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祛痰食谱/祛痰食谱菜谱大全/祛痰食谱做法大全/祛痰食谱菜谱/祛痰食谱的做法 (共373道菜)

白果花生章鱼粥

白果花生章鱼粥

'1.将白果、香菇、章鱼、龙须菜、大米洗净;2.把白果、花生仁、章鱼、龙须菜、香菇、大米同时放入瓦锅内,武火煮沸后,文火煮至花生熟烂为度,放入姜、葱,调味即   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
油爆大蛤

油爆大蛤

'1.大蛤蜊去壳取肉用清水洗净,用刀片成大薄片,下锅用开水略汆,捞出控净水分;2.清汤、精盐、湿淀粉对成芡汁;3.玉兰片、油菜分别切成片,备用;4.炒锅内加入熟   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
冰汁西米

冰汁西米

'1.将西米用水淘洗去泥沙杂质,上笼蒸熟取出,再用清水冲透洗净,捞出再放入清水中浸泡备用;2.用适量清水将冰糖煮化,再放入西米煮沸,盛入碗内即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
薏米百合汤

薏米百合汤

'1.将薏米、百合择洗干净后置于锅中;2.加入5碗清水用文火煎至剩余3碗汁即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
糖橘饼

糖橘饼

'1.广柑去皮、核,放在小锅内;2.加入白糖,腌渍一日;3.待广柑肉浸透糖后,再以文火熬至汁稠停火;4.将每瓣广柑小锅铲压平成饼;5.再拌入白糖250克放于盘中,通   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间1
麻油蜇头

麻油蜇头

'1.海蜇头用清水浸泡24小时以上,然后片成片,再放90℃水中焯出,控净水分。2.海蜇头放盆中,加香油拌匀,再加盐、醋、白糖、味精、香菜段拌匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
茼蒿菜鸡蛋白汤

茼蒿菜鸡蛋白汤

'1.将鲜茼镐菜洗净,加清水适量煮汤;2.取鸡蛋清加入煮片刻;3.用精盐、香油调好味即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥8
玉片蜇头

玉片蜇头

'1.蜇头微烫一下,片成小片后码入小苏打,焖上5分钟,用沸水冲一下,漂入清水中;2.兰片在沸水中氽一下;3.菜心洗净;西红柿切片;4.将精盐、味精、胡椒粉、料酒   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 减肥3 养颜3
海蜇荸荠汤

海蜇荸荠汤

'1.将海蜇皮用温水泡发,洗净切碎;2.荸荠洗净,去皮切碎;3.将海蜇皮与鲜荸荠放入砂锅,加适量清水,煎煮30分钟。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
甜蜜金枣酱

甜蜜金枣酱

'1.金枣洗净,沥干水分,对切后将籽挑除,放入果汁机中打碎备用;2.将水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮10分钟,至水剩一半量;3.捞除甜菊,再加入麦芽糖拌煮至溶化;   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
白菜蜇皮

白菜蜇皮

'1.将白菜洗净切丝。胡萝卜洗净切丝。香菜洗净切段。2.将蜇皮洗净,切丝,用沸水一焯,凉开水中过凉,捞出沥水。3.取一大碗,加入白菜丝、蜇皮丝、胡萝卜丝、香菜   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜4
香菜拌毛蛤

香菜拌毛蛤

'1.蒜捣碎成泥,毛蛤洗净,放开水锅中煮开口,取出毛蛤肉,用原汤洗净待用。2.香采洗净切段,用开水氽一下,用清水过凉后捞出。3.将毛蛤肉、香菜段放碗内,加盐、   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5 养颜2
南瓜炒青蛙

南瓜炒青蛙

'1.将田鸡去内脏及外皮,洗净;2.南瓜去皮,切块;3.大蒜去衣,捣烂;4.起油锅,放入大蒜煎香;5.再放入南瓜炒熟;6.加清水适量,放入田鸡,文火煮半小时;7.煮熟   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
猪肺粥

猪肺粥

'1.将猪肺洗净,加水适量,放入料酒,煮于七成熟,捞出切成丁。大米、薏米淘洗干净,葱姜切末备用。2.猪肺、大米、薏米一起入锅内,并放入葱末、姜末、食盐、味精   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜4
黑豆酿梨

黑豆酿梨

'1.将梨子削去表皮,冲洗后,在靠梨柄处切开留作梨盖,用小勺挖去梨核。2.将小黑豆择净,用清水洗干净,晾干水汽,装入梨孔内,如梨子个小以装满为止。再把梨柄盖   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
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