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延缓衰老食谱/延缓衰老食谱菜谱大全/延缓衰老食谱做法大全/延缓衰老食谱菜谱/延缓衰老食谱的做法 (共1029道菜)

淮山药泥

淮山药泥

'1.将淮山药粉碎成细末,加入白糖50克,加水少许,搅成细泥,置一碗中;2.京糕加工成细泥,另置一碗内,加白糖25克,拌匀;3.豆沙另置一碗中,三个碗均上笼蒸熟透   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4 养颜5
归参炖乌鸡

归参炖乌鸡

'1.将乌鸡宰杀去毛、爪、内脏,洗净,入沸水中焯一下捞出。2.当归、党参洗净。生姜洗净,去皮切片。葱洗净切段。3.将乌鸡与当归、党参、生姜片、葱段及适量精盐、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2 养颜6
龙井菊花鱼

龙井菊花鱼

'1.将草鱼宰杀洗净,去鳞、内脏洗净;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;3.将龙井茶叶放入水内泡出茶水后,将茶叶捞出,取茶水留用;4.将草鱼肉改刀成菊花形块,加   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜3
松子粥

松子粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.松子仁洗净切碎;3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、松子仁一同放入,先用旺火烧沸;4.再改用小火熬煮成   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜6
栗子煲白菜

栗子煲白菜

'1.将大白菜去根,去帮,一破两半,连刀切成7厘米长,1厘米宽的白菜条(菜根处要竖着切几刀,使整个菜心相连)。2.每个栗子上用剪刀剪开个十字小口,放入锅内煮熟,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 减肥6 养颜6
酸辣汤

酸辣汤

'1.猪血、豆腐、猪肉、海参、木耳切成细丝;蛋打散,备用;葱姜洗净分别切成花、末。2.将猪血、豆腐、肉丝、海参、木耳放入高汤中同煮;汤碗中预先放入葱花、姜末   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间7 养颜5 麻辣6
香菇炒菜心

香菇炒菜心

'1.将香菇洗净后放温水中泡发,捞出沥去水,去柄,切小块;2.将油菜心去根洗净,捞出沥水,大棵的在根部纵向剖十字刀,小棵的不切,整棵炒;3.将炒锅置大火上,倒   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜4
黄豆肉皮冻

黄豆肉皮冻

'1.将猪肉皮用开水汆透,过凉水,刮洗干净,皮内肥膘刮掉不要。黄豆用凉水泡透。葱切段,姜切厚片。2.将黄豆入开水锅煮透,捞出待用。3.取锅上火注入清水2500克,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜8
炒香菇

炒香菇

'1.水发香菇去蒂,用清水反复洗干净,冬笋切成4厘米长的薄片。2.炒锅上火,下花生油烧至六七成热,放入冬笋片煸炒,然后下香菇,加酱油、精盐、白糖、味精、鲜汤   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥1
大地丰收

大地丰收

'1.各种蔬菜冲洗干净,控净水;洋葱、大葱去掉皮,削去两头切成段;莴笋去皮切成6厘米长的条;青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8 减肥6 养颜7
荷花粥

荷花粥

'当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。用粳米煮粥,待粥熟时入荷花,煮沸即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间4 养颜7
菊花山楂茶

菊花山楂茶

'水煎或开水冲泡10分钟即可。   详细介绍

类别:
难易9 时间5 减肥6
桂圆肉粥

桂圆肉粥

'将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
牛乳燕窝汤

牛乳燕窝汤

'将燕窝隔水炖熟,牛奶煮沸,相混后同服。   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3 养颜7
酒香凤爪

酒香凤爪

'1.鸡爪清洗干净,投入沸水锅中焯一下捞出,用清水冲净油污;2.放入清水锅中,加葱、姜烧沸,改用小火焖煮片刻,捞出过冷后沥干;3.鸡爪切成小块放入盛器内,倒入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3 养颜8
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