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学龄期儿童食谱/学龄期儿童食谱菜谱大全/学龄期儿童食谱做法大全/学龄期儿童食谱菜谱/学龄期儿童食谱的做法 (共579道菜)

熘黄菜(一)

熘黄菜(一)

'1.开洋放入热水中浸泡至软后,用刀切成末。熟火腿也同样切成末。荸荠剁成泥,放入碗内,磕入鸡蛋,加入少许鲜汤、精盐、味精、水淀粉10克(淀粉5克加水)搅匀待   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
口蘑双凤汤

口蘑双凤汤

'1.将宰好的鸽子洗净;2.用开水将口蘑泡发后捞出,洗净根部泥土片成薄片;3.把泡口蘑的原汤沉淀后留着待用;4.把洗净的鸽子放入在开水锅里,煮烫去净血沫,捞在凉   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4
多味西兰花

多味西兰花

'1.将西兰花洗净,掰成碎块;2.西兰花用清水洗净,入锅焯透待用;3.干辣椒、姜洗净切细丝;4.炒勺上火,放油烧热,投入花椒炸香;5.捞出花椒后再放辣椒丝、姜丝煸   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣2
熘茄片

熘茄片

'1.茄子去皮,切成5分硬币大的片,葱切成马蹄形,蒜切片、姜切末、黄花菜、菠菜切成2厘米长的段,木耳撕开。2.把茄片放入鸡蛋、面粉调成的糊中蘸匀,放入七成热的   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间6
蒜香鸡翅

蒜香鸡翅

'1.将鸡翅改斜刀;2.蒜去两头打碎成蒜蓉;3.取碗,把鸡翅中加蒜蓉、料酒、盐、味精吗味,3小时后待用;4.青、红椒和葱头切成小粒;5.起锅上火,倒入色拉油,油温   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
沙锅焗猪肝

沙锅焗猪肝

'1.猪肝洗净,切成厚柳叶片共30片左右;2.然后放在用姜末、黄酒、酱油、白糖、干淀粉调成的糊里腌渍10分钟;3.炒锅内放入色拉油,烧至五成热时,下入葱段、姜末煸   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
马蹄海米鸡蛋

马蹄海米鸡蛋

'1.将马蹄(荸荠)去皮洗净;2.海米(虾米)洗净,均剁成碎末;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.香菜择洗干净待用;5.鸡蛋磕入碗内,加入马蹄末、海米末、精盐、水   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
罗汉豆腐

罗汉豆腐

'1.将豆腐切成长3.5厘米、宽1厘米的条。香菇、竹笋均切成1厘米长的条,把胡萝卜洗净也切成条。2.炒勺上火,下入花生油烧热,把香菇条、竹笋条、胡萝卜条下入油锅   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
甘露煮白豌豆

甘露煮白豌豆

'1.将白豌豆自罐头中取出,用热水稍稍烫过,去水气。2.将白豌豆,砂糖,盐和水1大匙放入耐热容器中拌匀,用保鲜膜包起,放入微波炉中约加热1分钟。3.拿掉保鲜膜,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
肉丝汤面

肉丝汤面

'1.将猪腿肉洗净,切成丝。菠菜去黄叶,洗净。圆白菜洗净切成丝。2.将面条放入沸水锅内,煮约3-4分钟捞出,用冷水冲凉后,均分为5份,静置于竹匾内2-3小时,使面   详细介绍

类别:
营养8 难易5 养颜4
口蘑鸽方

口蘑鸽方

'1.将口蘑用水洗一下,放入碗内;2.口蘑用开水冲泡,泡透后,原汤澄清留用;3.口蘑加入盐揉搓,用清水洗净,切成1.3厘米的方丁,放入口蘑汤内;4.将乳鸽从脊背劈   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
咸蛋拌豆腐

咸蛋拌豆腐

'1.大蒜剥去外皮捣成蒜泥;豆腐切成丁,用开水泡半小时,沥去水分;咸蛋去壳切碎。2.豆腐放在碗里,放入切碎的咸蛋,味精、香油、盐、蒜泥拌匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 减肥4 养颜6
水焖鸡蛋

水焖鸡蛋

'1.将干贝搓成丝;2.海米切碎;3.冬笋、冬菇均切成长3厘米,宽厚各0.2厘米的丝;4.粉丝泡发截断;5.鸡蛋磕入大碗内,放入以上配料与精盐、清汤200毫升、黄酒、酱   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
柳绒鸡

柳绒鸡

'1.淀粉(5克)放碗内加水调出湿淀粉(10克)备用;2.将鸡脯肉用拉刀剞法剞一遍,再用直刀交叉一遍,直刀剞时每4刀切断1刀,然后用蛋清,湿淀粉上浆;3.冬菇、冬   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
凤凰蛋

凤凰蛋

'1.将鸡蛋煮熟,用凉水浸一下,剥去外皮;2.猪肉剁成泥;3.猪肉泥同葱姜末放在碗内,加入蛋清、湿淀粉、精盐及酱油、味精、黄酒,用手打上劲;4.打上劲的肉茸分成   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
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