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滋阴食谱/滋阴食谱菜谱大全/滋阴食谱做法大全/滋阴食谱菜谱/滋阴食谱的做法 (共2447道菜)

银耳羹

银耳羹

'1.将干银耳放盆内,用温水(约50-60毫升)浸泡约20分钟,待发透后摘去蒂头,择尽杂质、泥沙,用手将银耳叶片反复揉碎,捞出后倒入洁净的锅中,加水约7500毫升,   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间1 养颜6
拔丝山慈姑

拔丝山慈姑

'1.山慈姑去皮,切块。2.鸡蛋清放入适量干淀粉和水做糊,将山慈姑放入糊中挂芡,再逐块蘸上干淀粉后待用。3.将山慈姑块放入油锅中炸至金黄色时,用漏勺捞出,油锅   详细介绍

类别:
营养5 难易4 时间4
百合莲子绿豆粥

百合莲子绿豆粥

'1.将大米用清水洗净,百合洗净切小块;2.莲子去心洗净;3.锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;4.转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 减肥6 养颜6
醋熘鹅块

醋熘鹅块

'1.将鹅肉切成长3厘米、宽2厘米的长方块;2.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;3.大葱切段;4.竹笋放开水锅内煮熟后切成滚刀块;5.用碗1个,放入湿淀粉、味精、醋   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜4
鱼香滑肉

鱼香滑肉

'1.青笋去皮,切成薄片;木耳洗净也切成片。2.猪肉清清干净,切成薄厚均匀的片,用盐稍腌,再用水豆粉拌匀。3.将酱油、白糖、醋、味精、清汤适量、水豆粉混合制成   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜6
福建荔枝肉

福建荔枝肉

'1.将精肉洗净,切成10×5×1 厘米的厚片,再剖上十字花刀,然后再切为3片;2.马蹄(荸荠)切小块,每粒2~3 块;3.马蹄块与肉片一起用湿淀粉和剁细的红糟抓匀;   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
樱桃肉

樱桃肉

'1.将猪肉去皮切成1.5 厘米见方的丁;2.姜去皮,切成末,葱切末;3.炒锅上火,放入相当于肉量3倍的水,放肉丁、葱姜各5克、料酒5克和五香粉,用小火煮30 分钟将肉   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
糖醋排骨

糖醋排骨

'1.猪小排洗净,斩成骨牌块,用黄酒和精盐捏匀,再用湿淀粉和面粉,加水适量拌匀,将排骨挂匀粉糊;2.将酱油、白糖、醋和黄酒,加湿淀粉、水调成汁待用;3.炒锅置   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
梅子肉

梅子肉

'1.将猪瘦肉和猪肥膘切细,剁成末,放入碗中;2.肉末中加精盐、黄酒、鸡蛋清、湿淀粉搅上劲;3.荸荠去外壳,洗净,剁成细粒状;4.荸荠末加入肉末中,再加湿淀粉搅   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
糖醋排骨

糖醋排骨

'1.猪排斩成6厘米长的块,入清水漂尽血水,放入沸水锅氽一下捞出;2.锅中放入猪油烧至五成热,下排骨炸至呈黄色时捞出沥油;3.另锅加清水烧沸,放入排骨,然后改   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间4
辣子竹笋

辣子竹笋

'1.干笋(竹笋)水发,改刀备用;2.葱洗净,切马耳形,姜洗净切片;3.锅内下植物油烧热,放入干辣椒炒香,续放花椒、姜、葱、蒜略炒;4.投入笋片炒匀,再加入盐、   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 麻辣6
豆花鱼片

豆花鱼片

'1.鲍鱼宰杀后治净,片成片,用盐码味,挂粉备用;2.锅内放入猪油烧热,放豆瓣、姜末、蒜末煸香出色,加入干辣椒、花椒略炒;3.掺入鲜汤,放入味精、豆花(豆腐脑   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 麻辣6
陈皮扣排骨

陈皮扣排骨

'1.将排骨洗净,剁成1寸长的段,加酱油、陈皮末、料酒、干淀粉拌匀;2.旺火烧锅加油,烧至七成热,下排骨炸成红色捞出;3.蒜瓣热油中一促捞出;4.锅中留油少许,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜5
卤味酥排骨

卤味酥排骨

'1.将排骨洗净,以三根肋骨为一组斩开,再按4厘米的长度横刀斩断;2.排骨投入沸水锅内氽烫一下,捞出用清水冲一下;3.五香料及花椒均洗一遍,用洁净纱布包扎好;   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜4
鸭肉粥

鸭肉粥

'1.鸭肉洗净,汆烫过;2.将水12杯烧开,放入鸭肉和料酒(15克)、老姜、煮40分钟;3.取出鸭肉,放晾、切丝;4.白米洗净,加入煮鸭的高汤8杯,改小火煮到米粒熟软   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
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