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延缓衰老食谱/延缓衰老食谱菜谱大全/延缓衰老食谱做法大全/延缓衰老食谱菜谱/延缓衰老食谱的做法 (共1029道菜)

拌兔丁

拌兔丁

'1.葱洗净切段;2.姜洗净切丝;3.大蒜捣碎成泥;4.芝麻放入热锅内(不加油)炒熟;5.将兔肉加工后,用清水洗泡;6.将洗净的兔肉放入锅内,加清水烧开,撇尽浮沫,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜2 麻辣2
甜酸番茄

甜酸番茄

'1.将番茄用清水洗净后,用冷开水或沙滤水冲一下,放在消毒砧板上用消毒刀切成0.6厘米厚的片,整齐地摊在平盘中;2.一层层均匀的撒上白糖,淋上白醋或醋精,放入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜8
鸡茸酿茄子

鸡茸酿茄子

'1.胡萝卜洗净去皮切成小粒;2.鸡脯肉剁成茸,加适量调料,拌成胶状;3.茄子去皮,对半切开,再切成合叶片,夹入鸡茸,入八成热油锅炸至呈金黄色捞起;4.锅留底油   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
干煎黄鱼

干煎黄鱼

'1.黄鱼洗净去掉鱼鳞、鱼鳃、骨刺,切成八字形花刀,再用盐、葱、姜、料酒腌10分钟。2.锅内油烧成温热,鸡蛋打匀,将鱼两面粘上面粉,再粘上鸡蛋,放入锅煎成金黄   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜5
黄瓜拌粉皮

黄瓜拌粉皮

'1.将黄瓜洗净,切成丝,用盐稍腌一下,控去水装盘。2.将粉皮放入碗内用开水涨发,再用凉水浸凉,控净水,铺在黄瓜丝上面。3.葱切细丝,放在黄瓜丝和粉皮上面,浇   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥7 养颜6
番茄菜花

番茄菜花

'1.将菜花掰成小块,用清水洗净,放沸水中烫至断生,捞出,控净水待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.勺内放色拉油25克,加入番茄酱炒熟,加白糖、清水、味精   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜6
山药大枣粥

山药大枣粥

'1.山药切碎;2.将枣浸泡去核,洗干净;3.糯米浸泡20分钟;4.糯米用旺火煮开,再用文火熬十五分钟;5.八成熟的时候放入红枣,然后再将山药粉放入锅中;6.搅拌均匀   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥3 养颜4
烧茄子

烧茄子

'1.将茄子去皮、洗净,切成3厘米厚的块,每块的一面每隔半厘米剞上深半厘米的刀纹,剞满为止,改切成3厘米宽的条,斜刀片成1厘米厚的抹刀片,放在室外晾晒1小时待   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
冰糖炖蹄膀

冰糖炖蹄膀

'1.蹄膀去毛洗净,用刀在内侧软档处顺长部开至大骨,使肉摊开,放入沸水锅中煮约10分钟,捞出备用;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。2.在沙锅底部放几块猪骨,将蹄   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4 养颜7
土豆烧肉

土豆烧肉

'1.将猪肉除去油污洗净,切成3厘米见方的块状;2.葱切成段;姜切成块,再拍裂;3.土豆去皮切成滚刀块;4.将炒锅置于中火加热,倒入食油烧至七成热时,放入土豆块   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜5
烧茄子

烧茄子

'1.茄子去皮,切成0.83厘米粗、3.3厘米长的条,用盐适量杀一下待用。2.鸡蛋、粉芡、面粉放碗内,加水打成糊。3.锅放火上,添入清油,油热时,将茄条逐条挂糊下锅   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
枸杞酒

枸杞酒

'1.枸杞拣去杂质洗净,入瓶中加白烧酒密封,置阴凉干燥处,每三天摇动一次,半月后即可饮用.2.通常每次用10-30毫升,不可过量.   详细介绍

类别:
营养6 难易3 时间1
天麻补脑汤

天麻补脑汤

'1.枸杞叶洗净,注入清水煮约二三小时留汤汁待用。2.鲤鱼去鳞、内脏洗净,抹上盐、酒。3.锅中油热,鲤鱼入锅中微炸捞起,放入炖锅中,加入药材及汤汁,三片姜、盐   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
崂山十珍会

崂山十珍会

'1.核桃仁一切两半,同松子、龙眼肉、腰果一起放温油中炸酥;2.荸荠切丁,草菇一切两半,冬菇切四半,同百合、滑子菇、白果一起入沸水中氽出;3.勺中加底油烧热,   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间6
人参淮药糕

人参淮药糕

'1.莲子温水泡后去皮、心;2.莲子与人参、山药、茯苓、芡实、粳米共研为粉末;3.粉末与糯米粉、白糖揉成面团,制成糕状;4.上笼用武火蒸30分钟。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜3
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