净、去籽切块。5.   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥4 养颜4 麻辣4
薄荷糕

薄荷糕

'1.将糯米,粳米搀和淘净,静置(夏委1小时,春秋季2-3小时,冬季4小时,中间需喷一次水),至米粒发酥,用手旨能捻碎时,上磨磨成粉,用32眼铜丝筛筛过,便成镶粉   详细介绍

类别:
营养6 难易3 时间2
焦炸螺蛳

焦炸螺蛳

'1.田螺取肉摘去肠杂,先用盐和醋揉搓出涎液,再用清水冲洗几遍至无涎液为止,用刀剞交叉十字花刀后再洗一遍,沥干水分;2.葱、姜、蒜、紫苏均切成末,用酱油、白   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间5 麻辣1
双冬氽肉丸子

双冬氽肉丸子

'1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水;肥肉剁成肉末;荸荠剁成末;猪瘦肉剁成细蓉泥,徐徐加葱姜水,沿一个方向搅拌上劲,再加肥肉末、荸荠末、鸡蛋和   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
黄瓜拌肉丝

黄瓜拌肉丝

'1.将黄瓜洗净,切成均匀的细丝,铺在盘内;2.将猪瘦肉洗净,切成细丝,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆;3.锅内加油烧至四成热,放入肉丝滑炒至熟,出锅盛   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜5
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