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失眠食谱/失眠食谱菜谱大全/失眠食谱做法大全/失眠食谱菜谱/失眠食谱的做法 (共327道菜)

冬虫夏草炖鸡

冬虫夏草炖鸡

'1.宰杀雄鸡,去毛及内脏,洗净后放入锅内。2.加入冬虫夏草、姜片、葱段、食盐适量,再加适量水,用文火烧煮,待鸡肉熟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2 养颜4
炸心嘴

炸心嘴

'1.把蛋清装碗加湿淀粉和成糊,放入喂好的心块抓均匀。2.坐勺,加油烧至八成熟时,将心块逐块下勺炸透,捞出控净油装盘。上桌时带花椒盐即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7
莲子淮山猪肉汤

莲子淮山猪肉汤

'1.猪肉洗净,放入沸水中煮5分钟,过冷河;章鱼洗净,浸发。2.淮山药、莲子肉、生姜洗净,与蜜枣、猪肉、章鱼一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2
莲茸奶羹

莲茸奶羹

'1.糯米淘净后放入碗内,用清水泡2小时;2.将莲子泡软,脱净莲衣后用清水洗净莲子心,放入锅内,加水煮烂后捞出;3.将糯米、牛奶、莲子一起磨成莲茸;4.汤锅置火   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜4
什锦甜粥

什锦甜粥

'1.将小米、粳米、绿豆、花生仁、红枣、核桃仁、葡萄干用水淘洗干净。2.将洗净的绿豆放入锅内,加少量水,煮至七成熟时,加入开水,将小米、粳米、花生、红枣、核   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间5
海蜇马蹄猪腱汤

海蜇马蹄猪腱汤

'1.海蜇皮用水浸透洗净,切块。2.马蹄(荸荠)去皮,用水洗净,切片。3.猪腱(猪腿)、生姜分别用水洗净。4.生姜去皮,切片。5.加适量水,猛火煲至水滚。6.放入马   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间2
干贝猪瘦肉汤

干贝猪瘦肉汤

'1.将干贝、猪瘦肉煲汤;2.食用时加食盐、味精调味即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间7
冬笋雪菜黄鱼汤

冬笋雪菜黄鱼汤

'1.将黄鱼去鳞、鳃、内脏洗净;2.冬笋洗净切片;3.雪菜(芥菜)洗净切碎末;4.炒锅注油烧热,放入黄鱼煎至两面略黄,放入水、冬笋片、雪菜末、料酒、精盐、葱段、   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥5 养颜6
何首乌猪肝汤

何首乌猪肝汤

'1.何首乌、蜜枣和猪肝分别用水洗净;2.猪肝切片;3.用适量水放入何首乌、蜜枣、猛火煲至滚;4.改用慢火煲约1小时;5.放入猪肝,加盐调味;6.猪肝熟透,即可饮用   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 养颜5
山药葡萄粥

山药葡萄粥

'将山药片、莲子肉、葡萄干同煮20分钟熬成粥,加白糖食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间5
杜仲核桃韭菜小米粥

杜仲核桃韭菜小米粥

'1.先将核桃砸开,取仁留皮备用;2.韭菜去杂洗净切碎;3.小米淘洗干净备用;4.将杜仲与核桃仁一同放入砂锅里;5.砂锅里加适量清水,煎30分钟去渣留汁备用;6.把小   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
朱砂炖猪心

朱砂炖猪心

'1.买原个无损猪心一个,洗去血污,用筷子轻轻插入通往猪心之血管,沦去血水;2.将朱砂放入猪心之血管内(可用洁净干饮筒吸入朱砂轻轻放入),精盐放入瓦炖盅内,藏   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
清甜莲子

清甜莲子

'1.用温水下锅泡发莲子,泡煮5 分钟后捞起;2.换入清水再泡煮至沸,把莲子捞起捅去莲心,又用开水泡煮至莲子松化,捞起待用;3.把锅洗净,放进清水250毫升烧沸,   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
益智酒

益智酒

'1.将人参研碎末;2.猪板油用文火炼熬,候温,与白酒一起倒入坛内;3.放入人参末搅匀,密封置阳凉处,3周后即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易5
参枣米饭

参枣米饭

'将党参、大枣放在沙锅内,加水泡发后煎煮30分钟左右,捞出党参、大枣,药液备用。将糯米洗净,放在大瓷碗中,加水适量,蒸熟后,扣在盘中,将党参、大枣摆在糯米   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
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