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心调养食谱/心调养食谱菜谱大全/心调养食谱做法大全/心调养食谱菜谱/心调养食谱的做法 (共239道菜)

黄精炖猪瘦肉

黄精炖猪瘦肉

'1.将黄精、猪瘦肉洗净,分别切成长3.3厘米、宽1.6厘米的小块。2.将黄精和猪瘦肉块放入瓦锅(沙锅)内,加水适量,放入葱、生姜、食盐、料酒,隔水炖熟。用法:食用   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
卤猪心

卤猪心

'1.用刀剖开猪心,切成相连的3片;挤挖出猪心内凝血块,煎去油筋,用清水洗净。2.将猪心放入多量的清水锅中,用中火加热,沸时撇去浮沫,煮至猪心六成烂取出(约需   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
柏子仁炖猪心

柏子仁炖猪心

'1.猪心洗净,剖开,柏子仁洗净,放入猪心内,生姜、红枣洗净;2.把放有柏子仁的猪心、生姜、红枣一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖三小时,调   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1 养颜3
荠菜鸡蛋汤

荠菜鸡蛋汤

'1.将荠菜洗净,放置沙锅内,加清水适量;2.将荠菜煮一段时间,打入鸡蛋,加盐、味精稍煮,盛入碗中即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 养颜3
糯米莲子粥

糯米莲子粥

'将莲肉、淮山药、红枣及糯米相和煮粥,临熟入白糖,调匀即可。用法:每日早晚2次分服。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间5
乌豆圆肉大枣汤

乌豆圆肉大枣汤

'将乌豆(黑豆)洗净,放入砂锅中,煮至六成熟时,加入桂圆肉,大枣,煮至枣熟即成,分早晚2次服。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间4 养颜6
浮小麦粥

浮小麦粥

'1.将浮小麦、粳米分别淘洗干净;2.用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000亳升冷水,将浮小麦和粳米放入,用旺火煮沸成粥;4.粥内加入少许冰糖,搅   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间4
蜂乳水

蜂乳水

'将蜂乳倒入杯内,加入温开水,搅拌均匀。用法:饮用,每日2次。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间8 养颜6
熘心嘴

熘心嘴

'1.将大葱、大蒜洗净切成片;姜洗净切成末;淀粉加水调成芡汁备用;将猪心片两半,去掉心管,洗净血污,在心嘴里面穿上横竖花刀,切成四厘米长的块,装碗内,加少   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
芫爆鸭心丝

芫爆鸭心丝

'1.将鸭心切去心头,滚刀片成大薄片,然后斜刀切成丝,放入碗内,加入湿淀粉,精盐0.5克,浆好待用。2.取一将碗,加入余下的料酒,精盐及味精、米醋、胡椒粉、高   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
糖火烧

糖火烧

'1.将碱面、老酵和凉水一起搅成稀糊;2.倒入面粉和成面团再陆续洒入凉水,反复按揉至面团光润时,饧五六分钟;3.芝麻酱加入红糖调成糖酱待用;4.把面团放在抹了花   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
白果小排汤

白果小排汤

'1.小排骨洗净,加入料酒、姜片和1000克水,锅烧开;2.改用小火焖煮30分钟;3.白果去掉外壳,放入汤内,再放入精盐、味精调味后,再煮30分钟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4
锅炸羊心片

锅炸羊心片

'1.将花椒泡制成花椒水,羊心从中间剖开,洗净淤血,切长3厘米、宽2厘米,厚4毫米的长方片,两边蘸上面粉。将鸡蛋打在碗内加45克湿淀粉调成蛋粉糊。葱、姜切丝,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
花篮甜条

花篮甜条

'1.将350克面粉加白糖、泡打粉和温水调成稠糊;2.放入抹好油的盘内,上屉蒸熟透取出;3.切成4厘米长,1.5厘米粗的甜条;4.沾匀干面粉;5.将面条煮熟捞出,待用;   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
蛋黄面

蛋黄面

'1.将面粉放入盆内,磕入鸡蛋拌匀;2.再加入冷水(100克)和成面团,揉匀揉光,盖湿布放在一边;3.将面团放在案板上,先擀成长方条,再擀条成长形的厚1毫米的大薄   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
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