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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

拌果酱菜心

拌果酱菜心

'1.将白菜心洗净,顶刀切成细丝,放入盘内;2.将果酱浇在白菜心上,再撒上白糖,拌匀即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间9 减肥3 养颜6
泡冬瓜

泡冬瓜

'冬瓜洗净,去皮、瓤,切成条,用盐卤一下,出水后捞出,沥净水分装盘,再放入白糖、醋拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜5
全鸭冬瓜海参汤

全鸭冬瓜海参汤

'1.将鸭肉洗净,入沸水中氽二三分钟捞起,放入冷水中漂一下;2.猪瘦肉、水发海参、芡实、苡仁、荷叶、姜、葱洗净;3.猪肉、海参切成片;4.冬瓜刮去粗皮,去籽切成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
萝卜粥

萝卜粥

'1.鲜萝卜洗净,切碎;2.粳米洗净,同放入锅中;3.加水适量煮至熟烂,即可。   详细介绍

类别:
营养3 难易8 时间5 减肥6 养颜5
酸辣豇豆

酸辣豇豆

'1.豇豆在盐水中泡制后捞出放在菜墩上,用刀切成4厘米长的段,装入圆盘中摆成馒头形;2.碗内加入味精、红油、白糖、香油、花椒油、沙茶酱调成味汁,浇在盘内豌豆   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间9 减肥3 麻辣6
拌鸳鸯笋

拌鸳鸯笋

'1.将春笋嫩尖放开水锅里焯30 分钟,去其涩味,捞出,切成约2 厘米长的滚刀块;2.莴笋亦切成类似的滚刀块,用精盐(1.5 克)将其腌制片刻,滗尽盐水,加味精(0.   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜4
油辣冬笋尖

油辣冬笋尖

'1.冬笋洗净在清水中煮熟,捞出,从中切开,用刀背拍松,按其形状,切成4 厘米长、一头尖、一头宽约2 厘米的条。2.炒锅内放人花生油,烧至七成热,下冬笋、花椒煸   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣7
冬瓜香菇海带汤

冬瓜香菇海带汤

'1.海带用水洗净,切块,虾米、香菇和黄芪分别洗净,用水浸片刻,浸过的水滤清留用。2.冬瓜去皮切块。3.将海带,虾米,香菇和黄芪连浸过的水同放锅内,加适量清水   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间5 养颜6
银耳冬瓜羹

银耳冬瓜羹

'1.银耳用冷水浸软,沥干水分,切去底部硬块;2.冬瓜洗净,切碎;3.火腿剁成蓉备用;4.锅中加入高汤,用旺火煮滚;5.将冬瓜、银耳放入,盖上锅盖,用小火煮约10分   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜8
乌龙吐珠

乌龙吐珠

'1.海参净地,从膛内剞花刀,用开水焯好;2.圆红萝卜洗净去头,去根;3.将葱姜洗净,均切丝;4.取部分葱和姜放入烧热的油锅内炸出香味后,捞出葱姜不要,葱姜油留   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 减肥7
青椒苦瓜

青椒苦瓜

'1.苦瓜切去两端,对剖成两半,挖去内部瓜瓤,洗净,斜着把苦瓜切成薄片;青椒去蒂洗净,切成丝。2.锅放在旺火上,不放油,分别放入苦瓜片和青椒丝煸炒,煸去原料   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥5 养颜3
蒜泥拌鱼腥草

蒜泥拌鱼腥草

'1.把大蒜去皮,捣成蒜泥;鱼腥草洗净,降去黄叶、老根;2.把鱼腥草放盆内,加入大蒜泥、白糖、醋、香油、盐、酱油,拌匀即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间9 减肥3
拌莴笋块

拌莴笋块

'莴笋去叶,切除老根,刨去皮,清洗干净,切成滚刀块或薄片,放干净盘中,加入精盐腌1小时滤去盐水,放入白糖、味精、酱油和香油,拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥4
冬瓜荷叶瘦肉汤

冬瓜荷叶瘦肉汤

'1.冬瓜洗净连皮切块。2.荷叶洗净扎好。3.瘦肉成块洗净。4.全部材料放入煲内,加6碗水,煲2小时即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间2 养颜4
豆腐乳空心菜

豆腐乳空心菜

'1.把空心菜洗干净,切掉根部较老的部分,约切除5厘米左右,剩下的部分则切成5~6厘米的长度;2.蒜头、生姜切末;3.把锅加热后倒入色拉油,用大火炒以上的材料;   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 养颜7
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