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补虚养身食谱/补虚养身食谱菜谱大全/补虚养身食谱做法大全/补虚养身食谱菜谱/补虚养身食谱的做法 (共6156道菜)

凉拌夏枯草

凉拌夏枯草

'1.先将夏枯草去除老、黄叶片,用清水洗净,入沸水锅内焯一下,捞出,再用清水洗一洗,沥干水。2.把挤干水分的夏枯草切成段,直接放入干净的盘内,加入精盐、味精   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥3 养颜8
珍珠豆腐羹

珍珠豆腐羹

'1.淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;2.鸡脯肉切成0.5厘米见方的丁,加入鸡蛋清、精盐1克,湿淀粉5克拌匀;3.将海参、豆腐、黄蛋糕、玉兰片均切成0.8厘米见方的丁   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜6
口袋鸡

口袋鸡

'1.将鸡宰杀处理干净,去骨、去内脏,备用;将猪肉洗净剁成泥;将海参、大虾仁、香菇、冬笋、干贝均洗净切成丁,加精盐3克、味精、肉泥调成馅。2.将肉馅装入鸡膛   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4
炸瓤肠头

炸瓤肠头

'1.大肠头洗净后纳盆,用盐、料酒、姜、葱、味精等腌渍约30分钟;2.然后下锅出水,再投入特制的卤水中卤软;3.猪肥瘦肉剁细;4.荸荠切成细粒;5.姜、葱切成末;6   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
扣烧牛肉

扣烧牛肉

'1.熟白牛肉抹匀酱油,用热油炸至呈金黄色,捞出晾凉;2.白牛肉切成9厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片,光面朝下整齐地放入蒸碗内;3.香菜切成2厘米长的段;4.炒勺   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
清炖鱼头尾汤

清炖鱼头尾汤

'1.鱼去掉中段,留头、尾洗净,在开水中焯一下;2.玉兰片、葱、姜分别洗净切片;3.锅放在火上,把高汤、鱼头尾、水发木耳、水发玉兰片、葱、姜放入锅内;4.大火烧   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
七彩什锦砂锅

七彩什锦砂锅

'1.猪肉剁茸,加葱姜汁、味精、料酒、盐调匀,制成肉丸;2.肉丸、胗、肝白菜心洗净,用开水焯一下,捞出晾凉;3.胗肝打成花刀,切成块;4.鱿鱼也打成花刀,切块;   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
青椒鱼丁

青椒鱼丁

'1.鲜鲮鱼剖腹,除尽内脏、鳃,洗净,放入盆内加盐、料酒腌渍5分钟;2.姜切片,葱白切段;3.永川豆豉剁成粒;4.青辣椒切成细丝;5.花椒放热油锅内炸出花椒油待用   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间7 麻辣5
砂锅鸡肉冬瓜汤

砂锅鸡肉冬瓜汤

'1.将鸡宰杀,去毛、内脏及皮,放入开水锅中煮5分钟;2.将鸡捞出,沥水,去头、爪,切块;3.冬瓜洗净(保留冬瓜皮、冬瓜瓤和冬瓜仁),切块;4.生姜去皮,切片;   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜5
粟米猪横舌汤

粟米猪横舌汤

'1.红枣洗净去核,果皮浸软刮去瓤洗净。2.排骨、猪横舌放入滚水中煮5分钟取起洗净。3.粟米洗净。4.把适量清水高火6分钟至滚,放下排骨、猪横舌、红枣、果皮、粟米   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
菠萝炸鸡腿

菠萝炸鸡腿

'1.鸡腿用白卤水浸熟,涂上脆皮鸡糖浆,用叉叉好,挂于通风处晾干;2.武火烧锅,放入花生油,烧至130度时,下鸡腿炸至呈大红色,捞起,去油,下糖醋,麻油,辣椒   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7
柠檬牛肉串

柠檬牛肉串

'1.将牛肉洗净切成宽3.5厘米、长8厘米的薄片20片,将肉片放入碗内加入白酱油、嫩肉粉、干淀粉和少许清水拌匀浆好,再放入少许花生油拌匀,送入冰箱内静置2小时备   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间4
牛肉蓉粥

牛肉蓉粥

'1.粳米洗净,浸泡半小时后捞起沥干,加入沸水锅内和陈皮同煮。2.牛肉洗净切碎,剁烂成蓉,并用淀粉、盐、白糖、色拉油、酱油拌匀。3.干米粉用烧沸的油炸香,捞起   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜3
烧香菇扎

烧香菇扎

'1.把鸡肝在国水盆浸熟切成条形。2.瓜皮鸭肠通开去污,用精盐揉搓再用清水漂洗净后,用沸水烫熟过冷挂起。3.把瘦肉及糖冰肉用刀片成18厘米长,3厘米宽薄片。4.把   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间3
拌肚丝白菜

拌肚丝白菜

'1.将猪肚用盐、醋洗好,冲净。2.将冲净的猪肚再用盐、醋加水煮开捞出(不要煮得太老),将附在肚上的皮去掉。3.将捞出的猪肚再加料酒、水煮熟,捞出切成4厘米长的   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜5
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