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孕晚期食谱/孕晚期食谱菜谱大全/孕晚期食谱做法大全/孕晚期食谱菜谱/孕晚期食谱的做法 (共116道菜)

青柠煎鳕鱼

青柠煎鳕鱼

'1.将鳕鱼洗净,切块;2.鳕鱼内加入盐、味精等腌制片刻,挤入少许青柠汁;3.将备好的鳕鱼块裹上蛋清和生粉;4.锅内放入植物油,油热后放入鳕鱼;5.煎至金黄,装盘   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
酱牛舌

酱牛舌

'1.将牛舌用水洗净,再用开水烫一次,撕去舌皮,用刀剖成两条。2.把剖条的牛舌,放在水锅内(水能淹没牛舌即可),将小茴香、香油、酱油、盐、花椒、大料、葱、姜、   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间2 养颜5
竹荪肝膏

竹荪肝膏

'1.竹荪用温水泡发10分钟去蒂洗净,用开水烫一下;鸡胸脯肉去皮、筋、膜后剁成泥,用葱姜水、料酒、盐、胡椒粉、蛋清混制成泥,注入竹荪中,上笼蒸透。2.鲜鸭肝斩   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间6 养颜4
荷叶凤尾鱼

荷叶凤尾鱼

'1.将鱼宰净,除去头部,将鱼身切成块;葱切花、姜切末,荷叶切成大圆形。2.将荷叶放在小蒸笼上,用调料将鱼拌匀,加入干淀粉拌和后摆在荷叶上,上面再盖一张荷叶   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜2 麻辣1
鸭心燕窝汤

鸭心燕窝汤

'1.将燕窝用清水浸光洗净;鸭心洗净后用油锅稍为爆过。2.锅内放6碗水,用料一起放入,先用猛火煮滚,再改用慢火煮1小时,煮至约2碗半,加盐调味便可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3 养颜4
陈皮白糖海带粥

陈皮白糖海带粥

'1.将水发海带切成碎末;陈皮用清水浸透,清洗干净,待用。2.粳米淘洗干净,直接放入锅内,加水适量,置于火上,煮开后加入陈皮、海带,并不时地搅动,用小火煮到   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间5
奶油白菜

奶油白菜

'1.白菜洗净切块,洋葱切丝,里脊肉切薄片。2.白菜与姜(切片)、盐、糖,水30克拌匀放入炉中高火10分钟后取出,留汁,沥干白菜。3.色拉油、淡炼乳高火2分钟后放   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜7
黄芪乌骨鸡

黄芪乌骨鸡

'1.将乌骨鸡宰杀,剖洗干净;黄芪洗净,切片,装入纱布袋内,扎紧袋口,塞入鸡腹中。2.将鸡放入砂锅内,加入清水,水量以高出鸡身为度,酌加生姜和料酒。3.先用旺   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
菊花猪肝汤

菊花猪肝汤

'1.猪肝洗净后切片;2.嫩姜去皮洗净切丝,待用;3.杭白菊洗净待用;4.锅中放400毫升左右的清水,先将杭白菊放入锅内煮片刻;5.再放入猪肝和嫩姜同煮;6.沸腾后,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
椰子炖鸡

椰子炖鸡

'1.鸡洗净,去内脏及肥油,斩件,下油起锅,爆香姜,然后下鸡块爆片刻,取出备用。2.取2个椰子用锯锯开盖,另2个椰子取出椰汁、椰肉,把椰肉切块,与鸡、莲子肉一   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
芪烧活鱼

芪烧活鱼

'1.党参、黄芪洗净后切成0.2厘米的厚片待用。2.将活鲤鱼去掉鳃、鳞、鳍后,剖腹,除去内脏,冲洗干净,在鱼身两斜刀切成十字花刀;香菇一切两开,姜、葱、蒜按要   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜4
龙眼肉红枣羊肉汤

龙眼肉红枣羊肉汤

'1.羊肉(羊腿肉)洗净,切块,下油起锅,用姜、酒爆透。2.龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净,与羊肉一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,加入盐、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
黄花菜炒黄瓜

黄花菜炒黄瓜

'1.黄瓜洗净切块;2.黄花菜去硬梗漂洗干净;3.锅放炉上,倒入生油烧至九成熟时倒入黄花菜、黄瓜,快速翻炒至熟透时加入盐、味精调味即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易9 时间8 养颜3
虾米烧菜心

虾米烧菜心

'1.白菜去老叶,去菜根后,取7厘米长的段,切取菜心600克,洗干净;笋切成5厘米长、2厘米宽、0.4厘米厚的片;虾米用水25克浸透。2.旺火烧锅,放入植物油,烧至六   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
龙眼牛肉汤

龙眼牛肉汤

'牛肉、龙眼肉洗净后,放入锅中,加入清水,烧开后,改用小火炖约2小时,以盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间4
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