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产后调理食谱/产后调理食谱菜谱大全/产后调理食谱做法大全/产后调理食谱菜谱/产后调理食谱的做法 (共321道菜)

鸡丝阿胶汤

鸡丝阿胶汤

'1.鸡脯肉洗净,切成鸡丝;2.阿胶浸透发开,洗净切块,放沸水锅内煮2小时,捞出沥水;3.生姜洗净,去皮切片;4.鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内,盖上盅盖   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间2
洋葱炖牛筋

洋葱炖牛筋

'1.将牛筋洗净,投入沸水锅中焯一下,取出放入冷水锅中;2.锅内加入姜块(拍松)、葱段和料酒,置火上烧沸;3.用小火炖至牛筋发软捞出,再换冷水,盖上锅盖烧酥;   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
韭黄爆鳝丝

韭黄爆鳝丝

'1.将活鳝鱼用鳝鱼分子顺骨骼划三刀,去骨取肉;2.将加工好的鳝鱼去骨去皮后拍一下,切成5 厘米长的段,再片成片,切成丝;3.鱼丝放清水内泡净血水,捞出搌干,放   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
香酥小鲫

香酥小鲫

'1.刮去鲫鱼的鱼鳞,取出肚里内脏,洗净,以盐、花椒、酒、葱(拍碎)、姜(拍碎)腌擦肚里肚外,30分钟后将盐、花椒、酒、葱、姜挑出并沥干,再将鲫鱼放入,鸡蛋   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜2
人参大枣炖乌鸡

人参大枣炖乌鸡

'1.乌鸡剁成块,用水冲净血污;2.鲜人参、大枣分别用水洗净;3.锅内放水烧开,把洗好的乌鸡块焯一下水;4.焯好的乌鸡块及鲜人参、大枣和姜片放入炖盅内,加入水,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
蛏子葱花汤

蛏子葱花汤

'1.蛏子洗净泥土,放入盆内,加入少量精盐、滴入几滴豆油,活养3~4小时;2.使蛏子吐出泥沙,然后把水倒掉,再用清水冲洗干净,用漏勺捞出,沥水备用;3.炒锅放在   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
扒海参

扒海参

'1.将海参每个切为两半(顺海参的长度切),用沸水烫过,再用30厘米见方的洁净纱布包起扎好;2.猪肉切成大片;3.鸡翅剁成段;4.葱切成长5厘米的段;5.炒勺内放猪   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间2
炸菊花鸡

炸菊花鸡

'1.把仔鸡整理干净,从脊背处剖开,挖内脏,洗净后拆净大小骨头,用刀背轻轻在鸡肉上捶一捶,放入盘内,加入葱,姜,酱油,盐,味精腌一小时;2.干粉丝剪成0.33厘   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间4 养颜3
荔荷蒸鸭

荔荷蒸鸭

'1.将鸭宰杀,从背部切开,去掉嘴,清漂洗干净,放入沸水中稍煮1分钟后取出。2.火腿切成5粒,猪肉切成6块。3.荔枝去壳去核,切成两半。4.荷花瓣摘下,放入沸水中   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间1 养颜2
芹菜益母汤

芹菜益母汤

'将芹菜、益母草、鸡蛋加水适量同煮汤,加油、盐调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥3
鹿茸淮山炖乌鸡

鹿茸淮山炖乌鸡

'1.乌鸡剁成块,用水冲洗干净;2.淮山、鹿茸片分别用水洗净;3.锅内放水烧沸,把洗好的乌鸡块焯一下水;4.焯好的乌鸡块及洗好的淮山、鹿茸片和姜片放入炖盅内,加   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
海蛏炖双白

海蛏炖双白

'1.海蛏用开水氽出,掰出肉放原汤中洗净、浸泡;豆腐切1.5厘米的丁,在沸水中焯出;白菜用手撕成块;鸡蛋打入碗内。2.锅内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,加白   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
虎皮鸭子

虎皮鸭子

'1.将净鸭子从背部剖开(脯部相连),洗净,沥干水分,遍身抹匀酱油,然后放入热植物油中炸成虎皮色;2.捞出后放入盛清水的锅内,加入酱油、料酒、精盐、糖色、白   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间2 养颜3
汆鱼汤

汆鱼汤

'1.鲫鱼洗净,用洁布把鱼身擦干,把鱼煎好备用;2.炒锅放在火上,到入温水,把鱼放入锅内;3.加入葱段、姜片、大料、精盐、味精,开锅后,转用文火煮25分钟;4.鱼   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
肉丝蛋汤

肉丝蛋汤

'1.将猪精肉洗净,切成细丝;2.将鸡蛋入碗中,打匀;3.锅上火,倒入清汤烧沸,下肉丝再烧沸,倒入蛋液,放入酱油、精盐、味精调味,出锅装碗即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
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