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通乳食谱/通乳食谱菜谱大全/通乳食谱做法大全/通乳食谱菜谱/通乳食谱的做法 (共382道菜)

糖炒虾段

糖炒虾段

'1.将虾须、虾枪、虾爪剪去,去除沙肠,从脊部片开成一大片,切成段,加精盐、料酒、干淀粉拌匀;2.香菇去蒂洗净,切成丝;3.葱姜切丝,大蒜切片;4.炒锅注油烧至   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
酸辣鱼羹

酸辣鱼羹

'1.将鱼去鳞挖鳃,从鱼腹外边顺长开3 厘米左右长的口,取出内脏,洗净备用;2.将净鱼上笼蒸熟取出,剔净鱼骨,鱼肉撕成0.5 厘米厚、2 厘米长的肉丝;3.香菇浸发,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 麻辣7
凉拌莴笋叶

凉拌莴笋叶

'莴笋取其叶洗净,用开水焯一下,沥出水分晾凉,切成丝装盘,浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁,再放点辣椒油拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 减肥4 麻辣2
茭白通草猪脚汤

茭白通草猪脚汤

'1.将茭白洗净切片;2.猪爪洗净,切块;3.锅内加入茭白、猪爪、通草,加水适量同煮;4.至猪爪烂熟,入食盐、味精调味即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
鲜鱼汤

鲜鱼汤

'1.将蒜苗切段;葱姜切片;2.鲜鱼肉两面剞兰草花刀;3.先将鱼段入沸水锅中焯透捞出;4.勺内加清汤、葱姜片、精盐、鸡精,下入鱼段烧开;5.加醋、胡椒粉烧透至熟;   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
氽鲫鱼汤

氽鲫鱼汤

'1.先将鲫鱼鳞掉,去鳃、鳍,挖去内脏,洗净,沥干水分,两边均匀地划上一字形刀口;2.火腿和青萝卜洗净均匀切成丝;3.冬笋也切成丝;4.炒勺置旺火上,下猪油,烧   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
芪肝汤

芪肝汤

'猪肝洗净,切片,加入黄芪,清水适量,同煮成汤,稍加盐或不加盐食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜6
奶油鲩鱼汤

奶油鲩鱼汤

'1.鱼去鳞、肠杂,加酒、盐略渍;葱洗净切末;姜切片。冬笋洗净切片。2.爆香姜片,入笋片翻炒,加水,沸后入鱼,加酒、盐适量,文火焖至40分钟,至汤呈奶白色,撒   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜3
萝卜虾卷

萝卜虾卷

'1.将白萝卜去皮,洗净,切成薄片,下入开水锅内焯透,捞出过凉;2.虾仁洗净剁成茸;3.香菜择洗干净;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.马蹄(荸荠)去皮,洗净,剁   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
红豆鲫鱼汤

红豆鲫鱼汤

'1.鲫鱼留鳞,剖腹去内脏,并撕下颌下硬皮后洗净,加上料酒腌渍片刻;2.红豆加水用微火煮至六成熟;3.放入鲫鱼、姜片、葱段,煮至红小豆熟烂;4.放入精盐、味精调   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5
肉末炒丝瓜

肉末炒丝瓜

'1.将猪肉绞成肉末备用;将丝瓜外皮轻轻刮掉,洗净,切成片;葱、姜切丝,蒜拍成泥备用。2.炒锅上火,倒入植物油,油热后下入葱姜末、肉末,加盐、酱油煸炒一下,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜5
酥鲫鱼

酥鲫鱼

'1.葱去根,洗净,切段;2.姜洗净,切片;3.将鲫鱼刮鳞去鳃、鳍、内脏,洗净,沥干水分待用;4.在砂锅底垫衬竹箅垫子,铺上一层香葱;5.然后将鲫鱼腹向上,头向锅   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间4 养颜3
发菜圆蹄煲

发菜圆蹄煲

'1.发菜浸开,滴下些生油一洗过候用;2.烧净圆蹄(猪蹄)皮上之余毛,洗净,放入沸水内滚十五分钟取起,即抹匀老抽,用梅花针密插皮肉,稍后,放入沸油内炸,焦黄   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 养颜6
干烧明虾

干烧明虾

'1.明虾剪去须眼、脚,剪开虾背,抽去泥肠。2.平底锅中先入20克色拉油烧热,明虾全部放入,用小火煎熟一面后,再换另外一面,务必使虾肉熟透。3.煎好的明虾,再入   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 麻辣3
醪糟虾仁

醪糟虾仁

'1.将虾仁加淀粉、水搅拌均匀;2.黄瓜洗净,切成片;3.炒锅注油烧至六成热,放入虾仁炸熟,捞出控油;4.炒锅注油烧热,下入姜末炝锅,放入虾仁、黄瓜片,烹入料酒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
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