输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可
主料: 鸭掌2500克
辅料: 火腿肠5克 虾仁150克 小白菜5克 鸡蛋清50克 香菇(干)2克
调料: 味精1克 料酒25克 淀粉(豌豆}30克 盐5克 猪油(炼制)25克
指数: 营养7 难易6 时间6 减肥3 养颜5
'1.将火腿切成末;
2.小白菜择洗干净切成末;
3.香菇用水涨发洗净也切成末,备用;
4.将鸭掌去爪、洗净,放入锅中,加水淹没鸭掌,用火煮至八成熟,捞出鸭掌放入凉水中浸凉,剔去掌骨,撒上淀粉10克,排放在盘中;
5.将虾仁剁成茸,放入碗中,加盐、味精少许、绍酒15克、鸡蛋清、淀粉15克,搅匀成虾糊,用手挤成小虾球20个,分别摆放在鸭掌中间,再用熟火腿末、水发香菇末、青菜末分别镶在虾球上,上笼蒸2分钟;
6.将锅用旺火烧热,放入熟猪油10克、鸡清汤、盐、绍酒10克,烧沸后用剩余淀粉勾芡,淋入熟猪油15克,将此芡汁浇在鸭掌上即成。
小白菜:1.提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2.保持血管弹性:小...
详细介绍
推荐菜谱: 软炸板脂 四喜鱼卷 口蘑椒油小白菜 椒油蟹黄小白菜 塌锅塌腰盒 春丝吐香
香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;2.香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并...
详细介绍
推荐菜谱: 客家封鸡 香菇虾球粥 鲍鱼四宝羹 生菜香菇 冬瓜盅 绿柳兔丝
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以...
详细介绍
推荐菜谱: 炒鸡米 香柠芝麻虾 雪里藏珍 炸鲜奶 云腿虾茸荚 炆豆腐盒
鸭掌:...
详细介绍
推荐菜谱: 清鸭掌丸 香卤鸭掌 烩鸭舌掌 红油拌鸭掌 水晶鸭掌 清汤酿鸭掌