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脾调养食谱/脾调养食谱菜谱大全/脾调养食谱做法大全/脾调养食谱菜谱/脾调养食谱的做法 (共858道菜)

枇杷叶糯米粽

枇杷叶糯米粽

'糯米用清水泡一夜,新鲜枇杷叶去毛,洗净,水浸软,用以包粽。   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间3
莲子茶

莲子茶

'将茶叶泡汁,莲子用温水浸泡数小时后加冰糖炖烂,倒入茶汁,拌匀即可。用法:顿服。   详细介绍

类别:
营养5 难易9 时间6
南瓜牛肉汤

南瓜牛肉汤

'1.南瓜削去表皮,冲法干净,切成3厘米左右的方块,放在锅内;2.牛肉剔去筋膜,洗后切成2厘米见方的块,先在沸水锅内略焯一下捞出,放入锅内,加入清水约1000毫升   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间2
玫瑰花茶

玫瑰花茶

'将花与茶同置大杯中,以沸水冲泡10分钟即可。用法:分多次饮用,连服4周。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间8
五香酱鸭

五香酱鸭

'1.鸭宰杀,煺毛,从尾脊背开口,掏出内脏洗净,斩去嘴巴、足爪,用精盐、酱油、料酒腌10 分钟;2.把八角、桂皮、陈皮、茴香籽、花椒等香料用干净纱布扎成香包;   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 养颜2
烤墨鱼

烤墨鱼

'1.首先将墨鱼剥去外皮,冲洗干净,在肉面上划刀口,分成长宽片,铺在烤架上,用口火烤。2.用所有的调味料(炸肉酱油30克、白糖5克、白酒10克、沙茶酱30克、味霖   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
灯影牛肉(一)

灯影牛肉(一)

'1.将牛肉切成片,方法是滚刀片,即左手按着牛肉,左手持刀由贴近菜墩处片去,随片肉随滚动;另一种方法是摺片,就是片第一刀到头时不要片断,肉不用滚动,再把肉   详细介绍

类别:
营养6 难易5 麻辣1
软煎牛肉

软煎牛肉

'1.将嫩牛肉顶刀切成1厘米厚、3厘米长的片,再用刀把肉片逐片拍成0.3厘米厚的薄片,用精盐、酱油、五香面、味精、绍酒、香油将肉片腌15分钟,使之入味;2.把鸡蛋   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜2
虎头花卷

虎头花卷

'1.将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。2.将饧好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透后搓成条,擀成约0.5厘米厚的长方薄片   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间4
红薯粥

红薯粥

'1.将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。3.将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味的酌量   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
板栗烧凤翅

板栗烧凤翅

'1.将鸡中翅择洗净,剁成块;板粟去皮。2.冰糖炒制成糖色。3.锅内注油烧热,加自入板粟炸至外酥时捞起;锅内留少许油,先放入鸡中翅、盐、糖色、料酒、葱、姜煸炒   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜2
银耳果羹

银耳果羹

'1.银耳温水泡发后去蒂洗净。2.苹果洗净后去皮,切成片。3.锅内加水800毫升,放入银耳,煮沸后改用文火炖25分钟。4.加入白糖、苹果片,再度沸腾时起锅,食用前放   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥2 养颜4
红枣粥

红枣粥

'红枣,大米加适量水一起煮粥。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
重庆小汤圆

重庆小汤圆

'1.将水磨汤圆粉放入盆内加适量清水,揉和成汤圆粉待用;2.将黑芝麻洗净后炒香;3.鲜猪肉去皮用绞肉机绞茸,再加入白糖拌匀即成重庆小汤圆馅;4.将汤元粉团掰成小   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
鲜莲银耳汤

鲜莲银耳汤

'1.银耳发好,莲子去心,加入适量水蒸煮。2.待莲子发软后加入冰糖为甜食;若加盐则可当汤。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥1 养颜3
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