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壮腰健肾食谱/壮腰健肾食谱菜谱大全/壮腰健肾食谱做法大全/壮腰健肾食谱菜谱/壮腰健肾食谱的做法 (共1544道菜)

煎虾饼

煎虾饼

'1.虾仁洗净控干水分,用精盐、味精、黄酒浸上味;2.鸡蛋、湿淀粉调匀成鸡蛋糊;3.将入味的虾仁放入蛋糊内拌匀;4.炒锅放火上,加入熟猪油,烧三四成热,将拌好的   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
卤猪尾

卤猪尾

'1.将猪尾刮洗干净投入沸水锅内煮约15分钟,捞出洗净,晾干;2.取净锅上火,舀入卤水,放入猪尾,烧沸后改用小火浸卤30分钟,捞出晾凉涂抹上芝麻油;3.食用时,将   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
糖醋熘里脊

糖醋熘里脊

'1.里脊肉剔去白筋,切成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的薄片,用料酒、盐腌一下;2.葱切成段,姜切成丝;3.将鸡蛋打散,加面粉、淀粉5克、适量的水调制成糊,放入里   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
五彩鲈鱼脸

五彩鲈鱼脸

'1.将鲈鱼宰杀治净,片取净鱼肉400克去皮和刺,先切成4.8 厘米长的段,然后片成片,切成2 毫米见方的丝;2.水发香菇、绿柿椒、红萝卜均切成与鱼丝相同粗细的丝;   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4
韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋

'1.将韭菜择洗干净,控干水分后切成3.厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用。2.将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋液,炒至小团块时倒出。3.炒勺放入植物油烧热   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 养颜5
煎连壳蟹

煎连壳蟹

'1.将青蟹洗净,除去背壳、蟹鳃和下腹脐部,刮净脚下的毛;2.再将青蟹切成2厘米的长方块,留下大小腿,去掉关节和脚爪,然后底板朝下摊开平放一瓷盘里,撒上面粉   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
大蒜羊肉

大蒜羊肉

'1.将羊肉洗净,煮熟,切片。2.大蒜捣烂,与羊肉同放大盘内,加适量辣椒油、酱油、精盐等拌匀。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣4
火爆腰花

火爆腰花

'1.猪腰洗净,平切成两片,去除油皮和腰臊;2.先反刀斜切,再直刀切成三刀一断的眉毛形,焯水待用;3.黄瓜斜刀切成薄片;4.葱、姜洗净切花、片待用;5.蒜瓣拍散;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 麻辣4
柳松茸烧冬笋

柳松茸烧冬笋

'1.柳松茸、冬笋以开水浸泡后切片。2.锅内放油加热至六分热,放入冬笋、柳松茸、火腿(切片)略炸后捞起,沥去油。3.在锅内加蒜(切末)、葱(切末)、姜(切末)   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥7 养颜5
黄芪泥鳅汤

黄芪泥鳅汤

'1.红枣泡发,去核;2.把黄芪和红枣洗净;3.瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟,捞起洗净;4.泥鳅用滚水烫一下,用清水冲洗;5.去内脏,洗净抹干水分;6.将泥鳅用油煎至   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间1
荔枝虾仁

荔枝虾仁

'1.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;2.葱姜切细丝;3.将虾仁洗净改刀成丁,加精盐、蛋清、水淀粉拌匀;4.荔枝去皮、核,将肉切成丁;5.精盐、味精、水淀粉、水调匀成味   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
卤煮大虾

卤煮大虾

'1.将虾挑出泥肠洗净;2.葱头去外皮切成片;3.胡萝卜洗净切成片;4.将虾、葱头、胡萝卜放入汤锅,加入精盐、胡椒粉、香叶、水煮开,中火煮15分钟至虾变红色,捞入   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
墨鱼苦瓜

墨鱼苦瓜

'1.将苦瓜去蒂、瓤洗净切成丝;2.墨鱼去墨汁、骨洗净,控水切成丝,加精盐、胡椒粉拌匀腌片刻;3.洋葱洗净切成丝,蘑菇洗净;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
兰花炒鱿鱼

兰花炒鱿鱼

'1.将西兰花洗净,掰成小朵,下入开水锅内焯熟,捞出控水;2.胡萝卜洗净,切成片;3.鱿鱼洗净,切薄片,加淀粉拌匀,下入开水锅内焯一下,捞出备用;4.姜去皮切薄   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
羊肉马蹄饺子

羊肉马蹄饺子

'1.虾米洗净,切碎;2.马蹄洗净,拍碎;3.羊肉洗净,切小丁;4.蘑菇洗净,沥干,切末;5.韭黄洗净,沥干,切末;6.将虾米、马蹄、羊肉、蘑菇、韭黄混合;7.加入酱   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
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