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心调养食谱/心调养食谱菜谱大全/心调养食谱做法大全/心调养食谱菜谱/心调养食谱的做法 (共239道菜)

鸡蛋家常饼

鸡蛋家常饼

'1.大葱去根洗净切成葱花;鸡蛋磕入小盆内,加入葱花、精盐搅匀。2.面粉放入盆内,加温水300克和成较软的面团,稍饧,上案搓成条,揪成5个剂子,用擀面杖擀开,刷   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
汆鸭心汤

汆鸭心汤

'1.鸭心去蒂,洗净血水,一切两瓣;2.每瓣从内面斜片几刀,再换个地方也斜片几刀,将鸭心片成薄片而不断皮;3.将玉兰片切成长方形片;4.冬菇改十字刀;5.火腿也切   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
玫瑰枣仁心

玫瑰枣仁心

'1.将猪心去脂膜,洗净。2.枣仁略炒,与玫瑰花共研末,灌入猪心中。将灌药的猪心盛碗中,隔水蒸或上笼蒸至熟透。用法:食用时去猪心内药末,切片,拌调料服。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
川芎蛤蜊汤

川芎蛤蜊汤

'1.将川芎洗净,加适量水煎取约50毫升的汤汁。2.将土豆去皮,洗净,切片。蛤蜊去壳洗净。3.将土豆片放入锅内,倒入川芎汁和适量水,煮至土豆将熟时,把用盐水洗过   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 养颜2
参归炖猪心

参归炖猪心

'1.除去猪心油脂,洗净;2.选择优质的党参、当归洗净;3.党参、当归、猪心一同放入沙锅内,加适量水;4.用文火炖至猪心熟烂即成;5.食时加入适量的食盐、味精即可   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
羊杂面

羊杂面

'1.羊舌、羊腰子洗净,除去血水,切成片子;2.蘑菇洗净,切成对开待用;3.白面粉用水发透,揉成面团,用擀面杖擀薄,如常规切成面条;4.将羊杂片放入锅内,加水适   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
卤水鸭心

卤水鸭心

'1.鸭心焯水,取出后用冷水浸出血水,洗净,沥干。2.卤水烧滚后,放鸭心,用小火卤30分钟,冷却后取出装盘即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
百合玉竹蛤蜊汤

百合玉竹蛤蜊汤

'1.将百合、玉竹洗净,蛤蜊肉洗净,清水浸半小时;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
桂枣炖猪心

桂枣炖猪心

'1.将桂圆肉、酸枣仁、柏子仁分别摘洗干净,塞入洗去血水的猪心中;2.葱切段、姜切片;3.将锅置于旺火上,放入有桂圆肉、酸枣仁、柏子仁的猪心,加入清水(1000毫   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
莲子瘦肉汤

莲子瘦肉汤

'1.将莲子去心,洗净,浸半小时;2.猪瘦肉洗净,切件;3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 养颜4
多味猪心

多味猪心

'1.将猪心切开,除净白筋,洗去血块,葱一半扎结,另一半切葱花,姜一半切片,另一半切末,大蒜头剥皮捣成蒜泥。2.锅内加水烧沸,投入猪心略煮,除去血污,捞出洗   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2 养颜3 麻辣2
蜜饯姜枣龙眼

蜜饯姜枣龙眼

'1.将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟。2.将龙眼肉、大枣药液起锅待冷,装入瓶内,封口   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜5
双心芦笋玉竹荪

双心芦笋玉竹荪

'1.竹荪泡软去头尾,取中间部分切成小段;2.竹荪放入开水中烫3分钟后取出;3.芦笋削皮,切成和竹荪一样长度的段;4.小番茄洗净切成两半;5.把每段芦笋放入每段竹   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜3
莲子猪肚

莲子猪肚

'1.将莲子去皮,用料酒浸泡一夜。葱白切段,生姜切片。2.将莲子装入及净猪肚内用针线缝合。3.猪肚放入大沙锅内,加清水、葱白段、生姜片、精盐,久炖至熟透即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
鲜奶芦笋汤

鲜奶芦笋汤

'1.白芦笋洗净,放入沸水锅内略烫;淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克。2.清汤300毫升放入沙锅内,放在旺火上,放入白芦笋,加入精盐,味精烧五分钟,加入鲜牛奶,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
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