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补虚养身食谱/补虚养身食谱菜谱大全/补虚养身食谱做法大全/补虚养身食谱菜谱/补虚养身食谱的做法 (共6156道菜)

苦瓜拌鸡片

苦瓜拌鸡片

'1.苦瓜洗净划开挖去瓤后切成薄片,用精盐腌过后在沸水锅内烫一下,令其苦味大减;2.鸡脯肉切成薄片,用精盐、料酒及淀粉调和搅匀;3.炒锅置火上,放油烧热,投入   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
芹菜牛肉粥

芹菜牛肉粥

'1.带根芹菜洗净,切末;2.牛肉洗净蒸熟,切成末;3.芹菜与粳米一同煮粥;4.待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。   详细介绍

类别:
营养9 难易8 时间6 养颜4
烧黄鳝

烧黄鳝

'1.将黄鳝洗净,切成薄片;2.姜蒜切成片;3.用精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁。4.锅置火上,放花生油,烧至七成热,下黄鳝爆炒,随即下姜、蒜、酱油炒匀,倒   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
板栗牛肉

板栗牛肉

'1.板栗、山慈菇去皮洗净,切块,山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。2.牛肉洗净,切块,与10克鲜橘皮一起放入铁锅中,加水同煮,待牛肉将熟时取出。3.取另一锅加   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2
栗子大枣炖母鸡

栗子大枣炖母鸡

'1.将母鸡宰杀洗净剁成块,入沸水中焯过,捞出洗净;2.将栗子去掉外壳,大枣用水洗净;3.把焯好的鸡块、栗子、大枣放入沙锅内,加入适量水,烧开,撇去浮沫, 小   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2
鲍鱼海鲜四宝

鲍鱼海鲜四宝

'1.将鲍鱼取肉,去掉杂质洗净,表面剞十字花刀。2.海螺取肉,洗净,切大片。墨鱼洗净切片。3.虾去皮洗净,放锅中煮熟。4.将鲍鱼、虾、乌鱼片、海螺片摆入沙锅内,   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间6
西湖银鱼羹

西湖银鱼羹

'1.将银鱼洗净。2.鸡脯肉切成5厘米长的细丝。3.将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆。4.锅内加高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水,捞出,放入锅   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜5
冬瓜火腿煲老鸭

冬瓜火腿煲老鸭

'1.将烤鸭剁大块,猪肉洗净切块。2.将冬瓜挖出瓜球,菜心洗净焯过。3.取沙锅,放入烤鸭、猪肉、瓜球、葱、姜、料酒及清汤,慢火炖一小时,加入精盐、味精、胡椒粉   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3
黄豆排骨汤

黄豆排骨汤

'1.、将猪排骨洗净,剁成块,放入沸水锅内氽一下捞出;2.再用水冲洗去血沫,控净血水;3.黄豆、大枣、生姜洗净;4.黄芪、通草洗净,用纱布包成药包;5.锅内加水适   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间2 养颜3
薄皮虾饺

薄皮虾饺

'1.锅内加清水烧开后离火;2.将小麦淀粉、面粉倒入水中,边倒边搅均匀,加盖温15分钟;3.取出,加白糖、猪油揉匀,制成水晶面团;4.虾仁洗净沥水,一部分剁泥,一   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
东坡肉

东坡肉

'1.将猪肉刮净皮上余毛,洗净后放入沸水锅煮5 分钟,取出洗净,控去血水,捞出切成20 个小方块。姜块、葱洗净,姜块去皮拍松。葱其中一部分打葱结。2.取大沙锅1    详细介绍

类别:
营养6 难易3 时间2
宿迁猪头肉

宿迁猪头肉

'1.葱去根须洗净,切段;2.姜洗净,切片;3.蒜去蒜衣,洗净,切片;4.将猪头放清水中,镊去毛,刮洗干净;5.猪面朝下放板上,在后脑中间劈开,取出猪脑,剔去骨头   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 麻辣4
关记烧鸡

关记烧鸡

'1.选取每只重约1500克的鸡5只,宰杀,煺毛,在肛门处开一6 厘米长的小口,取出内脏,将鸡腿插入鸡腹中,将鸡头盘于翅下,依次盘好5 只鸡,晾一会备用;2.将油倒   详细介绍

类别:
营养3 难易4 时间1
德州扒鸡

德州扒鸡

'1.在活鸡脖下宰杀褪毛,剥去脚爪上的老皮,在鸡腹下近肛门处横开3.3厘米长的刀口,取出内脏、食管,割去肛门,用清水冲洗干净,将鸡的左翅自脖下的刀口插入,使   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3
豉油皇鸡

豉油皇鸡

'1.先将嫩子鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,稍晾干鸡身的水分;2.烧锅放入油,再放姜葱爆香,下清汤、酱油、糖、八角、丁香、桂皮、黄酒、味精、精盐等料和鸡,用文   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
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