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补虚养身食谱/补虚养身食谱菜谱大全/补虚养身食谱做法大全/补虚养身食谱菜谱/补虚养身食谱的做法 (共6156道菜)

藤胶炖乳鸽

藤胶炖乳鸽

'1.净乳鸽放入水中,高火3分钟,取出洗净。2.鸡血藤胶、乳鸽放入器皿内,加入滚开水500克,中火40分钟,食用时放精盐即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
毛瓜炖双鸭

毛瓜炖双鸭

'1.将鸭宰杀洗净斩件,烤鸭也斩件;2.选鲜嫩毛瓜,刮去外皮,洗净,并放入油锅中炒片刻,使除去毛瓜青味,取出用清水洗净;3.将毛瓜放入炖盅底部,上面排放光鸭件   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
沙茶牛肉

沙茶牛肉

'1.将牛后腿肉洗净去筋,按肉纹横切薄片,每片长10 厘米,盛于盘中;2.生菜择洗干净,分成两盘;3.将沙茶酱、熟猪油、香油、辣椒油、白糖粉拌匀成酱料,分盛两碗   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜3 麻辣2
杞子鹿茸乌鸡汤

杞子鹿茸乌鸡汤

'1.乌骨鸡刮洗净,去毛,去内脏,去肥膏。2.杞子和鹿茸片用水洗净,沥干水分。3.姜和红枣用水洗净。4.生姜去皮,切片。5.红枣去核。6.全部材料放入炖盅内。7.加适   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间1 养颜6
小米羊肉粥

小米羊肉粥

'1.将羊肉洗净,切2里面见方的小片;2.将羊肉放到凉水中,加热,至沸腾,大火烧2分钟,在用小火烧30分钟,至半熟;3.将羊肉着凉水洗净;4.用小米烧粥,至半熟时,   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间5
姜味牛肉饭

姜味牛肉饭

'1.将鲜牛肉洗净并剁成肉茸;2.生姜挤压出汁,约有两匙的量,放入牛肉中;3.再加入酱油、花生油、葱调匀;4.大米淘洗干净后,用水煮至八分熟,捞出沥干;5.与牛肉   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
枸杞根炖老母鸡

枸杞根炖老母鸡

'将老母鸡宰杀洗净,鲜枸杞根洗净切段,与老母鸡同放入砂锅中,加适量清水,用大火煮开后,改用小火炖3小时即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间1
鸡茸豆花汤

鸡茸豆花汤

'1.鸡柳条肉剔去筋;2.将一大块生肉皮垫在砧板上,再用刀和刀背将鸡柳条肉捶成细茸;3.放少许凉汤和料酒?散;4.火腿切成末;5.葱切成花;6.豆苗摘苞洗净;7.鸡蛋   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
荷花溜鸡片

荷花溜鸡片

'1.将鸡脯肉去筋膜,批切成柳叶形的薄片,用细盐、味精、白胡椒粉、蛋清及2匙水淀粉拌匀上浆,放在阴凉处涨发30分钟;2.将鲜嫩荷花洗净,摘下花瓣待用;3.烧热锅   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
白果炒羊肉

白果炒羊肉

'1.羊里脊肉两面剞直刀,切2厘米的条块,加蛋清、水淀粉上浆腌渍30分钟;白果用水泡发再用沸水焯出;葱洗净切段;油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒,花椒   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3 麻辣3
瓤荷包鲫鱼

瓤荷包鲫鱼

'1.鲫鱼刮鳞去鳃,从鳃部取出内脏,冲洗干净;2.葱(15克)、姜切细末;3.大葱(3克)和辣椒洗净后放一起剁成泥备用;4.海参、鱼肚、猪肉、玉兰片、冬菇、口蘑均   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间3
干贝玉米羹

干贝玉米羹

'1.干贝放清水泡软后上笼蒸2小时,取出用手捏碎;2.将鸡蛋打散;3.玉米洗净备用;4.锅内放1000毫升清水,加干贝、玉米烧开锅后,加盐、味精、黄酒,勾芡,将鸡蛋   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2
熏河鳗

熏河鳗

'1.河鳗沿脊背剖开,剔下中脊骨待用,鳗鱼肉面上从头至尾剞上斜形交叉花刀;2.用酱油10克、白糖10克、黄酒12克、胡椒粉、味精、葱末、姜末和成汁;3.将河鳗用调好   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3
酸辣肚丝汤

酸辣肚丝汤

'1.将猪肚用盐碱搓洗干净,再用清水冲洗盐碱味,入锅煮熟,稍晾后放墩上,厚的用刀片成两片,立刀切成2 毫米租,3 厘米长的丝;2.肚丝在开水锅里氽一下,捞出备用   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣3
双凤朝阳

双凤朝阳

'1.将乳鸽洗净,放开水锅中氽透,挤入盆内;2.乳鸽加料酒、盐、鸡汤、葱段、姜片、蒜片、大料上锅蒸熟;3.将鸡蛋磕入平底碗内,加入蛋黄、精盐、味精、鸡汤搅匀,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
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