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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

青小豆粥

青小豆粥

'1.通草洗净;小麦淘净。2.通草放入锅内,加清水适量,用中火煮15分钟,去渣留汁,备用。3.小麦放入锅内,加青小豆、通草汁、白糖、清水(适量),用武火烧沸后,   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
翠衣番茄豆腐汤

翠衣番茄豆腐汤

'1.将西瓜翠衣(西瓜皮)、番茄洗净,切成细丝;2.豆腐切成细丝;葱姜切成细丝;3.锅入油,煸香葱姜,加水;4.煮沸,加西瓜翠衣、番茄、豆腐丝;5.煮熟,盐、味精   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间6 减肥8 养颜6
荠菜冬笋羹

荠菜冬笋羹

'1.将冬笋洗净切成丝;2.荠菜择洗干净;3.将胡萝卜洗净后切成末放入开水中烫一下;4.锅中放植物油加热到五成热,将冬笋丝放入炒2分钟左右;5.加入高汤煮开,将荠   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥5
冬瓜玉米汤

冬瓜玉米汤

'1.胡萝卜去皮洗干净,切块;2.冬瓜洗干净,切厚块;3.玉米洗干净,切块;4.冬菇浸软后,去蒂洗干净;5.瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净;6.煲滚适量水,下胡萝卜、冬   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间2
香辣豇豆

香辣豇豆

'1.将嫩豇豆择洗干净,切成3厘米长的段,入沸水中焯透;2.捞出投凉,沥净水,放入盘内,撇入精盐、味精拌匀;3.将干红辣椒切成丝;4.锅内加花生油烧热,放入干红   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥3 养颜2 麻辣2
甜酸莴苣

甜酸莴苣

'1.将莴苣去皮,洗净,切成小丁,下入开水锅内焯熟,捞出晾凉;2.番茄用开水烫一下,去皮、籽,切成丁;3.蒜苗(青蒜)择洗干净,切成末;4.将柠檬汁、白糖、精盐   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜9
西洋菜及第汤

西洋菜及第汤

'1.猪小肠以去皮蒜瓣贯过,洗净;2.猪腰纵剖开两边,切除白色筋络,洗净,切成薄片;3.猪肝原块洗净,亦片成薄片;4.陈皮浸软;5.待煲内水沸时,放下西洋菜、瘦肉   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜5
杜仲猪肾

杜仲猪肾

'1.将猪肾剖开,去腰臊,花刀,切成腰花,用湿淀粉拌匀。杜仲切丝,放入锅内煎煮15分钟,去渣留汁,继续将药汁加热浓缩。2.锅烧热,放入花生油,待油热到冒烟时,   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
番茄排骨汤

番茄排骨汤

'1.猪排骨放入沸水中烫,除去污血;2.黄豆芽洗净;3.番茄、胡萝卜洗净,切薄片;4.海带用水泡软后切丝;5.汤锅中加水600毫升,放入排骨、黄豆芽、番茄、胡萝卜、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
三丝白菜汤

三丝白菜汤

'1.将白菜心洗净,根部打十字花刀,放入沸水中焯一下捞出;2.香菇洗净去根蒂;3.火腿、玉兰片洗净切丝焯水待用;4.锅内倒适量清汤,大火烧开后放入白菜心;5.开锅   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥4 养颜6
甜拌菜心

甜拌菜心

'1.将白菜心、胡萝卜分别洗净,切成细丝,放入盘内;2.把芝麻酱用香油调开,浇在白菜丝上;3.撒入白糖,加点醋,拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间9
酸甜莴笋

酸甜莴笋

'1.将莴笋去皮、叶、根,洗净,切成丁,用开水氽一下,捞出控水;2.鲜西红柿用开水烫一下,去皮,切成块;3.青蒜择洗干净,切成末;4.将莴笋丁、西红柿块、青蒜末   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜9
横舌好市汤

横舌好市汤

'1.将猪横舌之油脂除去,放入滚水中高火3分钟,取出洗净。2.蚝豉浸开,洗净,洗净蜜枣。3.瘦肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。4.粉肠用蒜肉通过洗净,放入滚水高   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜4
香菇冬瓜汤

香菇冬瓜汤

'1.冬瓜去皮,去瓤洗净,切成0.5厘米宽,1.7厘米厚的块,香菇用温水泡发好,洗净备用。2.汤锅置火上,放猪油烧热,下葱末炝锅炒出香味,放入高汤750克,香菇烧开   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间4 减肥8 养颜8
拌白菜黄瓜丝

拌白菜黄瓜丝

'1.葱切丝,蒜切末;2.干红辣椒洗净切成丝;3.将白菜、黄瓜洗净切丝,加入葱丝、蒜末、干红辣椒丝及味精、盐、醋、香油拌匀即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 减肥6 养颜6 麻辣2
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