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滋阴食谱/滋阴食谱菜谱大全/滋阴食谱做法大全/滋阴食谱菜谱/滋阴食谱的做法 (共2447道菜)

千层云耳

千层云耳

'1.猪耳去毛洗净;2.将猪耳焯水;3.锅中加油烧热,将姜、葱、八角、香叶、干椒下锅炒香,加其余调料调成酱汁,将猪耳放入酱汁内酱熟;4.将猪耳趁热卷起,上压一重   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜6
京酱肉丝

京酱肉丝

'1.葱姜洗净均切成丝。再将一半葱丝放入盘中央。将猪里脊肉切成丝,放入碗中,加入料酒、精盐、味精调匀,放入蛋清、淀粉上浆抓匀。2.锅内加油烧至三成热,将肉丝   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
红烧肉

红烧肉

'1.将带皮五花肉切成方形块,葱、姜切成大片。2.锅内放油烧热,放入白糖翻炒,待变成糖色时放入肉块,加水适量,用酱油、精盐、白糖、葱片、姜片、八角、香叶调味   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
葱蒸干贝

葱蒸干贝

'1.豌豆苗择洗干净,备用;2.香菇去蒂,洗净,切丝;3.冬笋去老皮,洗净,煮熟,切丝;4.葱去叶、根须,葱白洗净,切段;5.将干贝洗净,放入碗中舀满清水;6.上笼   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间2 养颜3
葱香蹄膀

葱香蹄膀

'1.蹄膀洗净,放入开水中氽烫,再刮净外皮油垢;葱、姜洗净,葱一半切段,一半切丝,姜切片。2.锅中放入切好的葱段、姜片、蹄膀和所有准备好的调料(酒10克、酱油   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
葱花蛋汤

葱花蛋汤

'1.鸡蛋打在碗内搅散,葱切成末。2.器皿中放入油高火1分钟,放汤、加盐,高火5分钟,待汤开时将搅散的鸡蛋液淋入,用手勺抄底轻轻地推动,加酱油、味精烧开,撒上   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
葱烧海参

葱烧海参

'1.将水发海参洗净,用开水氽一下;用熟猪油将葱段炸黄,制成葱油。2.海参下锅,加入清汤100毫升和酱油、味精、食盐、料酒,用微火炖烂。3.将海参捞出,放入大盘   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜3
煎雏肉

煎雏肉

'1.将猪里脊片成0.3 厘米厚的大片,剞上多十字花刀(深度为肉片厚度1/2),改切象眼块;2.将肉块用鸡蛋清、精盐、湿淀粉上浆抓匀;3.炒锅内注入花生油,中火烧至   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 麻辣5
佛手卷

佛手卷

'1.将面粉放入盆内,放入酵母、水和成较硬的面团,饧发,备用。2.将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透,均匀地分成重约50克一个的剂子,左手   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
叉烧烤鸭

叉烧烤鸭

'1.在鸭左膀下切开长3.3 厘米的口子,取出内脏;2.从鸭腿和翅膀的拐弯处,分别剁去鸭掌和膀尖,洗净;3.干荷叶6张用热水泡软切碎;4.切碎的荷叶与葱段、姜片、花   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
三鱼锅贴

三鱼锅贴

'1.面粉加水、盐适量,揉搓成面团,再把面团分小块,再擀成适当大小的面皮,备用;2.猪肉剁烂;冬菇浸软切粒;韭黄切粗粒;3.把三种材料混合在一起,加入调味料(   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜5
烤墨鱼

烤墨鱼

'1.首先将墨鱼剥去外皮,冲洗干净,在肉面上划刀口,分成长宽片,铺在烤架上,用口火烤。2.用所有的调味料(炸肉酱油30克、白糖5克、白酒10克、沙茶酱30克、味霖   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
挂炉烤鸭

挂炉烤鸭

'1.先将鸭宰杀,沥净血,烫过去净毛,再割掉翅尖两段和脚掌,在鸭左膀下直开一约4厘米长的小口,取出内脏、洗净,沥干水分;2.从鸭颈刀口处吹进气,再在沸水锅内   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
绿豆银耳羹

绿豆银耳羹

'1.将绿豆洗净,去杂质;银耳用温水发透,去蒂根,撕成瓣状;冰糖打碎。2.把绿豆、银耳放入炖锅内,加水400毫升。3.把炖锅置武火上烧沸,再用文火煎煮1小时,加入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
银耳果羹

银耳果羹

'1.银耳温水泡发后去蒂洗净。2.苹果洗净后去皮,切成片。3.锅内加水800毫升,放入银耳,煮沸后改用文火炖25分钟。4.加入白糖、苹果片,再度沸腾时起锅,食用前放   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥2 养颜4
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