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补虚养身食谱/补虚养身食谱菜谱大全/补虚养身食谱做法大全/补虚养身食谱菜谱/补虚养身食谱的做法 (共6156道菜)

蜜枣排山药

蜜枣排山药

'1.将蜜枣用刀切成两片,去核。山药洗净,上笼蒸熟取出,剥去外皮,切成3.3厘米长,1厘米厚,1.7厘米宽的片,用碗将蜜枣,山药片排成图案,放白糖100克,上笼蒸约   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间3
绍菜煮牛肉

绍菜煮牛肉

'1.将绍菜洗净,切或长条,加味煮熟;2.牛肉切薄片,加味拌匀;3.姜、蒜起锅炒过牛肉,加绍菜,调味烩煮后下些葱段,调粉芡上碟。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
凤尾对虾卷

凤尾对虾卷

'1.将去头、去壳、留尾的对虾段洗净,放在案板上;2.用刀人脊背片开成两块相连的片,再从两侧各向外扩片一刀,挑断筋络;3.玉兰片洗净,一半切成丝,另一半切成象   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
茄汁豆腐丸子

茄汁豆腐丸子

'1.把豆腐抹成泥;2.肥肉剁成泥;3.青椒切成小菱形块;4.把豆腐泥加肥肉泥、淀粉、鸡蛋、精盐、味精、花椒水和成馅;5.挤成直径3厘米的丸子,放盘内上屉蒸熟取出   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜6
菠萝酸子姜炒鸭片

菠萝酸子姜炒鸭片

'1.把菠萝去皮起钉,去心后切成中片;2.姜芽挤去酸醋;3.在芡汤中加入糖醋、麻油、胡椒粉、湿淀粉15克调成碗芡;4.鸭片用蛋白加湿淀粉10克拌匀;5.武火烧锅,倒入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 麻辣7
鸡杂黄瓜汤

鸡杂黄瓜汤

'1.鸡心、鸡肝、鸡肫切成片;2.黄瓜切成片;3.把鸡心、鸡肝、鸡肫、黄瓜分别放入开水锅内焯熟,捞出;4.再放入汤碗内,撒上胡椒粉;5.把牛奶倒在鸡蛋黄中搅匀;6   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
干煸鳝背

干煸鳝背

'1.鳝鱼去骨后切成块;2.炒锅下植物油烧热,放鳝鱼块煸干,加泡辣椒、郫县豆瓣酱、花椒粉、醪糟汁(江米酒)、白糖、味精、酱油等作料煮滚,再放些汤,慢慢收干后   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 麻辣5
糖醋猪肉

糖醋猪肉

'1.将洋葱、辣椒切成件,肥肉切成粒,瘦肉、鱼肉分别剁成茸。把剁好的茸放在大碗中,加入精盐和味精拌匀,边拌边搅至起胶,然后加入湿生粉、鸡蛋、麻油、胡椒粉、   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间6
色拉牛肉

色拉牛肉

'1.牛排用刀拍松放盘里,加入黄酒、精盐、胡椒粉、蒜泥腌渍片刻;鲜菇、芹菜、小葱都要摘洗干净,鲜菇切丝,芹菜切段,小葱切末,胡萝卜去皮切成菱形小片。2.鲜菇   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 麻辣5
麻辣平菇

麻辣平菇

'1.平菇去根须、去粗老菌柄,洗净,放进沸水锅中焯水,待断生后捞出,撕成粗丝,加入少许盐拌匀;青笋削去皮筋洗净,切成比平菇稍小的丝,加少许精盐拌匀拌入味。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜1 麻辣6
清汤火锅(二)

清汤火锅(二)

'1.把猪肉煮熟切成长10厘米的薄片;2.猪里脊、牛、羊肉横着丝纹切成薄片;3.泡菜切细丝;4.螃蟹洗净,剁去爪尖和脐,切成小块;5.蛎黄(鲜牡蛎)去壳洗净;6.葱、   详细介绍

类别:
营养10 难易5 时间6 养颜3 麻辣2
家常鲫鱼

家常鲫鱼

'1.将鲫鱼刮鳞挖鳃,剖腹挖去内脏,洗净沥水,再用刀在鱼体两面剞上几道刀纹,用精盐抹匀,盛放碗内,腌渍片刻;泡菜切成丝;泡红辣椒切成碎末,待用。2.将炒锅置   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 麻辣4
番茄鹌鹑

番茄鹌鹑

'1.先将鹌鹑整理干净,用调料腌渍入味。2.炒锅上火,放油烧热,下鹌鹑煎至金黄色,起锅沥油。3.原锅上火,加油烧热,下葱、生姜、蒜炒香,加入鲜汤及胡椒粉、酱油   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5
砂锅牛尾汤

砂锅牛尾汤

'1.冬笋去皮,洗净,切成柳叶片;2.将牛尾剁去跟部和毛尖,取中段,择净牛毛,洗净,入开水锅内烫好;3.将牛尾用刀顺骨节改成小段,放入砂锅中;4.葱洗净,切段,   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间3
何首乌猪肝汤

何首乌猪肝汤

'1.何首乌、蜜枣和猪肝分别用水洗净;2.猪肝切片;3.用适量水放入何首乌、蜜枣、猛火煲至滚;4.改用慢火煲约1小时;5.放入猪肝,加盐调味;6.猪肝熟透,即可饮用   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 养颜5
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