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学龄期儿童食谱/学龄期儿童食谱菜谱大全/学龄期儿童食谱做法大全/学龄期儿童食谱菜谱/学龄期儿童食谱的做法 (共579道菜)

红烧黄花鱼

红烧黄花鱼

'1.将活黄花鱼刮去鳞,掏净内脏及鳃,洗净;2.在鱼身两面剖上斜直刀,用精盐腌渍;3.猪肥瘦肉切丝;4.青菜切段;5.炒锅内加花生油、中火烧至六成热(约150℃)、   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
夹心荸荠

夹心荸荠

'1.把荸荠洗净去皮,每个切成三四片;2.猪肉剁茸,待用;3.把肉馅加入蛋清、精盐、味精、绍酒、葱姜末调拌均匀;4.挤成荸荠片同样大小的丸子;5.把切成的荸荠片沾   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
家常芙蓉蛋

家常芙蓉蛋

'1.将鸡蛋磕在碗中,加入开水,搅拌均匀;2.鸡蛋碗内加入盐、鸡精和味精、用小火蒸15分钟后端出;3.炒锅内倒入油,放入姜、蒜末和葱花、豆瓣酱炒香;4.再放入肉末   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
小米蒸排骨

小米蒸排骨

'1.将小米洗净泡软,放入盛排骨的碗中;2.在排骨中加入豆瓣酱、豆豉、花椒,再放入盐、味精、鸡粉拌匀;3.放入蒸笼,用大火蒸50分钟即可食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4 麻辣2
鱼头炖茄子

鱼头炖茄子

'1.将茄子洗净切块;2.鲢鱼头去杂质洗净切块;3.葱切段,姜切片,蒜切细末待用;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧热,下入鱼头、茄子炸熟后捞出控油;6   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4 养颜4
鸡油豌豆

鸡油豌豆

'1.豌豆、葱、姜洗净;2.火腿切丁;3.葱、姜切末;4.炒锅置火上,放鸡油,将葱、姜炒香,倒入豌豆、火腿丁、放盐、鸡汤150克、料酒,待豌豆熟后加入味精即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜5
虾皮烧冬瓜

虾皮烧冬瓜

'1.将冬瓜削去皮,切成小块;虾皮用清水洗一下。2.锅置火上,放油烧热,下冬瓜翻炒,然后加入虾皮和精盐, 略加清水,调匀,盖上锅盖,烧透入味即成。[ 特点] [提   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间6 减肥7
鱼圆汤

鱼圆汤

'1.草鱼肉去刺、剁成茸;2.鱼茸加蛋清和葱、姜汁,打成鱼肉馅,调好味;3.挤成丸子,入热水中氽熟;4.锅内倒油、烹料酒,添汤,加入菜心、鱼丸、调好味,淋上香油   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜7
啤酒炖乳鸽

啤酒炖乳鸽

'1.将乳鸽去内脏洗净后斩成4大块;2.冬笋、鲜蘑菇和熟火腿分别切成片;3.葱切段姜切片待用;4.将乳鸽块、冬笋片和蘑菇片分别投入沸水锅中焯一下;5.乳鸽块捞出后   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
玄参炖猪肝

玄参炖猪肝

'玄参片洗净,用纱布包好,与猪肝同煮1小时,取出猪肝切片备用;将油锅烧沸,入姜(切片)、葱(切段)煸炒,再放入猪肝,加酱油、糖、料酒少许,加入猪肝原汤,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 养颜6
鸡丝腐衣汤

鸡丝腐衣汤

'1.将大海米(虾米)洗净,放在碗内;2.虾米加料酒和水150克,上笼蒸至酥烂取出;3.捞起海米,汤汁去沉渣留用;4.鸡脯肉、火腿均煮熟切成丝;5.豆腐皮(油皮)用   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
枣泥馅小刺猬

枣泥馅小刺猬

'1.将面肥用温水调匀,和面粉一同做成面团,放在温热处发酵。2.将红枣用温水泡软、洗净,加适量水煮熟软,放凉后去皮核,并将枣肉放锅里继续煮至极烂。3.将煮极烂   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
肉饼子炖蛋

肉饼子炖蛋

'1.将洗净的肉剁成肉末放入碗中;2.打入鸡蛋,加上述调料后用筷打散,使之成混合体;3.放蒸锅中蒸15分钟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
熏鸡

熏鸡

'1.将净仔鸡(净膛仔鸡1只)用清水浸泡20分钟捞出,将鸡爪别入鸡腹内,鸡头别在一侧翅膀下,下入沸水锅氽烫2分钟,捞出冲洗干净。2.将鸡放入净锅内,加入老汤300   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
蛋炒菜花

蛋炒菜花

'1.将菜花花掰成小块,入沸水中焯一下捞出,沥净水。将胡萝卜洗净,切成小象眼片;鸡蛋磕入碗内搅散。2.锅内加豆油烧至七成热,倒入蛋液,炒成蛋块装盘。3.锅内加   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜3 麻辣3
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