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水肿食谱/水肿食谱菜谱大全/水肿食谱做法大全/水肿食谱菜谱/水肿食谱的做法 (共717道菜)

炒豌豆苗

炒豌豆苗

'1.拣去豌豆苗中的杂质,清洗干净,沥干水。2.将冬笋去壳取肉洗净,先切薄片,再切极细的丝。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧到油冒青烟是放入豆苗和冬笋丝   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜6
豆汁

豆汁

'1.将绿豆杂质筛净,淘洗干净,放入盆内用凉水(冬天用温水,水量要比绿豆高出2倍)浸泡十几个小时;2.待豆皮用手一搓就掉时捞出,加水磨成稀糊(磨得越细越好);3.   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
肉丝鲜花菜

肉丝鲜花菜

'1.将猪肉洗净切丝,用淀粉上浆;2.花椒用水浸泡,再拣出花椒,花椒水留用;3.将鲜黄花菜入沸水锅中烫透,捞出投凉;4.锅内加豆油烧热,下葱、姜末及肉丝炒散;5   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 麻辣2
萝卜糯米粥

萝卜糯米粥

'将萝卜洗净去皮切成丁;将糯米淘洗干净,与萝卜同入锅中加水煮成粥,食用时加适量盐、味精和香油调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
鲜芹菜汁

鲜芹菜汁

'将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁。   详细介绍

类别:
营养5 难易8 时间8 减肥6 养颜3
冰凉西瓜丁

冰凉西瓜丁

'1.西瓜切开,挖出内瓤,去籽,切成小丁;苹果、桔子瓣、菠萝、荔枝、甜瓜均洗净,切成小丁。2.锅置火上,放清水适量,放入白糖、冰糖熬至深化,出锅倒在大碗里,   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间7 养颜5
酱烧冬笋

酱烧冬笋

'1.将冬笋洗净,沥干水分,切成长条。2.锅内注油烧热,放入豌豆苗,精盐煸炒至熟,盛入盘的一端。3.锅内注油烧热,放入冬笋过油捞起,锅内留少许油,下入甜面酱炒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥7 养颜6
贵妃牛腩

贵妃牛腩

'1.红萝卜去皮洗净,切角形。2.牛腩洗净,放入开水煮5分钟,取出冲净,再放入开水中煮20分钟,取出切厚块,汤留用。3.烧热锅,下油爆香姜片、葱段、豆瓣酱、番茄   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
酸菜鱼

酸菜鱼

'1.将四川酸菜改刀切片,用水泡一下,然后再冲洗一下,以免太咸。2.将鲤鱼宰杀干净,待用;3.在鱼头和鱼身连接处,将鱼肉和鱼头用刀划开,但不要将鱼骨砍断,从鱼   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 麻辣7
葱油鲤鱼

葱油鲤鱼

'1.鲜鲤鱼刮去鳞,去掉鳃和内脏,用清水洗净;2.洗净的鲤鱼以1 厘米刀距打上柳叶花刀,深至刺骨;3.将鲤鱼焯水,控净水分,放鱼池盘内,撒上精盐、味精、料酒略腌   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 麻辣5
葱油白萝卜

葱油白萝卜

'1.将香葱去根、老皮和黄叶,洗净,切末。2.白萝卜刷洗干净,切成5厘米长、3厘米宽的长方片。3.鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜去皮,切末。4.将炒锅置大火上,倒入植   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
葱拌萝卜丝

葱拌萝卜丝

'大葱去根洗净切成末;白萝卜去根叶洗净,切成5厘米长细丝,用盐腌一下,然后用凉开水淘洗,滤去水分,放入碗中,放入葱末、醋、酱油、糖等调料,再浇上香油拌匀   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
叉烧鸭子

叉烧鸭子

'1.将光鸭洗净,在右翅下开一个小口,抽出气管,取出内脏,洗净沥干;2.把生菜叶、葱叶洗净;3.将葱叶塞入鸭子腹内,花椒、生菜叶填入腹内,使肚膛饱满;4.将烤叉   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3 养颜5
豆腐鲤鱼

豆腐鲤鱼

'1.先将豆腐除去硬边、破皮,切成4厘米*1.5厘米的细长条。2.鲤鱼去鳞、内脏洗净,将鱼身两面各划2刀。3.炒锅入油烧热,放入豆腐条炸至金黄色,捞出沥油。4.再将鲤   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜5 麻辣7
黑豆汁

黑豆汁

'1.黑豆洗净,用冷水浸泡3小时捞出;2.黑豆放入榨汁机中,加入开水,搅打15分钟;3.将生黑豆浆倒入锅中,以中火煮滚后,改用小火煮10分钟;4.熄火,待黑豆汁稍凉   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
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