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产后调理食谱/产后调理食谱菜谱大全/产后调理食谱做法大全/产后调理食谱菜谱/产后调理食谱的做法 (共321道菜)

菠萝冰莲汤

菠萝冰莲汤

'1.汤锅置大火上,放清水煮沸;2.下入碱面、莲子,煮沸;3.点入冷水再煮一会儿,至莲子能捏动皮时捞出;4.放入清水盆内洗净碱味;5.然后剥去莲子皮并逐个捅去莲心   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
枸杞炖乌骨鸡

枸杞炖乌骨鸡

'1.乌骨鸡宰杀后去毛,斩去爪、头,去内脏,洗净;枸杞子洗净;葱姜洗净分别切成段、片备用。2.将大沙锅置旺火上,加足清水,放入乌骨鸡、葱段、姜片、煮沸后撇去   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2 养颜6
乌鸡汤

乌鸡汤

'1.将雄乌骨鸡洗净切块,大葱切段。2.与陈皮、高良姜、草果、胡椒、大葱段、醋,同煮,文火炖烂。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2 养颜6
烧淇鲫

烧淇鲫

'1.将鱼去鳞挖鳃取出内脏,用水冲洗干净;2.剁去1/3 的胸鳍和脊鳍,修齐尾鳍,用坡刀将鲫鱼两面解成月牙花纹,靠尾部划十字形花纹;3.用鸡蛋、湿淀粉调成稀糊,在   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4 养颜3
腊味白蜂糕

腊味白蜂糕

'1.将大米粉放在盆内,加入泡打粉、干酵母、适量清水和匀成干稀度的料浆;2.再盖上干洁布,发酵8小时左右;3.加入蜂蜜、腊肉颗粒和匀,放入花内上笼蒸熟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3 养颜5
酥香鲫鱼

酥香鲫鱼

'1.鲫鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净。葱切长面。姜切片。2.沙锅洗净,锅底垫竹箅,先铺姜的一半,将鱼头朝外,尾朝内摆成一圈放在上面,面铺另一半葱姜,按前法将剩   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
冰花燕窝汤

冰花燕窝汤

'1.燕窝用温水泡发后,把燕窝丝捞出,放入碗中;2.碗放入蒸笼,蒸15分钟;3.锅中放水和冰糖,用在火熬至糖水滚开;4.除去泡沫,把糖倒在小汤碗内;5.蒸好的燕窝倒   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间6 养颜9
人参炖乌骨鸡

人参炖乌骨鸡

'1.乌骨鸡和母鸡宰杀后去毛,用沸水汤一下,去毛,斩爪,去头,去内脏,出水;2.人参用温水洗净;3.猪肘用刀刮洗干净,出水;4.葱切段,姜切片备用;5.沙锅置旺火   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2 养颜5
清蒸雏鸡

清蒸雏鸡

'1.将鸡用热水烫去毛,去爪、嘴及内脏,洗净,煮一下捞出;2.鸡从脊背劈开,鸡脯朝下放碗内;3.将冬瓜削皮洗净,切薄片;4.冬瓜用开水焯一下,捞出放鸡上;5.在盛   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
泽兰红枣茶

泽兰红枣茶

'泽兰洗净,与红枣、绿茶一起放入茶杯(磁化杯更佳)中,用刚烧沸的开水冲泡。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
竹笋鲫鱼汤

竹笋鲫鱼汤

'1.鲫鱼去鳞及内脏,洗净;2.竹笋洗净,切片;3.鲫鱼、笋片放入锅内,加入1000克水,用大火烧开,撇净浮沫;4.改用小火煮,汤色奶白时,加入精盐、胡椒粉调味即可   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
当归烧仔鸡

当归烧仔鸡

'1.仔鸡宰杀后除尽毛,剁去脚爪,剖腹清除内脏,洗净,剁成小块,当归洗净,制成薄片。2.将锅置武火上,入油适量,待烧至六成热时,放入鸡块及花椒、姜(切片)煸   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
雪盖包龙

雪盖包龙

'1.将淀粉加水适量调匀成湿淀粉。2.黑木耳用温水泡发,去泥沙洗净,挤干水分,斩成茸,然后放入大碗里,加入适量的精盐、味精、面粉清水搅拌均匀,制成厚糊。3.炒   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥4 养颜6
鲜鱼丸汤

鲜鱼丸汤

'1.将草鱼肉剁成茸,加入植物油、精盐、味精及适量水搅拌均匀;2.香菜择洗干净切成末;3.煮锅添水烧开,将鱼茸挤成丸子下入锅内,小火慢煮至鱼丸熟透,撒入香菜末   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜2
人参炖乌鸡

人参炖乌鸡

'1.将乌鸡(光乌鸡)从脊背开刀,除去内脏,洗净后入沸水锅中氽烫一下捞出,沥净水。2.将洗净的人参用温水泡至回软,切成斜片,放入容器内加入高汤上屉蒸半小时取   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1 养颜6
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